Niedoczynność a nadczynność tarczycy

Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym w wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów.
Nadczynność i niedoczynność tarczycy

Zapewne nie raz słyszałeś już takie nazwy jak niedoczynność i nadczynność tarczycy, jednak czy potrafisz wskazać czym różnią się te schorzenia? Już za chwile wyjaśnimy, jak objawiają się problemy w funkcjonowaniu tarczycy i jak zaradzić im w naturalny sposób.

Czym jest tarczyca?

Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym w wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów, zwłaszcza tyroksyny i trójjodotyroniny.

Pracę tarczycy kontroluje podwzgórze oraz przysadka mózgowa.

Nadczynność tarczycy

Jak sama nazwa wskazuje, nadczynność tarczycy to schorzenie będące wynikiem nadmiernej produkcji hormonów. Choroba ta dotyka około 1% populacji, zwłaszcza kobiet między 30 a 40 rokiem życiem.

Podstawowym objawem nadczynności są tzw. wole, czyli powiększenie tarczycy, dodatkowo może występować także tachykardia, utrata wagi, nerwowość, drżenie, bezsenność i nadmierne pocenie.

Przyczyny nadczynności tarczycy

  • choroba Gravesa-Basedowa
  • nadmierne spożycie lub ekspozycja na jod
  • stan zapalny tarczycy spowodowany infekcją wirusową, zażywanymi lekami lub ciążą
  • łagodne guzy tarczycy lub przysadki mózgowej
  • guzy jąder lub jajników
  • nadużywanie hormonów tarczycy

Naturalne leczenie nadczynności

Pamiętaj, że najważniejsze jest dokładne stosowanie się do zaleceń lekarza, jednak w ramach uzupełnienia leczenia farmakologicznego możesz wzbogacić też swoją dietę w takie produkty jak:

  • kabaczek
  • brokuły
  • szpinak
  • soja
  • fasola
  • brzoskwinie
  • rzodkiewki

Brokuły

Dodatkowe rady

Oprócz dołączenia do swojego jadłospisu powyższych produktów, należy także pamiętać, by unikać produktów bogatych w jod, ponieważ stymulują one powiększanie się tarczycySą to na przykład jajka, pietruszka, ryby i owoce morza, migdały oraz morele.

Zalecane jest za to regularne picie zielonej herbaty, melisy, naparów z serdecznika oraz karbieńca.

Aby kontrolować swój metabolizm warto także regularnie ćwiczyć oraz unikać alkoholu, kawy i sody, gdyż produkty te mogą pogorszyć Twoje samopoczucie.

Zielona herbata

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to choroba dotykająca około 3% populacji, w tym przede wszystkim kobiet po porodzie oraz powyżej 50 roku życia.

Niedoczynność jest spowodowana niewystarczającym poziomem hormonów tarczycy i objawia się przemęczeniem, osłabieniem mięśni, ciągłym uczuciem zimna, depresją i zaburzeniami emocjonalnymi, a także nagłym spadkiem lub przyrostem masy ciała.

Mniej charakterystyczne objawy niedoczynności to także blada lub żółtawa cera, retencja wody w organizmie, wypadanie włosów (w tym z brwi) oraz sucha skóra.

Przyczyny niedoczynności

  • stan zapalny tarczycy
  • urodzenie dziecka (zwłaszcza jeśli wcześniej cierpiało się z powodu nadczynności)
  • wady wrodzone
  • radioterapia miejscowa w okolicach szyi
  • zażywanie leków przeciwtarczycowych
  • leczenie litem
  • ciągły niedobór jodu

Naturalne leczenie niedoczynności

Tak jak w przypadku nadczynności tarczycy, sposób leczenia niedoczynności musi wybrać Twój lekarz prowadzący. Możesz jednak uzupełnić to leczenie wprowadzając do swojego jadłospisu bogate w jod produkty takie jak:

  • pietruszka
  • jajka
  • morele
  • banany
  • migdały
  • rzeżucha
  • ogórki
  • groszek
  • jabłka
  • figi
  • sól morska lub sól jodowana
  • owoce morza i algi morskie
  • ryby
  • galaretka (na przykład z pigwy)

Łosoś

Dodatkowe rady

Algi są całkowicie naturalnym i pozbawionym toksyn lekarstwem na niedoczynność, jeśli jednak nie możesz się do nich przekonać, wybierz algi w formie kapsułek. Zapewni Ci to nie tylko odpowiednią dawkę jodu, ale również wiele minerałów i aminokwasów potrzebnych Twojemu organizmowi.

Innym sposobem jest przygotowanie domowej soli algowej. Zetrzyj sól z dowolnymi algami, wymieszaj i zamknij w szczelnym pojemniku. Sól zadziała jak środek konserwujący. Później możesz używać takiej soli do doprawiania potraw – zup, gulaszów i innych.

Możesz także wypróbować napar z miętą i imbirem, a do przygotowywanych potraw dodawać szczyptę pieprzu cayenne.

Jeśli cierpisz z powodu niedoczynności tarczycy musisz unikać produktów, które utrudniają przyswajanie jodu, czyli na przykład: cukinii, brukselki, kalafiora, brokuł, szpinaku, kapusty, soi, brzoskwini i fasoli, a także przetworzonej żywności i wody kranowej.