Nadreaktywny pęcherz — jak mu zaradzić?
Osoby, które mają nadreaktywny pęcherz, muszą nauczyć się regulować częstość korzystania z toalety, szczególnie w miejscach pracy.
Pilne potrzeby skorzystania z toalety nie mają nic wspólnego z nietrzymaniem moczu, a fakt, że mają nadreaktywny pęcherz po prostu wymaga częstych opróżnień.
Nadreaktywny pęcherz – co prowokuje tę dolegliwość?
Wciąż nie znamy przyczyn, które powodują, że pęcherz staje się bardziej wrażliwy. Przypuszcza się, że powody tej dolegliwości należy przypisać genetyce, infekcjom dróg moczowych, zaburzeniom neurologicznym i niektórym nowotworom.
Co wiadomo na pewno: to, że podobne problemy z pęcherzem moczowym mogą w równym stopniu dotknąć zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Jednakże szczególnie narażone są osoby, które przekroczyły 60. rok życia.
U mężczyzn nadraktywny pęcherz może być powiązany z problemami z prostatą, natomiast u kobiet przypisywany jest menopauzie.
Nadpobudliwy pęcherz znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Osobom, które na niego cierpią, uniemożliwia wykonywanie jakichkolwiek aktywności fizycznych. W większości przypadków pacjenci cierpią z powodu długotrwałego lęku, stresu i frustracji, które są konsekwencją tego, że nie mogą zaznać spokoju.
Przeczytaj również: Ból podczas oddawania moczu – 5 sposobów
Produkty o właściwościach moczopędnych
Mimo to, że dieta nie jest główną przyczyną problemów z pęcherzem, może mieć znaczący wpływ na jego pracę i prowokować tę dolegliwości.
W przypadku, gdy pęcherz jest nadpobudliwy, powinno się zrezygnować z picia kawy, herbaty i napojów gazowanych. Są to produkty silnie moczopędne, zmuszające do częstego korzystania z łazienki.
Przeczytaj również: Produkty moczopędne godne uwagi
Co jeść na nadreaktywny pęcherz?
Okazuje się, że surowa marchewka, która jest bogatym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy (beta-karoten) i witamin.
Marchew obowiązkowo powinna więc się znaleźć w diecie osób z podobnymi problemami. Składniki te są niezastąpione przy łagodzeniu skutków nadpobudliwego pęcherza, gdyż regenerują uszkodzone tkanki, a także zapobiegają rozwojowi i rozprzestrzenianiu mikroorganizmów.
Inne produkty wzmacniające pęcherz:
- banan
- żurawina
- szparagi
- figi
- groszek
- dynia
- szpinak
- orzechy
- awokado
- jajko
- mięso z kurczaka
- ryby
Pamiętaj!
Jeżeli wszystko wskazuje na to, że twój pęcherz jest nadpobudliwy, wymienione wyżej produkty powinny znaleźć się w Twojej diecie. Pomoże ci to poprawić jakość życia, a także kondycję pęcherza.
Oprócz tego, należy pamiętać o koniecznej konsultacji z lekarzem specjalista, aby wykluczył on wszystkie inne, możliwe choroby.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Grotto D. Lo mejor que puedes comer (Colección Vital): De la A a la Z, la guía nutricional definitiva para llenarte de energía, de salud. Penguin Random House Grupo Editorial México, 2014.
- Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. Perforación gastrointestinal, 2018. [Internet]. (Consultado el 23/10/2018). Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000235.htm
- Grisolle A, Roig G. Tratado elemental y práctico de patología interna, Volumen 2. Universidad Complutense de Madrid, 2008.
- Muñoz Gálligo E, García García A, Masero Casasola A, Muñoz Garrido F. Presente y futuro del tratamiento farmacológico de la vejiga hiperactiva. Suelo Pélvico. 2012; 8[3]: 64-69
- Gutiérrez-González A, Álvarez-Tovar L, García-Sánchez D, Pérez-Ortega R, Guillen-Lozoya A. Eficiencia de los ejercicios de Kegel, evaluada con estudio urodinámico en pacientes con incontinencia urinaria. Revista Mexicana de Urología. 2019; 79(2): https://doi.org/10.48193/revistamexicanadeurologa.v79i2.480
- Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K. Randomized clinical trial of an ethanol extract of Ganoderma lucidum in men with lower urinary tract symptoms. Asian Journal of Andrology. 2008; 10: 777-785. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2008.00361.x
- Yagi H, Sato R, Nishio K, et al. Clinical efficacy and tolerability of two Japanese traditional herbal medicines, Hachimi-jio-gan and Gosha-jinki-gan, for lower urinary tract symptoms with cold sensitivity. Journal of Traditional and Complementary Medicine. 2015; 5(4): 258-261.