Nadwaga a jelito grube – Jaki związek?

Oprócz nieprawidłowego odżywiania, zdrowie okrężnicy i wątroby może zależeć również od takich czynników, jak stres, niepokoj czy nadmierne zamartwianie się.

Nadwaga może mieć wiele rozmaitych przyczyn. Często dodatkowe kilogramy są wynikiem genetyki, stresu, zaburzeń pracy tarczycy, itp. Pamiętaj jednak, że temu schorzeniu sprzyjają również wszelkie problemy z wątrobą oraz toksyczne zapalenie jelita grubego. Wiele osób mimo tego, że stosuje odpowiednią dietę, nie jest w stanie stracić na wadze. Ich metabolizm znacznie się spowalnia, a spalenie zgromadzonego na brzuchu i biodrach tłuszczu staje się praktycznie niemożliwe. Jak można temu zaradzić? Pamiętaj, że gdy doskwiera Ci nadwaga i nie potrafisz schudnąć, należy udać się do lekarza oraz do dietetyka. My jednak również możemy zaproponować Ci szereg naturalnych środków na walkę z tym problemem.

Co nadwaga ma wspólnego z toksycznym zapaleniem jelita grubego?

2#:nadwaga.jpg

Na przestrzeni całego życia nasz organizm jest podatny na wiele hormonalnych i metabolicznych zmian. Nie ma w tym nic dziwnego, że nadchodzi moment, w którym trudniej niż wcześniej jest Ci zrzucić wagę. Czasem po prostu bez przyczyny musisz zaakceptować kilka dodatkowych kilogramów. Zwykle w takim momencie poddajemy się drastycznym dietom – niestety nie pomogą nawet i one, a jedyne co osiągniesz to brak motywacji, głód i złe samopoczucie.

Dlaczego tak się dzieje? Pamiętaj, że zmiany metaboliczne wpływają zarówno na naszą wątrobę, jak i na jelito grube. Należy spojrzeć na problem z innej perspektywy – nie chodzi o to, by jeść mniej, ale to to by dostarczyć organizmowi odpowiednich składników odżywczych, poprawić codzienne nawyki, zarówno te fizyczne, jaki i te emocjonalne.

Poniżej podajemy kilka wskazówek, które pomogą Ci zidentyfikować toksyczne zapalenie jelita grubego oraz zmotywują Cię do zmian y Twoim stylu życia. Jeśli nadwaga jest Twoim problemem, poniższe objawy powinny Cię zaalarmować:

  • Wzdęcia
  • Problemy z trawieniem
  • Gazy jelitowe, ogólne złe samopoczucie
  • Zaparcia na przemian z biegunkami
  • Zmęczenie
  • Ból głowy, który nie ustępuje po zażyciu leku przeciwbólowego. Wynika to z tego, że wątroba i jelito grube są „zapchane” i nie są w stanie prawidłowo przetwarzać leków.
  • Biały nalot na języku i gorzki posmak w ustach (szczególnie o poranku)
  • W ciągu dnia miewasz wilcze napady głodu, a z kolei wieczorem brakuje Ci apetytu. Takie zaburzenia prowadzą do wykształcenia niewłaściwych nawyków żywieniowych, które niekorzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.

Nadwaga: Jak ją zwalczyć oraz jak oczyścić jelito grube

1. Na czczo

3#:nadwaga.jpg

Tuż po wstaniu z łóżka powinnaś zastosować jeden z trzech poniższych naturalnych środków. Należy kontynuować kurację przez kolejnych 10 dni, a następnie odstawić naturalny lek na 7 dni i kontynuować. Jeśli masz ochotę, nie musisz wybierać zawsze jednego i tego samego, możesz je stosować naprzemiennie. Każdy z nich jest łatwy do przygotowania i doskonale oczyszcza organizm, wzmacnia jelito grube i wątrobę, odkwasza organizm oraz dostarcza mu wartościowych witamin.

  • Łyżka oliwy z oliwek virgen extra (20 gramów) z kilkoma kroplami soku z cytryny.
  • Szklanka letniej wody z sokiem z połowy cytryny.
  • Szklanka wody z łyżką sody oczyszczonej (20 gramów) i sokiem z połowy cytryny.

2. Śniadanie

4#:nadwaga.jpg

Nigdy nie wychodź z domu bez śniadania! To najważniejszy posiłek dnia, który aktywuje nasz metabolizm, dzięki czemu możliwe staje się spalanie zbędnego tłuszczu i walka z nadwagą. Co zdrowego wybrać na śniadanie? Poniżej znajdziesz kilka przykładów:

  • Jogurt grecki z łyżką ziaren lnu lub siemienia lnianego. Zielona herbata. Jabłko.
  • Koktajl z papaii. Miska płatków owsianych z 5 migdałami.
  • Sok jagodowy. Kanapka z żytniego chleba z pokrojonym jajkiem na twardo. Zamiast użyć masła, skrop kromkę oliwą z oliwy.
  • Jogurt grecki z pokrojonym na kawałki kiwi. Gruszka.
  • Sok z grejpfruta. Omlet ze szpinakiem.

3. Ważne! – Pij przynajmniej dwa litry wody dziennie

Woda jest kluczem do zdrowia! Pamiętaj, by pic jej co najmniej 2 litry dziennie. Dzięki temu oczyścisz organizm z toksyn oraz poprawisz pracę wątroby i nerek. Jeśli nie lubisz czystej wody, dodawaj do niej kilka kropel soku z cytryny – jej smak będzie przyjemniejszy!

4. Nadwaga: najlepsze napary

Istnieje 5 doskonałych naparów, dzięki którym oczyścisz i odmłodzisz jelito grube. Pij je po obiedzie – zobaczysz, że mogą zdziałać cuda! Zalecamy następujące rośliny lecznicze:

  • Napar z mięty
  • Napar z tymianku
  • Napar z szałwii
  • Napar z anyżu
  • Napar z rumianku

5. Cudowny środek na wzmocnienie i oczyszczenie jelita grubego

Poznaj przepis na cudowny lek, który należy przyjmować dwa razy w tygodniu, dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Spróbuj koniecznie – proponowany przez nas koktajl jest nie tylko super zdrowy, ale także przepyszny.

Składniki

  • Kawałek opuncji (kaktus)
  • Sok z jednej pomarańczy
  • 1 łyżka aloesu (20 gramów)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Rozpocznij od przygotowania wywaru z opuncji i aloesu. Kiedy woda zacznie bulgotać, dodaj obydwa składniki i gotuj przez około 20 minut.
  • Po upływie 20 minut wyłącz ogień i dodaj do wywaru sok pomarańczowy.
  • Następnie zmiksuj wszystko blenderem, aż do uzyskania jednolitego napoju. Jeśli masz ochotę, możesz dodać odrobinę miodu – od razu poczujesz się dużo lepiej!

6. Uważaj na pewne szczegóły

5#:nadwaga.jpg

Nadwaga często bierze się z małych szczegółów, które na co dzień zaniedbujemy. Dzięki zmianie niektórych nawyków, sprawisz, że Twoje jelito grube i wątroba będą dużo zdrowsze. Nie chodzi jedynie o zmianę przyzwyczajeń żywieniowych, zatroszcz się również o swoje emocje.

  • Staraj się panować nas swoimi emocjami. Naucz się kontrolować lęk i stres, ponieważ to właśnie one bezpośrednio wpływają na pracę wielu narządów, na przykład na jelito grube czy wątrobę. Nadwaga często bywa wytworem negatywnych emocji.
  • Wprowadź zmiany do swojego stylu życia: znajdź codziennie czas na półgodzinny spacer, pielęgnuj relacje z innymi, trzymaj się z dala od toksycznych związków i przyjaźni.itp.
  • Wyeliminuj ze swojej diety tłuszcze, cukry i gotowe dania – są one bowiem niezdrowe i wywołują rozmaite choroby.

Zacznij już dziś! Niech nadwaga i towarzyszące jej dolegliwości już nigdy nie będą Twoim problemem!