Dlaczego może wystąpić utrata apetytu?

Oprócz depresji lub innych wahań nastroju stres i nuda mogą również powodować zanik apetytu, dlatego należy kontrolować te zaburzenia.

Napisane i zweryfikowane przez pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia, 2023

Utrata apetytu może mieć wiele przyczyn. Są nawet ludzie, którzy niemal z dnia na dzień odczuwają wstręt na myśl o jedzeniu. Pory posiłków stają się prawdziwym problemem, ponieważ na nic nie mają ochoty.

Należy zwrócić szczególną uwagę, aby móc zidentyfikować przyczyny utraty apetytu i zgłosić się do lekarza. W każdym razie warto skonsultować się ze specjalistą, aby wspólnie znaleźć rozwiązanie swojego problemu.

Co to jest utrata apetytu?

Utrata apetytu charakteryzuje się nagłym lub postępującym spadkiem chęci do jedzenia. Z medycznego punktu widzenia stan ten nazywany jest hiporeksją lub brakiem apetytu. Może to być tymczasowe zjawisko lub towarzyszyć osobie przez długi czas.

W przypadku, gdy brak apetytu przedłuża się, a osoba ma na celu znaczną utratę wagi, termin medyczny określający ten stan to anoreksja. Ten problem może wystąpić w wyniku różnych fizycznych i psychicznych problemów zdrowotnych.

Jak wpływa utrata apetytu na organizm człowieka

Ogólnie rzecz biorąc, utrata apetytu w pojedynczych przypadkach nie ma poważnych konsekwencji. Jednak utrzymująca się przez dłuższy czas hiporeksja może prowadzić do innych chorób podstawowych związanych z niedowagą i niedożywieniem. Do najczęstszych konsekwencji należą:

• Depresja układu odpornościowego
• Niedożywienie
• Utrata wagi i masy mięśniowej
• Osłabienie i zmęczenie
• Nudności i zawroty głowy
• Zmieniony stan świadomości

Badanie opublikowane w Journal of Nutrition and Metabolism wskazuje, że u osób starszych brak apetytu skutkuje obniżeniem odporności, podatnością na infekcje i utratą wagi. Tymczasem u dzieci zaobserwowano negatywny wpływ na wzrost i rozwój neurologiczny.

6 możliwych przyczyn utraty apetytu

1. Niektóre rodzaje infekcji

Infekcje bakteryjne lub wirusowe stanowią jedną z najczęstszych przyczyn utraty apetytu. Zwykle, gdy dana osoba ma grypę, z powodu kaszlu i zmęczenia fizycznego, odczuwa brak apetytu.

Ponieważ jednak stan ten zwykle poprawia się w krótkim czasie, chęć jedzenia wkrótce wraca do normy. Inne przyczyny słabego apetytu związane z infekcją to:

• Nieżyt żołądka i jelit
• Zapalenie zatok i nieżyt nosa
• Zapalenie gardła i migdałków
• Zapalenie płuc
• Zapalenie wątroby

2. Przyczyny psychologiczne

Według badań jednym z powodów, które mogą powodować utratę apetytu, jest nastrój. Niektóre starsze osoby wraz z wiekiem zaczynają stopniowo tracić apetyt.

Problem ten jest prawie niezauważalny i często jest wykrywany przez znajomych i rodzinę dopiero na bardzo zaawansowanym stopniu. Utrata apetytu występuje również powszechnie u osób, które poniosły poważną stratę. Na przykład w przypadku śmierci członka rodziny lub separacji, zerwania lub rozwodu.

Wśród głównych zaburzeń psychologicznych związanych z hiporeksją są:

• Depresja
• Stres
• Lęk
• Atak paniki

Podobnie zdarzają się przypadki utraty apetytu spowodowanej zaburzeniami odżywiania, co ujawniło badanie opublikowane przez Medical Journal of Costa Rica and Central America. Najwyraźniejszym przykładem jest wspomniana już anoreksja. Choroba ta występuje, gdy osoba sama decyduje się przestać jeść, aby schudnąć. Z powodu braku składników odżywczych organizm słabnie i pojawia się całkowita utrata apetytu.

3. Przewlekłe problemy zdrowotne

Istnieje kilka chorób atakujących nasze organizmy, które mogą powodować utratę apetytu. Może to być na przykład niewydolność nerek, niewydolność serca, choroby wątroby lub HIV, jak wykazało badanie przeprowadzone przez Wyższy Instytut Nauk Medycznych w Santiago de Cuba. Inne przyczyny to:

• Niedoczynność tarczycy
• Nadczynność tarczycy
• Demencja
• Zapalna choroba jelit
• Cukrzyca
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

4. Ciąża

Wbrew powszechnemu przekonaniu niektóre kobiety mogą odczuwać brak apetytu w czasie ciąży. Zwykle towarzyszą temu nudności i wymioty. Powszechnie uważa się, że jest to wynik spowolnienia w przewodzie pokarmowym spowodowanego działaniem progesteronu i bezpośrednim uciskiem ciężarnej macicy.

5. Niektóre formy raka

Utrata apetytu i niezamierzony spadek masy ciała są ponadto częstymi objawami kilku rodzajów raka. Tak jest w przypadku raka okrężnicy, żołądka, jajnika i trzustki. Objawom tym często towarzyszą następujące stany:

• Rozstrój żołądka
• Refluks żołądkowy
• Wzdęcia brzucha
• Nocne poty
• Żółta skóra i błony śluzowe
• Krew w kale

6. Substancje chemiczne i leki

Do najczęstszych zewnętrznych przyczyn utraty apetytu należy spożywanie halucynogenów. Chodzi o narkotyki, takie jak kokaina, konopie indyjskie, heroina i amfetaminy.

Z drugiej strony brak apetytu jest częstym skutkiem ubocznym różnych leków. Zwykle towarzyszą mu zaparcia, nudności lub biegunka. Tak jest w przypadku antybiotyków, środków uspokajających i chemioterapii.

Kiedy zwrócić się o pomoc lekarską

Jeśli brak chęci do jedzenia trwa zbyt długo i dodatkowo bardzo chudniesz, najlepiej udaj się do lekarza.

Podobnie należy jak najszybciej zająć się hiporeksją związaną z objawami depresji lub nadużywaniem substancji, takich jak alkohol i narkotyki. Ponadto zmiany w zachowaniu i zmieniony obraz ciała mogą być związane z zaburzeniami odżywiania.

Lekarz specjalista wskaże leczenie, które należy zastosować w zależności od występujących objawów i przyczyn, które prowadzą do utraty apetytu.

Jedzenie jest kluczem do przetrwania

Pamiętaj, że jedzenie jest źródłem energii, która zapewnia nam witalność i dobre zdrowie. Inaczej długo nie przetrwamy. W związku z tym nigdy nie powinniśmy lekceważyć utraty apetytu jako objawu. Najlepiej zasięgnąć pomocy medycznej, jeśli objaw ten występuje już od jakiegoś czasu.