Woda z cytryną na detoks wątroby!

Sok z cytryny, dzięki wysokiej zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy, chroni naszą wątrobę, która to jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu i regulowanie jego funkcji.
Woda z cytryną na detoks wątroby!

Ostatnia aktualizacja: 14 czerwca, 2019

Powinnyśmy pić ją przez cały dzień. Woda z cytryną nie tylko nawadnia, ale również pomaga naszemu organizmowi regulować podstawowe funkcje i działać optymalnie.

Bardzo często wspominamy, jak korzystnie działa na nasze ciało woda z cytryną wypijana codziennie rano, na czczo. To wspaniała bomba witaminowa – prawdziwy prezent od Matki Natury.

Ale… Wiedziałaś, że woda z cytryną wpływa również na zdrowie Twojej wątroby? W dzisiejszym artykule przeczytasz wszystkie szczegóły.

Dlaczego woda z cytryną korzystnie wpływa na wątrobę?

Woda z cytryną wypijana każdego ranka na czczo, to świetny sposób na aktywowanie układu trawiennego, w tym wątroby. Dzięki temu oczyszczamy organizm z toksyn. Najlepiej przeprowadzić taki detoks przez 7 dni, potem odczekać tydzień i sprawdzić jak na nas wpłynął.

Jeżeli czujesz się lżejsza, nie zatrzymujesz płynów, twoja przemiana materii działa dużo szybciej, a brzuch nie jest już tak nabrzmiały, to znaczy, że z Twoim organizmem dzieją się same dobre rzeczy.

Nasuwa się pytanie: dlaczego akurat cytryna, a nie jakikolwiek inny owoc?

  • Cytryna jest przepełniona witaminą C.
  • To jeden z najlepszych naturalnych produktów zasadowotwórczych.
  • Cytryna pomaga przywrócić równowagę pH w organizmie, a co za tym idzie, uniknąć wielu chorób i dolegliwości związanych z wolnymi rodnikami.
    Cytryna i sok z cytryny
  • Jak doskonale wiesz, organ odpowiedzialny za oczyszczanie krwi to wątroba. Jeżeli dostarczymy jej odpowiednią ilość przeciwutleniaczy i witaminy C, poprawimy jej funkcje i zapewnimy jej ochronę.
  • Mało tego! Cytryna oczyszcza też jelita, w związku z tym przyspiesza przemianę materii i poprawia przyswajalność produktów.

Dzięki temu nutrienty trafiają do układu krwionośnego wolne od toksyn i innych substancji, które utrudniłyby pracę wątroby.

Woda z cytryną odtłuszcza wątrobę

Zanim woda z cytryną stanie się dla Ciebie rutyną, koniecznie obserwuj reakcje Twojego organizmu. Jeżeli czujesz, że wywołuje u Ciebie nadkwaśność lub inne dolegliwości, nie pij jej. Zdarza się to jednak bardzo rzadko.

Woda z cytryną jest świetnym rozwiązaniem w przypadku s tłuszczonej wątroby. Dlaczego?

  • Wątroba, jak zapewne wiesz, jest w stanie samodzielnie się regenerować. Najczęściej spotykaną przypadłością jest jej puchnięcie spowodowane nadmiarem tłuszczu w komórkach. Uniemożliwia jej to normalne funkcjonowanie.
  • Rozpoczęcie dnia od szklanki wody z cytryną pomaga usunąć tłuszcz i cukry, a jednocześnie dostarcza przeciwutleniaczy i witaminy C.
  • Pomogą utrzymać równowagę kwasowo-zasadową i pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy.

Marskość wątroby? Stany zapalne?

Zarówno marskość, jak i zapalenie wątroby, są związane z niedoborem witamin. Woda z cytryną jest w tym przypadku niezastąpiona. Zawiera ogromną ilość związków i minerałów.

Nie można zapominać, że mówimy o owocu cytrusowym. Jego wskaźnik glikemiczny jest bardzo niski, stąd tak pozytywne działanie.

W jaki sposób realizować detoks wątroby?

Najpierw wyciskamy sok z połówki cytryny. Staraj się kupować owoce organiczne. Potem wymieszaj otrzymany sok z letnią wodą (200 ml). Pijaj na czczo, zaraz po przebudzeniu. Odczekaj 30 – 35 minut i dopiero wtedy zjedz śniadanie.

Wątroba

Rób tak przez 7 dni z rzędu, po czym odczekaj tydzień, żeby sprawdzić reakcje Twojego organizmu.

Kiedy woda z cytryna jest niewskazana?

Nie pijaj wody z cytryną jeżeli cierpisz na kamienie żółciowe. Cytryna zwiększa produkcję żółci w celu poprawienia procesu trawienia. W przypadku kamieni, lepiej jest tego unikać.

Nie polecamy nadużywać ilości wypijanego soku z cytryny. W nadmiarze może powodować nadkwaśność. Jeżeli czujesz, że wyciśnięty sok z połówki cytryny powoduje u Ciebie kwasotę, zmniejsz jego ilość lub rozcieńczaj go w większej ilości wody.

Musisz sama odkryć idealną dawkę dla Twojego organizmu. Tylko wtedy wykorzystasz wszystkie zalety terapii. Naprawdę warto spróbować. Woda z cytryną to eliksir zdrowia. Poprawisz odporność Twojego organizmu i usprawnisz pracę wątroby. Rezultaty gwarantowane!


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Chanet A, Milenkovic D, Manach C, Mazur A, Morand C, “Citrus flavanones: what is their role in cardiovascular protection?”, J Agric Food Chem. 2012 Sep 12;60(36):8809-22
  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010, January 20). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
  • Jalkute Shri Shivaji Mahavidyalaya, C. B., Ghosh, J., Author, C., Ghosh, J. S., Dhanavade, M. J., Jalkute, C. B., & Sonawane, K. D. (2011). Study Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract. British Journal of Pharmacology and Toxicology2(3), 119–122. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/236217959
  • Kim, M. J., Hwang, J. H., Ko, H. J., Na, H. B., & Kim, J. H. (2015). Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women. Nutrition Research35(5), 409–420. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2015.04.001

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.