Okrężnica zadbaj o nią za pomocą ziół

Okrężnica stanowi największą część jelita grubego. Wielu z nas nie wie jak o nią prawidłowo zadbać. Dlatego poznajmy funkcje jakie spełnia okrężnica. Wiedza ta pozwoli nam uniknąć wielu chorób, a także poprawi jakość naszego życia. Zapraszamy cię do poznania ziół leczniczych, które pomogą zadbać o okrężnicę.

Jak ważna jest okrężnica w naszym organizmie?

2#choroby-jelita-grubego-okrężnica.jpg

Na początek dowiedzmy się gdzie jest położona okrężnica. Jest ona przedostatnią częścią przewodu pokarmowego. Okrężnica jest częścią jelita grubego i mierzy około półtora metra. Jej głównymi funkcjami są: absorpcja wody, substancji odżywczych i minerałów z pokarmu oraz magazynowanie kału. Okrężnica dzieli się na cztery części, począwszy od prawej strony brzucha ku górze, następnie zaginając się pod wątrobą, biegnie poziomo, zaginając się ponownie, kieruje się pionowo w dół lewą stroną brzucha, docierając do ostatniego odcinka-odbytnicy. Jak możemy zauważyć, okrężnica jest sporą częścią naszego ciała, i pełni istotne funkcje w naszym organizmie. Jest niezbędna w procesie trawienia pokarmu, wchłaniania składników odżywczych oraz eliminacji niestrawionego pokarmu w formie kału.

Dlatego zadbajmy o okrężnicę, aby pracowała prawidłowo. Powinniśmy dbać o jakość produktów które spożywamy, aby jej nie uszkadzały i nie doprowadzały do utraty flory bakteryjnej. Ponadto, powinniśmy być świadomi, że nasze emocje mogą mieć wpływ na jej równowagę.

Zioła lecznicze odpowiednie dla okrężnicy

1. Ziarna kopru włoskiego

3#koper-włoski-okrężnica.jpg

Na pewno je znasz. Nasiona kopru włoskiego mają owalny kształt i są w kolorze brązowym, smak przypomina mieszankę pomiędzy anyżem a lukrecją. Można je znaleźć w sklepach zielarskich, zarówno zmielone, gotowe do przygotowania naparu, jak i w całości, nadające się jako jeden ze składników sałatek. Dlaczego są one tak dobre dla okrężnicy? Ponieważ są wspaniałymi ziarnami pełnymi antyoksydantów, które zmniejszają stan zapalny, pomagają okrężnicy wchłaniać składniki odżywcze i jakby tego było mało, poprawiają trawienie. Dzięki nim unikniemy nieprzyjemnych zaparć jak i biegunek, ponieważ zapewniają równowagę w jelitach.

Możesz pić dwie filiżanki naparu dziennie, na śniadanie i wieczorem. Aby go przygotować, wystarczy wsypać pół łyżeczki ziaren kopru włoskiego do gotującej się filiżanki wody i zostawić pięć minut do zaparzenia. Ten napar jest fantastyczny!

2. Mięta

4#napar-z-mięty-i-sałaty-okrężnica.jpgNapar z mięty sprawdzi się idealnie, kiedy będziesz go piła dwa razy dziennie po posiłkach. Mięta to roślina lecznicza, należąca do roślin wiatropędnych, rozkurczowych, uspokajających i rozluźniających. Oznacza to, że dba ona o nasz układ pokarmowy, zmniejsza stany zapalne, działa jako środek uspokajający, obniżający ból i łagodzący wszelkie podrażnienia. Do przygotowania naparu potrzebujesz tylko jedną łyżkę suszonej mięty, zagotuj ją w szklance wody i odstaw do zaparzenia. Ważne jest, abyś nie używała białego cukru do słodzenia tego naparu, możesz ewentualnie w tym celu użyć miód.

3. Babka zwyczajna

5#babka-zwyczajna-okrężnica.jpg

Możesz znaleźć babkę zwyczajną już gotową do przygotowania naparu w sklepie zielarskim. Również możesz używać ziaren kozieradki. Jest to roślina idealna do leczenia jelit i całego układu trawiennego. Właściwości babki zwyczajnej są niezliczone, reguluje zaparcia, łagodzi ból, obrzęki i lęk, poprawia trawienie i co bardzo ważne, ma wysoką zawartość witamin z grupy B.

Napar z babki zwyczajnej wskazany jest raz dziennie, na śniadanie. Wystarczy tylko jedna łyżka nasion, gotujemy je w wodzie i odstawiamy na pięć minut do zaprzenia. Następnie napar należy przecedzić i pić po troszeczku. Na pewno ci pomoże. I pamiętaj, nigdy nie dodawaj białego cukru, bo ma nie korzystny wpływ na okrężnicę.

4. Tymianek

6#tymianek-okrężnica.jpg

Napar z tymianku jest wielkim sojusznikiem okrężnicy. Jego sekret tkwi w cudownych właściwościach, które pozwalają na oczyszczanie organizmu z niebezpiecznych bakterii i toksyn oraz eliminowanie stanów zapalnych. Nie wahaj się więc i pij ten napar podczas swojego głównego posiłku, dzięki niemu zadbasz odpowiednio o swoje jelita.

Potrzebujesz jedynie jedną łyżeczkę tymianku, którą należy wsypać do gotującej się szklanki wody. Dodaj odrobinę miodu do smaku i zobaczysz jak ten napar wpłynie dobrze na twoje samopoczucie. Nie rezygnuj z tymianku, bo to cudowne lekarstwo.

5. Szałwia

7#szałwia-okrężnica.jpg

Na pewno znasz już tę cudowną roślinę leczniczą. Usuwa toksyny z organizmu, przyczynia się do utraty wagi i reguluje nasz układ trawienny. Pijąc dwie filiżanki tego naparu dziennie, złagodzi on nasze problemy z biegunką, zawrotami głowy i ewentualne wymioty. Ta roślina dzięki swoim właściwościom uspokajającym pozwoli ci się zrelaksować, poprawi się jakość twojego snu, a trawienie będzie przebiegało bez zakłóceń.

Do przygotowania naparu potrzebujesz jedynie łyżkę szałwii i filiżankę wody, zagotuj wodę z szałwią i odstaw na pięć minut do zaparzenia. Szałwię można łatwo znaleźć w sklepie zielarskim. Włączenie jej do swojej diety wpłynie bardzo korzystie na twój organizm, a przede wszystkim na okrężnicę.