Herbata z czosnku, jej zalety i sposób przygotowania

Zjedzenie ząbka czosnku rano na pusty żołądek nie jest rzeczą łatwą i przyjemną, dlatego może właśnie herbata z jego dodatkiem okaże się ciekawą propozycją umożliwiającą regularne przyjmowanie czosnku i korzystanie z jego dobroczynnych właściwości.
Czosnek

Czy herbata z czosnkiem brzmi znajomo? Czy może nigdy jej nie próbowałeś? Na naszym portalu już wiele razy docenialiśmy zalety czosnku. Między innymi przedstawialiśmy korzyści z przyjmowania go na pusty żołądek czy zdrowotne właściwości wykorzystywane przy walce z przeziębieniami.

Dziś z kolei dowiesz się, jakie zalety ma herbata z dodatkiem czosnku, znana i z powodzeniem stosowana już w starożytności. Jak ją przygotować i przyjmować?

Herbata z czosnkiem i jej tajemnice

Dziś wiadomo, że herbata czosnkowa była bardzo chętnie stosowana w starożytnej Grecji. Przede wszystkim wykorzystywano ją do wzmocnienia organizmu, ogólnej poprawy stanu zdrowia, a z drugiej strony miała ona być zastrzykiem energii i młodości.

Wiedząc o tym, że czosnek jest bogaty w antyoksydanty i jest wykorzystywany jako naturalny antybiotyk, dlaczego nie spróbować dostarczyć go naszemu ciału w ten oryginalny sposób, jakim jest herbata czosnkowa?

Cudowne właściwości czosnku

Należy to przyznać, że zjedzenie ząbka czosnku rano na pusty żołądek nie jest rzeczą łatwą i przyjemną, dlatego może właśnie herbata z jego dodatkiem okaże się ciekawą propozycją umożliwiającą regularne przyjmowanie czosnku i korzystanie z jego dobroczynnych właściwości. Oto niektóre z wielu zalet, jakie kryją się pod postacią tej niepozornej rośliny:

  • Okazuje się, że czosnek sprzyja utracie masy ciała, dlatego można go wykorzystać w procesie odchudzania, natomiast herbata czosnkowa zadziała jak balsam oczyszczający, przy tym usprawniający rozpuszczanie tłuszczów i przebieg reakcji metabolicznych.
  • Regularne spożywanie pozytywnie wpłynie nie tylko na nasze zdrowie, ale i na wygląd naszej figury!
  • Herbata czosnkowa korzystnie wpłynie na pracę serca, usprawni krążenie krwi, obniży poziom cholesterolu LDL, rozszerzy naczynia krwionośne i zmniejszy prawdopodobieństwo zachorowania na miażdżycę
  • Wiesz ile witamin i minerałów znajduje się w jednej szklance herbaty z dodatkiem czosnku? Zawiera między innymi witaminę A,B1, B2, C oraz przeciwutleniacze, które doskonale wpłyną na stan oczu, skóry i zapobiegną przedwczesnemu starzeniu
  • Czosnek jest doskonałym naturalnym antybiotykiem. Oznacza to, że regularne przyjmowanie pozwoli uwolnić się od uporczywych przeziębień i wzmocni układ odpornościowy. Nawet greccy żołnierze pili herbatę czosnkową, by wyleczyć zakażenia i zapobiec zapadaniu na wszelkie choroby

Jak przygotować herbatę czosnkową?

Herbata czosnkowa

Potrzebne składniki:

  • ząbek czosnku
  • szklanka wody (200ml)
  • starty korzeń imbiru (3g)
  • 1 łyżka soku z cytryny (15ml)
  • jedna łyżka miodu (25g)

Sposób przygotowania:

  • herbata czosnkowa jest bardzo prosta w przygotowaniu. W pierwszej kolejności należy zagotować wodę, a w międzyczasie pokroić lub utrzeć ząbek czosnku. W ten sposób lepiej skorzystamy z jego właściwości
  • po zagotowaniu przyszedł czas na dodanie startego korzenia imbiru i utarty czosnek. Pozostawić do gotowania na 15-20 minut, a po upływie zalecanego czasu należy wyłączyć ogień i zostawić mieszankę do ostygnięcia na około 10 minut
  • następnym krokiem jest odcedzenie preparatu i pozostawienie samej wody. Teraz można dodać łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny i łyżkę miodu na osłodę
  • nie przejmuj się nieświeżym oddechem, który może pozostawić czosnek. Poprzez dodanie imbiru i cytryny nieprzyjemny zapach szybko zniknie

Kiedy pić herbatę z czosnkiem?

Herbata

Najlepiej zdecydować się na jej picie zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek. Rezultat jest taki sam jak przy jedzeniu ząbka czosnku solo, jednak w tym wypadku czerpiesz dodatkowe korzyści, jakie niesie herbata z dodatkiem imbiru i cytryny.

Jest to skuteczny sposób na codzienne dostarczanie organizmowi niezbędnych antyoksydantów, minerałów i witamin.

Warto wypracować w sobie ten nawyk, a dzięki niemu uniknąć wielu niepotrzebnych przeziębień spowodowanych osłabieniem układu odpornościowego. Weźmy przykład ze starożytnych Greków i od dziś po przebudzeniu przygotujmy herbatę z czosnkiem!