Kwas moczowy w organizmie – zwalcz go!

Nadmiar kwasu moczowego w organizmie

Kwas moczowy w organizmie może być związany z problemami nerkowymi. Kiedy Twój lekarz wspomina, że powinnaś zredukować kwas moczowy, bo jego poziom jest zbyt wysoki, nie ignoruj tego.

Może doprowadzić do kamienicy nerkowej i innych poważnych konsekwencji. Dzisiaj powiemy Ci jak skutecznie obniżyć jego poziom.

Ocet jabłkowy pomaga zredukwoać kwas moczowy

Jego właściwości oczyszczające i dezyntoksykacyjne sprawiają, że eliminujemy kwas moczowy z organizmu. Pomaga też przywrócić zasadowość i zrównoważyć pH.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa octu jabłkowego.
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

Mieszamy ocet z wodą i pijemy trzy razy dziennie.

Jak już się przyzwyczaisz do smaku octu jabłkowego, możesz zwiększyć jego ilość do dwóch łyżek stołowych. Ale nie więcej! Ocet może pozbawić Twój organizm potasu.

Sok z cytryny

Świeża cytryna

Sok z cytryny posiada właściwości zasadowotwórcze w organizmie, stąd jest zdolny zwalczyć kwas moczowy. Przy okazji, zawarta w nim witamina C, wzmacnia ten efekt.

Możesz korzystać z suplementów z witaminą C, dostępnych w aptekach, lub przygotować naszą miksturę:

Składniki

  • Sok z cytryny.
  • 1 szklanka wody.

Sposób przygotowania

Mieszamy sok z cytryny z wodą i pijemy na czczo. Każdego ranka.

Owoce leśne

Czereśnie, maliny, jeżyny, itp. zawierają związki chemiczne neutralizujące kwas moczowy. I to wyjątkowo szybko. Staraj się sięgać po:

  • ½ filiżanki czereśni. Codziennie, przez około 2 tygodnie.
  • ¼ szklanki soku z czereśni, raz dziennie.
  • 1 filiżanka jeżyn lub truskawek.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona w proszku

Soda oczyszczona nie tylko obniża kwas moczowy, ale jest też bardzo pomocna w walce z kamieniami nerkowymi. Sprawdza się nawet w najbardziej zaawansowanym stadium.

Składniki

Sposób przygotowania

Wymieszaj wodę z sodą oczyszczoną i pij tak przygotowaną mieszankę 4 razy dziennie, przez 2 tygodnie. Pamiętaj, żeby – po upływie 2 tygodni – przerwać terapię.

Nie zaleca się jej osobom z podwyższonym ciśnienie. Dla tych z Pań, które ukończyły 60. rok życia, rekomendujemy mniejszą ilość – 3 szklanki dziennie.

Oliwa z oliwek

Oleje, zwłaszcze te z procesu smażenia, są szkodliwe dla organizmu, ponieważ niszczą witaminę E, kontrolującą kwas moczowy. Oliwa z oliwek Virgin jest ewenementem, bo jest ogromnym źródłem tejże witaminy.

Woda

Picie wody

Duże ilości wody filtrują kwas moczowy i stymulują pracę nerek. To świetna wiadomość, ponieważ nadmiarne zażywanie leków może negatywnie wpłynąć na Twój organizm.

Dieta bez puryny

Puryna jest związkiem organicznym, z którego rozkładu powstaje kwas moczowy. Puryna jest obecna przede wszystkim w białkach zwierzęcych. Unikaj:

  • Mięsa.
  • Ryb.
  • Drobiu.
  • Roślin strączkowych.
  • Drożdży.
  • Grzybów.
  • Szparagów.
  • Piwa.

Produkty bogate w błonnik i węglowodany

Produkty bogate w błonnik pomagają wyeliminować kwas moczowy z organizmu. Natomiast spożycie węglowodanów gwarantuje mniejsze ilości puryny.

Niektóre produkty bogate w błonnik:

  • Truskawki.
  • Jabłka.
  • Gruszki.
  • Pomarańcze.
  • Pełne ziarna zbóż.

Wśród węglowodanów polecamy:

  • Ryż.
  • Makarony.
  • Tapioka.
  • Komosa ryżowa.
  • Ziemniaki.
  • Owies.
  • Banany.

Dodatkowe rady

Wszystki, wyżej opisane, naturalne sposoby są efektywne, ale – żeby zwiększyć ich skuteczność – nie zapomnij o:

  • unikaniu produktów alkoholowych, dopóki kwas moczowy nie wróci do swojego normalnego poziomu
  • wyeliminowaniu produktów bogatych we fruktozę i sztucznych słodzików
  • uprawianiu sportów dla uniknięcia nadmiaru tłuszczu w organizmie
  • wybieraniu potraw jak najmniej przetwarzanych. Najlepsze są owoce i warzywa