Dieta cytrynowa sposobem na nadwagę!

Dieta cytrynowa nie jest tak wymagająca jak inne diety odchudzające. Można ją stosować przez długi okres czasu, ponieważ nie wpływa negatywnie na działanie naszego organizmu.
Dieta cytrynowa

Dieta cytrynowa jest jednym z wielu sposobów na utratę zbędnych kilogramów. Pewnie próbowałaś już najróżniejszych metod, żeby zgubić przynajmniej kilka gramów.

Pamiętaj, że każdy organizm jest inny. Możliwe, że Twój metabolizm jest nieco wolniejszy i potrzebujesz więcej czasu na spalenie zbędnego tłuszczu. Nie poddawaj się! Odpowiedni sposób odżywiania, siła woli i aktywność fizyczna gwarantują sukces.

W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci cztery podstawowe zasady, dzięki którym dieta cytrynowa może stać się częścią Twojej codziennej rutyny. Zastosuj się do naszych zaleceń, a będziesz miała gwarancję, że Twojemu organizmowi nie brakuje witamin, minerałów, ani żadnych innych nutrientów.

Dieta cytrynowa – podstawowe zasady

Zaczynaj dzień od szklanki wody z cytryną

Pierwszą rzeczą, o której musisz pamiętać to fakt, że owoc ten sam w sobie nie zlikwiduje tłuszczu gromadzącego się w Twoim ciele. Dieta cytrynowa rozbija molekuły, które tworzą tłuszcz i ułatwia jego spalanie.

Możemy dojść do następujących wniosków:

  • Cytryna jest doskonałym wsparciem każdej diety, ponieważ przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej.
  • Cytryna jest pierwszym krokiem do sukcesu. Reszta zależy od nas: musimy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, sięgać po naturalne diuretyki i dbać o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej.

Żeby dieta cytrynowa była jak najbardziej skuteczna, należy zaczynać dzień od szklanki ciepłej wody z dodatkiem cytryny:

Odkryj wspaniałe właściwości czosnku na pusty żołądek

Wodę z cytryną pijemy z samego rana, na czczo. To właśnie wtedy nasz organizm najlepiej przyswaja związki, które oczyszczają organizm i działają zasadowotwórczo. Staraj się nie dodawać żadnych substancji słodzących.

Jeżeli uważasz, że smak cytryny jest zbyt intensywny, zmniejsz ilość soku. Sama musisz odkryć idealne dla Ciebie proporcje.

Cytryna dodatkiem do potraw

Pieczona pierś z kurczaka

Coś, o czym koniecznie trzeba pamiętać, to fakt, że tylko zasadowy odczyn organizmu może wspomóc spalanie tłuszczu i utratę zbędnych kilogramów. Dlatego też cytryna jest produktem niezastąpionym, dzięki któremu zrównoważymy nasze pH.

Zastosuj się do poniższych zaleceń:

  • Jako dodatek do sałatek i surówek, zamiast octu winnego, dodawaj odrobinę soku z cytryny.
  • Świetnie sprawdzą się pieczone piersi z kurczaka z dodatkiem cytryny.
  • Pomysł na kolację odchudzającą? Karczochy z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

Kilka kropli soku z cytryny do każdej butelki wody

Picie rekomendowanych ilości wody, to niezbyt łatwe zadanie. Nie posiada żadnego smaku i nie należy do naszych ulubionych napojów.

Poznaj korzyści picia wody

Odrobina soku z cytryny dodana do każdej butelki niesie za sobą wiele niesamowitych właściwości:

  • Cytryna jest źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają oczyścić organizm z toksyn.
  • To doskonały diuretyk, dzięki któremu zwalczysz nadmiar płynów.
  • Pamiętaj, że sok z cytryny jest skutecznym sposobem na zaparcia.
  • Poprawia przemianę materii.
  • Działanie naszej wątroby jest ściśle uzależnione od przeciwutleniaczy. I pamiętaj: zdrowa wątroba jest kluczem do walki z nadwagą.

Napar z cynamonu i cytryny każdego popołudnia

Herbata cytrynowa

Składniki

  • Sok i skórka z połówki cytryny
  • 1 laska cynamonu
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • 1 łyżka stołowa miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Ten przepyszny napar na bazie cynamonu i cytryny doskonale działa po południu. Możesz pijać go od dwóch do czterech razy w tygodniu.
  • Dzięki niemu nie tylko przyspieszysz metabolizm, ale również zmniejszysz stany zapalne wywołujące obrzęki i retencję płynów.
  • Wystarczy zagotować szklankę wody, dodać laskę cynamonu, skórkę z cytryny oraz jedną łyżkę stołową miodu. Gotuj na średnim ogniu przez 15 minut. Odstaw do zaparzenia.
  • Przelej do filiżanki i dodaj wyciśnięty sok z cytryny. Rezultaty są niesamowite!

Koniecznie przeczytaj: Jak spalić tłuszcz na brzuchu?

Dieta cytrynowa – kilka uwag

Spacer

Wszystkie zawarte w dzisiejszym artykule porady są jedynie dodatkiem do zdrowej, zbilansowanej diety, w której nie może zabraknąć protein, witamin i minerałów. Staraj się prowadzić aktywny tryb życia. Nie ma potrzeby, żebyś codziennie odwiedzała siłownię; pamiętaj jedynie o odpowiedniej dawce ruchu.

Dieta cytrynowa jest dodatkiem, który ułatwi nam spalanie tłuszczu i utratę zbędnych kilogramów. Działa w następujący sposób:

  • Utrzymuje prawidłową zasadowość organizmu.
  • Przyspiesza metabolizm.
  • Dba o zdrowie naszej wątroby.
  • Eliminuje toksyny i zwalcza retencję płynów.
  • Osłabia molekuły tłuszczu i ułatwia ich spalanie.

Zastosuj się do naszych porad już dzisiaj!