Artretyzm – 7 niezbędnych zasad

Przede wszystkim pamiętaj o tym, żeby myśleć pozytywnie, ponieważ przygnębienie i rozdrażnienie mogą tylko pogorszyć stan choroby.
Artretyzm

Artretyzm jest chorobą przewlekłą, która powoduje stany zapalne w stawach, będące źródłem bólu. Symptomy mogą się nasilać wraz z upływem czasu, co może uniemożliwiać wykonywanie codziennych czynności i, tym samym, wpływać na komfort życia.

Osoby chore na artretyzm bardzo często się załamują, nie będąc w stanie poradzić sobie z bolesnymi, trudnymi do przezwyciężenia objawami.

Artretyzm 7 niezbędnych zasad

Na szczęście, dzięki zaawansowanej medycynie i badaniom, istnieją terapie, które są ogromnym wsparciem dla pacjentów. Najważniejsze, żeby myśleć pozytywnie i się nie poddawać.

W większości przypadków artretyzm nie może być całkowicie wyleczony. Warto jednak wziąć pod uwagę pewne zasady, dzięki którym można złagodzić objawy i prowadzić normalny tryb życia. Dzisiaj sobie o tych zasadach powiemy.

1. Artretyzm – konieczność szybkiej diagnozy

Lekarz badający dłonie

Jak tylko pojawią się pierwsze symptomy, koniecznie trzeba zgłosić się do lekarza. To on postawi odpowiednią diagnozę i przepisze terapię. Artretyzm należy leczyć jak najszybciej, bo właśnie w jego pierwszym stadium można najskuteczniej kontrolować symptomy i zapobiec poważniejszym konsekwencjom.

Przeczytaj także:Artretyzm w dłoniach – 7 naturalnych leków

2. Doinformować się

Brak informacji na temat tej przypadłości jest największym wrogiem osoby chorej. Najprawdopodobniej przerazisz się tym wszystkim co się o tej dolegliwości mówi i pisze. Lęk ten zwalczysz zasięgając informacji. Istnieje wiele sposobów leczenia (również alternatywnych), które pomogą Ci zwalczyć objawy i zahamować postęp choroby.

3. Zmienić nawyki żywieniowe

Dieta śródziemnomorska

Kwestia odżywiania się w przypadku osób chorych na artretyzm jest niezwykle istotna. Niektórzy eksperci przekonują, że to właśnie nasza dieta odgrywa największą rolę w kontrolowaniu symptomów tej dolegliwości.

Istnieją badania, które dowodzą, że niewłaściwa flora bakteryjna lub nieodpowiednie pH organizmu wpływają negatywnie na stan naszych stawów. Dlatego też nie można zapomnieć o owocach, warzywach i produktach bogatych w naturalne antybiotyki.

4. Unikać produktów pochodzenia zwierzęcego

W wielu przypadkach bardzo ciężko jest stwierdzić, które produkty wpływają na stany zapalne. Wiadomo jednak, że te pochodzenia zwierzęcego –  a zwłaszcza mięso – oddziaływują negatywnie na pacjentów chorych na artretyzm, powodując problemy jelitowe.

5. Niskokaloryczna dieta

Dieta z ograniczeniem kalorii, która zawiera produkty żywnościowe, takie jak zboża oraz owoce i warzywa, pomaga poprawić florę jelitową i zredukować symptomy artretyzmu.

Do najbardziej polecanych produktów należą:

  • Gryka
  • Komosa ryżowa
  • Szarłat
  • Ryż razowy
  • Słodkie ziemniaki
  • Soczewica
  • Kapusta włoska
  • Kapusta i brokuły
  • Szpinak

Koniecznie przeczytaj: Gotowanie – 10 najczęstszych błędów

6. Zaakceptować chorobę

Artretyzm w dłoniach

Jeżeli uważasz, że skoro zdiagnozowano u Ciebie artretyzm, wszystko jest już stracone, to weź pod uwagę, że tylko pogłębiasz problem. Nieodpowiednie podejście powoduje nie tylko problemy emocjonalne, ale też fizyczne: bóle się nasilają, a leki nie działają skutecznie.

Zaakceptowanie choroby poprawi komfort Twojego życia i dostarczy Ci sił potrzebnych do walki z nią. 

7. Cierpliwość

Artretyzm objawia się w sposób bardzo nieregularny: dzisiaj możesz czuć się doskonale, a jutro nie móc wstać z łóżka.

Bóle, zmęczenie i niemożność wykonywania podstawowych czynności wpływa na samopoczucie i wywołuje frustracje. Naucz się cierpliwości. Będzie Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z chorobą.