Imbir i cytryna, by naturalnie schudnąć

Aby w pełni wykorzystać właściwości imbiru i cytryny, należy stosować zbilansowaną dietę, regularnie ćwiczyć i pić co najmniej dwa litry wody dziennie.
Woda z cytryną

Imbir jest znany na całym świecie, jako naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości – ma działanie przeciwzapalne, poprawia trawienie i może wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej, gdyż wywołuje tzw. efekt termogeniczny, który pobudza metabolizm do pracy.

Z kolei cytryna to wszechstronny owoc, bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, który pomaga usunąć nadmiar płynów i szkodliwych substancji z organizmu.

Chcesz dowiedzieć się, jak wykorzystać imbir i cytrynę, by schudnąć w naturalny sposób? Czytaj dalej!

Jak wykorzystać imbir i cytrynę, by schudnąć?

Zarówno imbir, jak i cytryna, posiadają właściwości stymulujące spalanie tkanki tłuszczowej i wydalanie z organizmu szkodliwych substancji. W połączeniu są więc bardzo skuteczną bronią w walce ze zbędnymi kilogramami i doskonałym uzupełnieniem diety odchudzającej.

Już za chwilę dowiesz się, jak łączyć ze sobą te dwa produkty, by w skuteczny, naturalny i bezpieczny sposób zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Efekty przejdą Twoje najśmielsze marzenia!

Starty imbir

Herbata z imbirem i cytryną

Jednym ze sposobów, by wykorzystać imbir i cytrynę, jest przygotowanie herbaty. Jest to niezwykle proste i smaczne!

Jak przygotować taką herbatę? 

Przygotuj szklankę wody i doprowadź ją do wrzenia. Dodaj kawałek korzenia imbiru i pozostaw do zaparzenia na 5 minut pod przykryciem. Następnie dodaj sok z cytryny i wypij, póki gorące. Najlepiej jest pić tę herbatę po posiłku oraz rano na pusty żołądek.

Lemoniada z imbirem

Oto przepyszny przepis na lemoniadę z dodatkiem imbiru. To wyjątkowy sposób, by schudnąć i cieszyć się zdrowiem

Jak przygotować lemoniadę z imbirem?

Przygotuj zwykłą lemoniadę, nie dodawaj jednak rafinowanego cukru. Zamiast tego wykorzystaj łyżeczkę startego imbiru i kilka listków świeżo zerwanej mięty, która wzmocni działanie detoksykacyjne tego napoju. Pij lemoniadę na pusty żołądek.

Dressing do sałatek

Plasterki cytryny

Jest to doskonały sposób, by połączyć właściwości cytryny i imbiru, a wszystko co musisz zrobić to przygotować dressing do dowolnej świeżej sałatki.

Jak przygotować dressing?

Przygotuj starty imbir (jedną garść) i dodaj sok z jednej cytryny. Wykorzystaj dressing do swojej ulubionej sałatki. Smacznego!

Imbir i cytryna – Dodatkowe korzyści

Jak już wspomnieliśmy, oba te produkty są niezwykle wszechstronne i pomocne, jeśli chodzi o Twoje zdrowie. Możesz wykorzystywać je na wiele różnych sposobów. Dlaczego warto to zrobić, dowiesz się zapoznając się z poniższą listą.

  • Pomagają oczyścić krew: Imbir i cytryna posiadają właściwości oczyszczające, dzięki czemu organizm łatwiej wydala toksyny i produkty przemiany materii, których nie potrzebuje. Te dwa potężne produkty oczyszczają krew, poprawiają krążenie krwi i zwalczają zbyt wysoki poziom złego cholesterolu (LDL).
  • Wzmacniają układ odpornościowy: Zarówno cytryna, jak i imbir, są bogate w substancje wzmacniające układ odpornościowy. Dzięki temu uporasz się z przeziębieniami, infekcjami i wieloma innymi dolegliwościami.
  • Doskonale wpływają na skórę: Mieszanka imbiru i cytryny to źródło witaminy C i przeciwutleniaczy, które pomagają utrzymać zdrowy i młody wygląd skóry oraz jej doskonałe nawilżenie.
  • Poprawiają trawienie: Połączenie tych produktów pomaga zwalczyć dolegliwości trawienne – niestrawność czy retencję płynów w organizmie. Warto jednak zaznaczyć, że sposób ten nie jest zalecany osobom cierpiącym na zapalenie błony śluzowej żołądka.

Zapamiętaj!

Jeśli chcesz schudnąć i wykorzystać do tego celu właściwości cytryny i imbiru, musisz pamiętać, że nie będzie to możliwe bez zbilansowanej i zdrowej diety oraz regularnej aktywności fizycznej.

Wyeliminuj ze swojego jadłospisu wszelkie fast foody, gazowane napoje, rafinowane cukry i mąkę, tłuszcze, produkty bogate w sód itp. Pij co najmniej dwa litry wody każdego. Tylko rzetelnie stosując się do tych wytycznych, uda Ci się osiągnąć wymarzony cel, którym jest idealna sylwetka.