Młodsze włosy — 4 proste wskazówki

Jeśli cierpisz na niedobór żelaza lub cynku, Twoje włosy stają się słabe i łamliwe. Między innymi tłuste ryby i drożdże piwne dostarczają niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów zapobiegających wypadaniu włosów.
Proste-włosy

Czy można sprawić, aby nasze włosy wyglądały młodziej i zdrowiej? Oczywiście, że tak! Jak już zapewne wiesz, upływ czasu zaznacza się także i na naszych włosach. Z biegiem lat, włosy stają się coraz bardziej matowe, słabe i bez mocy. Stosowanie środków chemicznych przeznaczonych do pielęgnacji także ma tu swój udział.

Farby, kremy, stosowanie suszarek, lokówek, prostownic to wszystko jest wrogiem zdrowych włosów. Dziś, w niniejszym artykule przedstawiamy kilka prostych kroków, które pozwolą ci cieszyć się odmłodzonymi włosami. Z pewnością je pokochasz!

1. Piękne włosy i ich pielęgnacja od środka: pokarmy bogate w keratynę

Sałatka z ananasem

Nie możesz cieszyć się pięknymi, zdrowymi włosami, jeśli nie zaczniesz dbać o nie od wewnątrz. Koniecznie musisz zwrócić uwagę na odpowiednią dietę, która dostarczy twojemu ciału wszystkie niezbędne witaminy i substancje odżywcze.

Zapewne zdajesz sobie sprawę, że anemia jest niesamowicie szkodliwa dla naszych włosów. Niszczy je, powodując ich wypadanie, sprawia, że stają się słabe i łamliwe.

Żelazo jest niezbędnym składnikiem, odpowiedzialnym za dostarczenie tlenu do mieszków włosowych, sprawia, że włosy stają się silne i zdrowe. To nie wszystko, nasze włosy potrzebują odpowiednich aminokwasów, które odżywiają keratynocyty.

Keratynocyty są formą keratyny czyli warstwy ochronnej, która nadaje elastyczność oraz siłę włosom i paznokciom. Być może zdarzyło ci się kiedyś kupić drogą odżywkę zawierającą w swoim składzie keratynę.

Jednak, nie musisz za każdym razem wydawać dużych sum na środki pielęgnacyjne. Wystarczy zmodyfikować dietę, wzbogacając ją o produkty zaopatrujące nasz organizm w niezbędne aminokwasy. Oto one:

  • brokuły
  • brukselka
  • szpinak
  • chude mięso takie, jak kurczak lub indyk
  • soczewica
  • fasola
  • pietruszka
  • cytryny i pomarańcze
  • truskawki
  • papaja
  • ananas
  • płatki owsiane
  • owoce morza

2. Maseczka na bazie oliwy z oliwek, jajka i miodu

Oliwka i jajko

Jest to jedna z najlepszych metod odmładzających włosy. Najprostsze i najtańsze metody są zazwyczaj najbardziej skuteczne. Ważne jest, by nie ograniczać się do jednego zastosowania tego zabiegu, lecz powtarzać go przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Maseczka jest bardzo prosta w przygotowaniu. Weź dwa żółtka i dokładnie je ubij, dodaj 20 ml oliwy z oliwek i 20 ml miodu. Wymieszaj do uzyskania gładkiej pasty i nałóż na włosy. Przykryj włosy plastikowym workiem i pozostaw na przynajmniej 20 minut.

Po upływie określonego czasu, dokładnie spłucz włosy ciepłą wodą. Zobaczysz, że włosy będą znacznie bardziej sprężyste, silne, piękne i znacznie bardziej błyszczące.

3. Zabieg z zastosowaniem masła i octu jabłkowego

Masło

Zapewne zaskoczy cię taki sposób leczenia chorych i zniszczonych włosów. Jaki jego cel? Zwalczyć wypadanie włosów. Zabieg ten jest prosty i niezwykle skuteczny, dzięki czemu z pewnością stanie się jedną z twoich ulubionych metod pielęgnacji.

Masło odżywi mieszki włosowe, podczas gdy ocet jabłkowy zredukuje zawartość sebum, wyeliminuje bakterie i łupież oraz usprawni cyrkulację krwi.

W jaki sposób należy przygotować niniejszy zabieg?

Prosto. Weź około 100 g masła i wmasuj w zwilżoną skórę głowy. Spłucz ciepłą wodą.Następnie, rozcieńcz ocet jabłkowy w 250 ml wody i ponownie wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na 10 minut, umyj włosy odżywką. To prosta i niezwykle efektywna metoda na młode i piękne włosy.

4. Zabieg z wykorzystaniem majonezu i olejku kokosowego

Czesać włosy

Czy słyszałaś kiedykolwiek o dobroczynnym działaniu majonezu na zdrowie twoich włosów? Jeśli nie, wypróbuj go natychmiast! Jest świetny! Zaopatruje włosy w niezbędne składniki odżywcze, nadaje im elastyczność, siłę i blask. Jest to rewelacyjny środek, który powinno się stosować raz w tygodniu.

Zabieg sam w sobie jest bardzo prosty. Po pierwsze, musisz zwilżyć włosy i nanieść na nie 40 gram majonezu (około dwie łyżki stołowe). Wmasuj go zaczynając od nasady do końcówki włosa. Pozostaw na 20 minut.

Następny krok? Spłucz włosy dużą ilością ciepłej wody i nanieś 20 ml olejku kokosowego. Dlaczego akurat olejku kokosowego? Ponieważ zaopatruje on włosy w białko, które tracimy każdego dnia na skutek działania pogody i promieni słonecznych.

Zabieg ten należy powtarzać dwa razy w tygodniu.

Mamy nadzieję, że powyższy artykuł będzie dla Ciebie przydatny.