Męczy Cię ból gardła? Wypróbuj lecznicze soki i herbatki!

Płukania gardła słoną wodą trzy razy dziennie – zapobiega infekcjom gardła oraz dróg oddechowych.

Ból gardła jest wywoływany przez różne czynniki: może być to wina nagłych zmian temperatury, alergii, wirusów czy bakterii. Jest to bolesna i nieprzyjemna dolegliwość, a niewyleczona w porę może prowadzić do komplikacji czy też rozwoju anginy. Jeśli chcesz więc szybko uporać się z bólem gardła, wypróbuj lecznicze soki i herbatki, które możesz przygotować sam. Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na takie czynniki jak zmiana temperatur i gdy na dworze jest gorąco, a w pomieszczeniach działa klimatyzacja, bardzo szybko dopada ich ból gardła. Zaczyna się niewinne od drobnego kłucia, a kończy się na uciążliwym bólu uniemożliwiającym mówienie i przełykanie. Dlatego też, warto jak najszybciej wypróbować domowe sposoby, które przyniosą Ci ulgę i pomogą w walce z bólem gardła.

Wypróbuj lecznicze soki i herbatki na ból gardła!

Herbatka z cytryną i octem jabłkowym

2#:ból-gardła.jpg

Składniki

  • 1 łyżeczka octu jabłkowego
  • sok z połowy cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • szczypta pieprzu cayenne

Jest to wiekowy, acz bardzo skuteczny sposób na ból gardła. Dzięki właściwościom zawartym w miodzie, occie i cytrynie, napar ten nie tylko zwalcza stan zapalny, ale również oczyszcza gardło z bakterii i wirusów. Herbatka ta wspomaga również układ odpornościowy. Sposób przygotowania jest bardzo prosty. Potrzebujesz kubka gorącej wody, do której dodajesz sok z cytryny i ocet. Następnie, słodzisz napar łyżeczka miodu i dodajesz odrobinę pieprzu cayenne. Jest to dość mocny napój, lepiej więc pić go powoli, aby mógł działać stopniowo. Taką herbatkę należy pić co najmniej 2 razy dziennie przez 3 dni.

Herbatka z imbirem, cytryną i cynamonem

3#:ból-gardła.jpg

Składniki

  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1 laseczka cynamonu
  • starta skórka cytryny
  • pół szklanki wody

Imbir posiada świetne właściwości przeciwbólowe, które pomogą uśmierzyć ból gardła. W połączeniu z cytryną ma działanie odkażające i przeciwzapalne. Gotuj wodę razem ze składnikami przez około 15 minut. W ten sposób imbir uwolni swoje właściwości. Pij herbatkę powoli, co najmniej 2 razy dziennie.

Sok marchwiowo-miętowy

4#:ból-gardła.jpg

Składniki

  • 1 średnia marchewka
  • 4 listki mięty
  • sok z połowy cytryny
  • pół szklanki wody

Witamina C zawarta w marchewce to świetna broń przeciw infekcjom i sprzymierzeniec Twojego układu odpornościowego. W połączeniu z miętą pozwoli na udrożnienie dróg oddechowych i stanowi ochronę przeciwko bakteriom. Sok marchwiowo-miętowy jest nie tylko leczniczy, ale ma również wiele składników odżywczych, warto więc pić go do śniadania, by zyskać energię na cały poranek. Użyj blendera, by zmiksować wszystkie składniki i uzyskać gładką konsystencję. Nigdy nie pij zimnego soku, poczekaj aż przyjmie temperaturę pokojową.

Sok ananasowo-jabłkowy z czosnkiem

5#:ból-gardła.jpg

Składniki

  • 2 kawałki ananasa
  • pół jabłka
  • 1 ząbek czosnku
  • pół szklanki wody

Jabłko i ananas to owoce dobrze znane ze swoich właściwości leczniczych. Pomagają zwalczać infekcje i wzmacniają odporność organizmu. Również czosnek jest uważany za  świetny naturalny antybiotyk i jest jednym z najskuteczniejszych środków na ból gardła. Być może połączenie jabłka, ananasa i czosnku trochę Cię dziwi, ale uwierz, że naprawdę warto spróbować.

Obierz ananasa ze skóry, przekrój plastry na pół i zmiksuj. Dodaj wodę i przekrojony na pół ząbek czosnku. Zmiksuj wszystkie składniki aż do osiągnięcia gładkiej konsystencji. Codziennie rano pij przygotowany w ten sposób świeży sok, a na pewno poczujesz się lepiej.

Wybierz, który z zaproponowanych przez nas napojów leczniczych odpowiada Ci najbardziej i wypróbuj go, by zwalczyć ból gardła. Pamiętaj, że w przypadku tej dolegliwości bardzo ważne jest ciągłe nawadnianie organizmu, dlatego też soki i herbatki lecznicze to świetny sposób, by się z nią uporać. Pij wybrany napój przez kilka dni, 2 lub 3 razy dziennie, a ból gardła z pewnością zniknie.