Oczyszczające wody – przemyj ciało od wewnątrz

Te smakowe wody nie tylko pomogą Twojemu ciału w pozbyciu się toksyn, lecz także ułatwią Ci przyjmowanie zalecanej dziennej dawki płynów.
Oczyszczające wody - sposób na czyste ciało

Oczyszczające wody stały się w ostatnich latach bardzo popularne jako doskonała alternatywa na oczyszczenie ciała i uzyskanie bardziej płaskiego brzucha. Posiadanie płaskiego brzucha nie jest celem łatwym do osiągnięcia.

Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz w naszym organizmie ma tendencję do kumulowania się zwłaszcza tej okolicy ciała. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą czasem okazać się niewystarczające, aby mieć idealny, płaski brzuch.

Może być to rezultatem wielu czynników, takich, jak zatrzymywanie płynów lub nagromadzenie toksyn w organizmie. To bardzo ważne, by regularnie odtruwać ciało i wspomagać usuwanie odpadków dostarczając naszemu organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje, by wykonać to zadanie.

Oczyszczające wody nawadniają organizm i dostarczają mu ważnych składników odżywczych, aby pomóc usunąć toksyczne substancje i płyny. Z ich wybornym smakiem, wypijanie większej ilości wody zacznie być naprawdę przyjemne.

Oczyszczające wody na płaski brzuch – poznaj przepis

 

Oczyszczające wody - pomocne na płaski brzuch

Oczyszczające wody są bardzo łatwe do przyrządzenia – po prostu połącz ze sobą owoce i warzywa w dzbanku wody. Najlepiej na kilka godzin przed wypiciem – pomoże to zwiększyć jej właściwości.

Składniki

  • 24 uncje (około 700 ml) zimnej wody
  • Plastry świeżego ogórka
  • Liście świeżej mięty
  • 1/2 cytryny pociętej w plastry
  • 1/4 pomarańczy pociętej w plastry

Jak działa ten napój?

  • Oczyszczające wody na bazie mięty pomagają w trawieniu i przynoszą ulgę w skurczach żołądka.
  • Ogórek zawiera przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne i czyszczące , które pomagają zwalczać gromadzenie się płynów w organizmie i stany zapalne brzucha.
  • Pomarańcze wspomagają system odpornościowy i pomagają obniżyć cholesterol.
  • Cytryny pomagają w trawieniu i mają właściwości zarówno czyszczące, jak i detoksykujące.

Poczytaj także: Płaski brzuch – 8 wskazówek

Oczyszczające wody pomocne w kontrolowaniu apetytu

Oczyszczające wody na kontrolowanie apetytu

Podjadanie to kolejna przeszkoda, którą przychodzi nam pokonać w drodze do uzyskania płaskiego brzucha i utraty wagi – również tutaj z pomocą przychodzą nam oczyszczające wody.

Ten odżywczy napój nie tylko pomaga wyeliminować z organizmu toksyny, lecz także syci i dostarcza ważnych składników, dzięki czemu pomaga kontrolować apetyt.

Podobnie jak w poprzednim przepisie, jedyne, co musisz zrobić to połączyć wszystko w dzbanku, pozostawić na jakiś czas, żeby składniki się skoncentrowały, a potem pić w ciągu dnia.

Składniki:

  • 24 uncje (około 700 ml) zimnej wody
  • Liście świeżej mięty
  • 1 pokrojona truskawka
  • 1/2 pokrojonej w plastry cytryny
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 pokrojonego w plastry jabłka

Jak działa ten napój?

  • Woda nawadnia organizm i pobudza usuwanie z niego odpadków.
  • Mięta ułatwia trawienie i pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny.
  • Truskawki są bogate w przeciwutleniacze i witaminy zapobiegające przedwczesnemu starzeniu się i chorobom.
  • Cytryny pomagają zwalczać zaparcia, równoważą pH organizmu i ułatwiają wydalanie odpadków z organizmu.
  • Cynamon reguluje poziom cukru w organizmie, co oznacza zmniejszenie apetytu na cukier i puste kalorie.
  • Jabłka z kolei zawierają błonnik, przeciwutleniacze i ważne składniki odżywcze pomocne w kontrolowaniu apetytu i pobudzające przemianę materii.

Sprawdź też: Dieta detoks z cytryną, ogórkiem i imbirem

Oczyszczające wody – przepis na czyste od wewnątrz ciało

Oczyszczające wody - sposób na czyste ciało

Oczyszczające wody przyrządzone na bazie tego przepisu pomogą wypłukać z organizmu nagromadzone toksyny i zwalczyć zatrzymywanie w nim płynów. Efektem będzie zdrowsze ciało i płaski brzuch.

Składniki

  • 24 uncje (około 700 ml) zimnej wody
  • Plastry arbuza
  • 1 pokrojony w plastry ogórek
  • 1 pokrojona w plastry limonka lub cytryna
  • Liście świeżej mięty

Jak działa ten napój?

  • Oczyszczające wody stworzone na bazie wodnistych owoców i warzyw mają wysoce detoksykujące właściwości.
  • Arbuz zawiera przeciwutleniacze pomagające zwalczyć wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się i choroby chroniczne. Ponadto woda, w którą jest tak bogaty, wypłukuje toksyny i nadmiar płynów z organizmu.
  • Właściwości ogórka przypominają w swym działaniu arbuza, gdyż – podobnie jak on – jest bogaty w wodę i przeciwutleniacze. Pomagają zapobiegać chorobom, stanom zapalnym żołądka oraz kontrolować apetyt.
  • Limonki, podobnie jak cytryny, regulują tempo przemiany materii, pobudzają wytwarzanie żółci i pomagają stracić na wadze. Żółć wytwarzana jest przez pęcherzyk żółciowy i pomaga trawić tłuszcze.