Imbir: użyj go do usunięcia tłuszczu na brzuchu

Imbir

Oprócz wykorzystania termogenicznych właściwości, jakimi cechuje się imbir pozwalających sprawniej spalić większe ilości tłuszczu, można także połączyć go z innymi składnikami pomagającymi na przykład usunąć toksyny z organizmu i stymulować proces utraty masy ciała.

Nie ma żadnych wątpliwości, że brzuch jest jednym z tych obszarów ciała, na których tłuszcz ma tendencję do gromadzenia się. Chociaż istnieje wiele sposobów na uniknięcie tego niepożądanego efektu (jednym z nich jest opisywany przez nas w dzisiejszym artykule imbir, niewiele osób podejmuje się tego wysiłku, który jest niezbędny do utrzymania szczupłej sylwetki przez cały czas.

Kluczem do zwalczania tego problemu jest przyśpieszenie procesów metabolizmu za pomocą diety, ćwiczeń i innych zdrowych nawyków.

Ponadto, ważne także jest oczyszczenie organizmu z toksyn (do tego także może przyczynić się imbir i pobudzenie funkcjonowania innych narządów, takich jak wątroba odpowiedzialna za przetwarzanie tłuszczów i cukrów.

Imbir i cytryna

To właśnie dlatego dobrze jest wiedzieć, że istnieje kilka naturalnych sposobów pomocnych w procesie oczyszczania toksyn z organizmu i zwalczania nadmiaru tłuszczu w rejonie Twojego brzucha.

Wśród nich znajdziesz między innymi bohatera naszego dzisiejszego artykułu, czyli imbir, znany ze swoich właściwości aromatycznych i niezliczonych zastosowań w najróżniejszych przepisach kulinarnych.

Dziś zamierzamy zaprezentować Ci niektóre z głównych korzyści, jakie imbir może zaoferować Ci w celu redukcji tłuszczu zalegającego w jamie brzusznej i wiele różnych sposobów, na jakie możesz włączyć go do swojej codziennej diety.

Nie przegap tej okazji!

W jaki sposób imbir zwalcza tłuszcz na brzuchu i wspomaga Twój organizm?

Imbir jest korzeniem leczniczym, który od wielu stuleci był powszechnie używany jako skuteczne lekarstwo na wiele chorób negatywnie wpływających na stan zdrowia.

Posiada on właściwości przeciwzapalne, a także zawiera liczne przeciwutleniacze, które pomagają poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego, obniżyć poziom cholesterolu i pomóc usunąć toksyny, które nagromadziły się w organizmie.

Jest on podstawowym składnikiem licznych receptur przez dziesięciolecia dzięki swoim odchudzającym i oczyszczającym właściwościom. Spożywanie imbiru pobudza przemianę materii i poprawia trawienie, dzięki czemu można skuteczniej zwalczać nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha.

Cytryna

Imbir ma również działanie moczopędne, które stymuluje usuwanie płynów zatrzymanych w Twoim organizmie, co przekłada się jednocześnie na zmniejszenie ryzyka wystąpienia stanu zapalnego.

Jedną z głównych zalet imbiru jest to, że nie zawiera praktycznie żadnych kalorii i może być swobodnie łączony z innymi produktami spożywczymi, także tymi, które wpływają na wzmocnienie jego korzystnych dla zdrowia właściwości.

Poniżej zamierzamy zaprezentować Ci kilka przepisów, które wykorzystują wszystkie atuty, jakimi cechuje się imbir i jednocześnie uzupełniają Twoją dietę o zdrowe składniki.

Jak przygotować imbir w celu zredukowania tłuszczu na brzuchu?

Najbardziej typowym sposobem wykorzystania imbiru są po prostu napary z jego korzenia. W celu uzyskania najlepszych rezultatów można dodać do naparu także inne składniki, które również cechują się właściwościami korzystnie wpływającymi na przyśpieszenie procesów spalania tłuszczu w sposób całkowicie naturalny.

Napar z imbiru oraz cytryny

Witamina C i przeciwutleniacze występujące w dużych ilościach w soku z cytryny wzmacniają skutki działania imbiru, pozwalając skuteczniej oczyścić wątrobę i promować lepsze trawienie tłuszczów.

Uzyskasz w ten sposób napar, który skutecznie stymuluje procesy oczyszczania organizmu z toksyn i pozwala zredukować zjawisko zatrzymania płynów, a także stanowi skuteczne wsparcie dla diety odchudzającej, której celem jest nadmiar tłuszczu na brzuchu.

Składniki

  • Sok z połowy cytryny
  • 1 kawałek korzenia imbiru
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Miód (opcjonalnie)

Jak należy przyrządzić opisywany napar?

  • Podgrzej szklankę wody, a tuż przed tym, gdy zacznie wrzeć, dodaj do niej imbir.
  • Teraz pozwól mu dusić się na małym ogniu przez kilka minut, a następnie zdejmij naczynie z ognia i dodaj do niego sok z cytryny.
  • Dobrze wymieszaj całość i dodać trochę miodu w celu posłodzenia naparu, o ile uznasz to za stosowne.
  • Wypij szklankę tego naparu przed każdym z posiłków.

Sok z grejpfruta oraz imbiru

Grejpfrut jest niskokalorycznym owocem, który okazuje się mieć doskonałą skuteczność, jeśli chodzi o redukcję masy ciała. Ma on pyszny smak, który znakomicie komponuje się z pikantną nutką, jaką cechuje się imbir, kiedy połączysz oba składniki pod postacią naturalnego soku.

Składniki

  • 4 duże grejpfruty
  • 1 łyżeczka mielonego imbiru (3 gramy)
  • Sok z 1/4 cytryny (opcjonalnie)

Jak należy przyrządzić opisywany napar?

  • Wyciśnij sok z czterech dużych grejpfrutów i wymieszaj go z łyżeczką mielonego imbiru i soku z cytryny.
  • Wypij go na czczo z samego rana, tak szybko jak to tylko możliwe, zaraz po przebudzeniu się.

Zielona herbata oraz imbir

Zielona herbata jest znana dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i niesamowitej wręcz zdolności do przyśpieszania procesów odchudzania. Picie zielonej herbaty zapobiega gromadzeniu tłuszczu, kontroluje poziom cholesterolu i poprawia trawienie.

Zielona herbata

Połączenie tego napoju z odrobiną imbiru jest doskonałym sposobem, aby poprawić stan swojego zdrowia i w krótkim czasie zyskać zauważalnie szczuplejszą sylwetkę.

Składniki

  • 1 łyżka zielonej herbaty (10 g)
  • 1 kawałek świeżego korzenia imbiru
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Jak należy przyrządzić opisywany napar?

  • Doprowadź wodę do wrzenia, dodaj do niej imbir i pozwól mu gotować się przez kilka minut.
  • Zdejmij naczynie z ognia i dodaj do niego zieloną herbatę.
  • Pozostaw do ostygnięcia na około 10 minut, a następnie wypij tak przyrządzony napój.
  • Możesz pić do dwóch szklanek tego naparu na dzień.

Jak często należy pić opisywane powyżej napoje?

Aby skorzystać ze wszystkich cennych dla zdrowia właściwości, jakimi cechują się opisane powyżej napoje, zalecamy pić je regularnie przez okrągły miesiąc. Po upływie tego czasu spróbuj zrobić sobie 15 przerwy i następnie powtórz kurację przez kolejne 15 dni.

Pamiętaj, że nie będziesz w stanie dostrzec żadnych efektów, jeśli nie połączysz tych naparów z odpowiednią dawką ćwiczeń fizycznych oraz dobrze zbilansowaną dietą.