Łyżka cynamonu i miodu dziennie: cudowne korzyści

Któż z nas nie zna cynamonu i miodu? Oba te pożywne produkty mają wiele właściwości leczniczych i pyszny smak. Jeśli je połączysz, osiągniesz jeszcze więcej korzyści, zwłaszcza jeśli będziesz je spożywać każdego dnia.

Poniżej znajdziesz niektóre właściwości zdrowotne cynamonu i miodu. Ich połączenie może pomóc Ci w schudnięciu, zwiększeniu odporności organizmu, poprawie trawienia, zadbaniu o stawy, leczeniu bezsenności i stresu, a nawet zwiększeniu libido!

Korzyści z połączenia cynamonu z miodem

Mieszanka cynamonu i miodu, jeżeli jest spożywana codziennie, przynosi następujące korzyści zdrowotne:

• Odchudza: pomaga aktywować Twój metabolizm i zmniejszyć apetyt na cukier. Cynamon jest również regulatorem poziomu glukozy we krwi i pomaga wyeliminować nadmiar płynów i tłuszczów w organizmie. Stosuj zmieszane w gorącej wodzie, między posiłkami.
• Podnosi odporność organizmu: choć połączenie miodu z cynamonem jest bardzo kaloryczne, to działa ono również jak naturalny antybiotyk. Innymi słowy, pomaga w usunięciu nadmiernego wychłodzenia organizmu i zapobiega chorobom wywołanym przez wirusy i bakterie.
• Zwalcza i łagodzi infekcje gardła: jego właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne pomagają w leczeniu zapalenia gardła, zapaleniu migdałków, bezgłosu, dysfonii, itp. Wymieszaj łyżkę stołową z ciepłą wodą, weź łyk i przepłukuj gardło.
• Poprawia zdrowie stawów: dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, mieszanka ta jest skuteczna w leczeniu chorób, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, zapaleń kostno-stawowych, itp.
• Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia: ponieważ poprawia krążenie, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia serce i reguluje jego rytm.
• Zwiększa libido: cynamon jest uważany za jeden z najlepszych naturalnych afrodyzjaków u mężczyzn, jak i kobiet. Spożywaj łyżkę rano i przed snem.

• Poprawia trawienie i eliminuje nadkwasotę: w tym celu spożywaj filiżankę ciepłej wody z łyżką mieszanki, najlepiej przed drugim śniadaniem. Możesz ją również zastosować po zażyciu naparu.
• Dodaje energii i zapobiega stresowi: właściwości tonujące i kaloryczne mieszanki, pomogą pobudzić Twój organizm do działania. Spożywaj łyżkę dziennie, najlepiej na czczo.

• Zwalcza bezsenność: dodaj łyżkę do szklanki gorącej wody i spożywaj przed pójściem do łóżka.

Czego potrzebujesz?

Wystarczy cynamon i miód. Zadbaj, aby były to produkty wysokiej jakości.

Miód powinien być organiczny, ponieważ daje to gwarancję, że został przetworzony w sposób naturalny, bez udziału dodatkowych substancji. Ponadto powinien być surowy lub taki, który nie był gotowany w wysokiej temperaturze, tylko po to, aby miał postać płynną.

Innymi słowy powinien gęstnieć w niskich temperaturach. Kiedy jest zimno, można go poddawać kąpieli wodnej, aż stopnieje, ale nie straci swoich cennych właściwości.

Z drugiej strony, cynamon również powinien być organiczny. Możesz ocenić jego jakość na podstawie jego aromatu.

Jak go przyrządzić napój na bazie cynamonu i miodu?

Wymieszaj płynny miód i cynamon, aż mikstura będzie odpowiednio gęsta. Przechowuj ją w hermetycznym szklanym pojemniku. Nie musisz zostawiać jej w lodówce, ważne jednak, aby była przechowywana w chłodnym miejscu. Preparat można spożywać długo po przyrządzeniu, bez dodatku konserwantów, dzięki właściwościom cynamonu i miodu.

Jak spożywać?

Należy spożywać łyżkę preparatu dziennie – to standardowe dawkowanie. Dla małych dzieci – średnia dzienna dawka nie powinna przekraczać łyżeczki preparatu.

Możesz wymieszać preparat z odrobiną gorącej wody, a będzie miał smak słodkiego naparu. Możesz również wymieszać go z zimną wodą. W ten sposób przygotujesz orzeźwiający i zdrowy napój. Ponadto możesz także połączyć go z sokiem, mlekiem lub jogurtem, ale zawsze bez gotowania.

Zalecamy, aby zawsze skonsultować się z lekarzem lub naturopatą przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia, ponieważ naturalne produkty mogą również wchodzić w interakcje z lekami. Nadmierne spożycie może powodować niepożądane skutki uboczne.

Zdjęcia dzięki uprzejmości HealthHomeHappy.com, alsjhc, jon-Bogdan Dumitrescu i sweetbeetandgreenbean