Grejpfrut i oliwa sposobem na detoks!

Kiedy wątroba i pęcherzyk żółciowy są zanieczyszczone, koniecznie musisz przejść na zdrową i zrównoważoną dietę oraz sięgnąć po jakieś naturalne remedium.
Grejpfrut i oliwa z oliwek

Wątroba spełnia bardzo ważne funkcje, ponieważ to właśnie ona jest odpowiedzialna za filtrowanie krwi i usuwanie toksyn, wirusów i bakterii. Oprócz tego, odgrywa kluczową rolę w metabolizmie i systemie immunologicznym. Co zrobić kiedy zaczyna szwankować? Grejpfrut i oliwa z oliwek na pewno pomogą!

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest fundamentalne. Pomaga zapobiegać chorobom i najróżniejszym przypadłościom, które pojawiają się wtedy, kiedy nie pozbywamy się z organizmu wszystkich resztek pokarmowych.

Żeby ułatwić jej pracę, od czasu do czasu należy wykonać swego rodzaju detoks, który pomoże usunąć toksyny i nagromadzone odpadki. W tym celu świetnie spisze się grejpfrut i oliwa z oliwek.

Funkcje wątroby

Kiedy nasza wątroba zaczyna miewać trudności, należy jak najszybciej reagować. Zdrowa wątroba zajmuje się następującymi funkcjami:

  • Zwalcza infekcje.
  • Produkuje enzymy i podstawowe proteiny.
  • Usprawnia przemianę materii.
  • Wchłania i magazynuje bardzo istotne nutrienty, takie jak na przykład witaminy A, D, E i K.
  • Produkuje i reguluje pracę hormonów.
  • Eliminuje toksyny z krwi.

Przeczytaj również: Zdrowa i sprawna wątroba – 3 niezawodne zupy.

Co powoduje uszkodzenia wątroby?

Alkohol

Organizm musi pracować 24 godziny na dobę, żeby móc wyeliminować substancje toksyczne, które trafiają do różnych organów. Wiąże się to z naszym stylem życia i wolnymi rodnikami.

Wątroba należy do organów, które zajmują się największą częścią tych toksynStąd bardzo często jest przeciążona i nie działa sprawnie.

Do podstawowych przyczyn należą:

  • Spożywanie leków i używek.
  • Gromadzenie się toksyn wchłoniętych przez skórę, przez układ oddechowy lub za pośrednictwem żywności.
  • Choroby, takie jak WZW lub nowotwory.
  • Czynniki zewnętrzne.

Grejpfrut i oliwa z oliwek – na czym polega taki detoks?

Przede wszystkim należy zmienić nawyki żywieniowe, zwiększyć spożycie wody i włączyć do codziennej rutyny aktywność fizyczną. To pierwszy i najważniejszy krok, żeby móc usprawnić pracę wątroby.

Kiedy pęcherzyk żółciowy i wątroba są już zanieczyszczone, koniecznie trzeba skorzystać z jakiegoś remedium, który przyspieszy i ułatwi usuwanie toksyn. Grejpfrut z dodatkiem oliwy z oliwek działa jako środek oczyszczający.

Jest to całkowicie naturalny sposób, dlatego możesz korzystać z niego nawet codziennie.

Właściwości oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek

To podstawowy składnik diety śródziemnomorskiej. Naturalnie chroni wątrobę, a dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, hamuje działanie toksyn, które docierają do organizmu za sprawą zanieczyszczenia powietrza i związków chemicznych.

Oliwa z oliwek zmniejsza stan zapalny i stres oksydacyjny wywoływany przez toksyny oraz, dzięki obecności antyoksydantów, pomaga chronić komórki wątrobowe.

Przeczytaj ten artykuł: Oliwa z oliwek – domowe lekarstwo

Grejpfrut i jego właściwości

Grejpfrut

Grejpfrut jest doskonałym diuretykiem. Oprócz tego, że jest bogaty w witaminę C, beta-karoten i bioflawonoidy, zawiera przeciwutleniacze, które eliminują toksyny z organizmu.

Grejpfrut pobudza produkcję enzymów wątrobowych, odpowiedzialnych za hamowanie wolnych rodników i zapobieganie chorobom, takim jak nowotwory.

Jak wykonać taki detoks?

Poniższa formuła powinna być stosowana wraz ze zmianą nawyków żywieniowych. Należy zredukować do minimum wszystkie czynniki, które mogą powodować zatrucie wątroby.

Grejpfrut i oliwa z oliwek

Składniki

  • Nieduży czerwony grejpfrut (lub połówka)
  • ¼ małej cytryny
  • 1 starty ząbek czosnku
  • 1 lub 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek (25 lub 50 g)

Przygotowanie

  • Grejpfrut powinien być przekrojony na pół. Nie obieramy go!
  • Kawałek cytryny, czosnek, oliwę z oliwek i grejpfruta zmieniamy – przy pomocy blendera – w swego rodzaju pastę. Odstawiamy na godzinę.
  • Po upływie tego czasu, zjadamy jedną łyżkę stołową preparatu. Możemy też rozcieńczyć go z wodą.

Dawkowanie

  • Tego typu detoks nie trwa zbyt długo – maksymalnie dwa lub trzy dni.
  • Naszą pastę jadamy rano i wieczorem. Jako dodatek do terapii, polecamy napary ziołowe, buliony warzywne i naturalne koktajle.