Herbata sprzymierzeńcem detoksykacji
Herbata świetnie nadaje się do sprawnego oczyszczania naszego organizmu. Pomoże w przywróceniu utraconej równowagi poprzez dostarczenie odpowiednich składników odżywczych. Usprawni również usunięcie zbędnych produktów przemiany materii i toksyn, które gromadząc się, mogą wpłynąć na nasze zdrowie, a nawet wygląd zewnętrzny.
Herbaty detoksykujące, które poznasz w dzisiejszym artykule, mają wiele korzystnych właściwości. Zawsze możesz konsumować je wtedy, gdy dokuczają Ci określone dolegliwości lub innym sposobem jest wprowadzenie ich na stałe do swojej codziennej rutyny, co pomoże poprawić ogólny stan zdrowia.
Jak herbata może nam pomóc w lepszym oczyszczeniu organizmu?
Herbata — jak ją wybrać?
Oczyszczająca herbata sposobem na starzenie!
Niepodważalnym faktem jest to, że nikomu z nas nie uda się uciec przed nieubłaganym upływem czasu i jego wpływem na nasz organizm. To, co możemy zrobić to podjąć pewne kroki, które zminimalizują wpływ przybywających lat. Pierwsza herbata jest mieszanką imbiru i kurkumy.
Kurkuma to przyprawa powszechnie stosowana w kuchni indyjskiej. Jeżeli również jesteś jej miłośnikiem, najprawdopodobniej masz ją do dyspozycji w swojej domowej spiżarni. Jest znana ze swoich właściwości zapobiegającym przedwczesnemu starzeniu, ale również posiada te przeciwnowotworowe oraz przeciwzapalne.
Połączenie kurkumy z imbirem to duet, który zneutralizuje działanie wolnych rodników i zapobiegnie powstawaniu uszkodzeń. Wszystko dzięki właściwościom przeciwutleniającym.
Te dwa produkty nie tylko sprawią, że będziesz wyglądać młodziej, ale dostarczą potrzebnej energii i poprawią sprawność fizyczną. Do przygotowania tej przeciwutleniającej herbaty będziesz potrzebować:
Składniki:
- 1 mały kawałek startego imbiru
- 1 łyżeczka kurkumy (5g)
- 1 łyżeczka świeżej mięty (10g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Sposób przygotowania:
- przygotowanie rozpocząć od zagotowania wskazanej ilość wody
- gdy woda zacznie wrzeć dodać imbir, kurkumę i mięte, zamieszać aż do momentu rozpuszczenia kurkumy
- napar ponownie zagotować, dokładnie wymieszać i serwować w filiżankach
Herbata na przyspieszenie metabolizmu
Na pewno już nie raz słyszałaś o tym, jak ważny jest metabolizm i jego sprawny przebieg. W przeciwnym wypadku może być to początek problemów z otyłością czy ciągłymi przeziębieniami.
Jeżeli chcesz uniknąć podobnych dolegliwości, z powodzeniem możesz wprowadzić do swojej diety drugą z herbat oczyszczających. Dostarczy ona Ci tego, czego aktualnie brakuje Twojemu ciału.
Bazującymi składnikami są czosnek i pieprz Cayenne, których smak nie należy do najprzyjemniejszych, jednak nie należy się od razu zniechęcać i rezygnować z tego pożywnego napoju.
Czosnek doskonale nadaje się do regulacji ciśnienia krwi, zapobiega przeziębieniom i pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL.
Składniki:
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka pieprzu Cayenne (5g)
- 1 szklanka wody (250ml)
Sposób przygotowania:
- przygotować wodę do zagotowania i umieścić w niej starty czosnek i przyprawę
- mieszać wszystko drewnianą łyżką aż do rozpuszczenia pieprzu
- odczekać chwilę do ostygnięcia i spożywać
Herbata oczyszczająca na każdy dzień
Jeżeli poszukujesz zamiennika dla porannej kawy, poniższy przepis może okazać się idealny. Pierwszym składnikiem jest zielona herbata, która ostatnio cieszy się sporą popularnością ze względu na swoje przeciwrakowe właściwości. Dodatkowo jest bogata w żelazo i przeciwutleniacze.
Kolejnym składnikiem jest miód naturalnego pochodzenia, który dostarczy enzymów trawiennych, które usprawnią zachodzenie procesów metabolicznych oraz antyoksydantów. Na koniec cytryna, która jest bogata w witaminę C i skutecznie wzmocni układ odpornościowy.
Herbata ta powinna być spożywana przynajmniej raz dziennie, by uchronić organizm od uszkodzeń powodowanych przez działanie wolnych rodników oraz pomóc w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała.
Składniki:
- 1 szklanka zielonej herbaty (250ml)
- 1 plasterek cytryny
- 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
Sposób przygotowania:
- po zaparzeniu zielonej herbaty wystarczy wycisnąć sok z plasterka cytryny i dodać go do naparu wraz z łyżeczką miodu. Wszystko dokładnie wymieszać i podawać w filiżankach.
Oczyszczająca herbata na spalanie tłuszczu
W wypadku gdy wcześniejsze napary nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, a Ty marzysz o pozbyciu się uporczywego tłuszczu ta herbata jest tym, czego potrzebujesz.
Znaczna część toksyn gromadzona jest w organizmie właśnie pod postacią tłuszczów. Dlatego oprócz regularnych ćwiczeń ważne jest dostarczać ciału tych produktów, które usprawnią ich eliminowanie. Ta herbata dostarczy Ci potrzebnej energii, ale i usprawni usuwanie tłuszczów od wewnątrz.
Składniki:
- 1 łyżeczka cynamonu w proszku (5g)
- 1/2 cytryny
- 1 szklanka wody (250ml)
Sposób przygotowania:
- zagotować wodę i dodać do niej wskazaną ilość cynamonu
- wszystko dokładnie wymieszać aż do całkowitego rozpuszczenia przyprawy
- wycisnąć sok z cytryny
- ostudzić i spożywać napar
Jeżeli chcesz w naturalny sposób osłodzić napar dodaj do niego łyżeczkę miodu.
Oczyszczająca herbata zapobiegająca nowotworom
Włączenie do diety produktów, które zmniejszą prawdopodobieństwo zachorowania na raka to coś, na co każdy z nas powinien zwrócić szczególną uwagę. W tym celu szczególnie zalecany jest napar wykorzystujący właściwości rumianku i mniszka lekarskiego.
Składniki:
- 1/2 łyżeczki proszku z mniszka lekarskiego (2,5g)
- 1/2 łyżeczki proszku z rumianku (2,5g)
- 1 szklanka wody (250ml)
Sposób przygotowania:
- najpierw zagotować wskazaną ilość wody
- dodać mniszka lekarskiego i rumianku
- pozostawić do zaparzenia przez 2-3 minuty, a następnie wypić
- dla osłody można dodać łyżeczkę naturalnego miodu
Choć to zielona herbata jest powszechnie znana ze swoich przeciwnowotworowych właściwości, istnieje kilka równie skutecznych alternatyw. Ten napój jest idealną opcją dla osób, które chcą cieszyć nie tylko zdrowotnymi właściwościami, ale i przyjemnym smakiem, nie tak gorzkim, który charakteryzuje napary z zielonej herbaty.
Jak widać te oczyszczające napoje, są bardzo proste w przygotowaniu, a ich wspólnym mianownikiem jest wiele korzystnych zdrowotnych właściwości. W ten nieskomplikowany sposób możesz dostarczyć swojemu ciału wszystkiego, czego potrzebuje.