Pestki winogron sposobem na włosy i skórę

Pestki winogron nie tylko wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, lecz są także bogatym źródłem przeciwutleniaczy, dzięki czemu pomagają osiągnąć efekt odmłodzenia zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Napisany przez Okairy Zuñiga

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Czy Ty też wyrzucasz pestki winogron? Wiele osób rezygnuje z ich jedzenia ze względu na gorzki, miej przyjemny smak.

Pestki winogron, choć nie są najsmaczniejszą częścią tego owocu, są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych, aminokwasów i flawonoidów. Te wszystkie substancje z wielką korzyścią wpływają na skórę i włosy. Oprócz tego pomagają w walce z łupieżem, trądzikiem, a nawet problemami z układem sercowo-naczyniowym.

Pestki winogron — nie rezygnuj z nich!

Właściwości przeciwutleniające

Z tego powodu tak chętnie wykorzystuje się je w produkcji kremów, kapsułek odmładzających i innych kosmetyków wykorzystywanych do pielęgnacji skóry i włosów.

Zamiast zatem wydawać spore sumy pieniędzy na produkty kosmetyczne, lepiej zdecydować się na spożycie pestek winogron i uwolnić się od problemów, takich jak trądzik, a także złagodzić objawy astmy czy nawet reumatoidalnego zapalenia stawów.

Spożywanie pestek zapobiegnie również zachodzeniu procesów przedwczesnego starzenia się, które najbardziej widoczne są na skórze. Co więcej, regularne jedzenie winogron wraz z pestkami korzystnie wpływa na proces regeneracji komórek, tkanek i narządów. Jeżeli zmarszczki są już widoczne, owoc ten pomoże zmniejszyć ich widoczność.

Zmniejsza problemy sercowo-naczyniowe

Czy żylaki to częsta przypadłość w Twojej rodzinie? Tobie też zaczęły pojawiać się denerwujące pajączki na nogach? W takim razie powinnaś zacząć regularnie spożywać pestki winogron!

W winogronach znajdują się proantycyjanidy, które wzmacniają naczynia włosowate, żyły i tętnice. Utrzymanie w dobrej kondycji naczyń krwionośnych jest bardzo ważne, ponieważ ułatwia to kontrolowanie odpowiedniego krążenia krwi.

Kiedy tętnice są elastyczne, krew lepiej krąży, co zapobiega występowaniu podobnych problemów. Żylaki bowiem to nie tylko estetyczny problem, w momencie nieprawidłowej cyrkulacji krwi mogą tworzyć się skrzepy, które mogą być bardzo niebezpieczne i być przyczyną poważnych problemów z sercem.

Działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie

Bakterie towarzyszą nam praktycznie na każdym kroku i to właściwie niemożliwe, aby całkowicie ograniczyć z nimi kontakt. Z tego powodu należy szczególnie zatroszczyć się o to, by nie stwarzały dla organizmu większego zagrożenia.

Jednym ze sposobów na obronę przed ich działaniem jest regularne spożywanie pestek winogron. Mają one działanie przeciwzapalne i chronią jelita oraz stawy.

W ten sposób można zredukować dyskomfort odczuwany w tych częściach ciała, a dodatkowo zwalczyć zapalenie zatok, zapalenie skóry, zapalenie błony śluzowej żołądka i jelita grubego.

Pestki winogron usprawniają działanie układu odpornościowego

Układ odpornościowy ma przede wszystkim za zadanie chronić przed atakami wszelkiego rodzaju chorobotwórczych mikroorganizmów, które wywołują infekcje i choroby. Gdy układ ten jest osłabiony, mogą pojawić się różne dokuczliwe dolegliwości.

Pestki winogron wzmocnią odporność szczególnie w chłodne zimowe okresy w roku. To właśnie wtedy najczęściej atakują przeziębienia, a osłabiony układ immunologiczny zawodzi. Dobrym pomysłem jest włączenie winogron do diety na stałe szczególnie wtedy, gdy nie jest ona zróżnicowana, a posiłki często spożywa się poza domem.

Pomagają w detoksykacji jelit

Za gorzki smak pestek winogron odpowiada duża zawartość błonnika. Choć przegryzienie ich może być nieprzyjemne, są doskonałym sposobem na spowolnioną pracę jelit. Jeżeli zmagasz się z zaparciami, sięgnij po kilka winogron, a przekonasz się, że w krótkim czasie zapomnisz o problemie.

Poza tym, poprzez oczyszczenie jelit można usunąć wszystkie nagromadzone wcześniej przez organizm toksyny. Pestki winogron lub całe winogrona można zatem śmiało uwzględnić w diecie i używać jako składnik naturalnych koktajli.

Sprzyjają utracie wagi

Pestki winogron są doskonałym produktem detoksykującym, dlatego wspomagają proces odchudzania. Dzięki wysokiej zawartości błonnika zapewniają uczucie sytości.

Oprócz tego w winogronie znajdują się enzymy metabolizujące tłuszcze. Pomagają one w naturalny sposób wyeliminować nadmiar tłuszczu gromadzącego się w narządach wewnętrznych, takich jak wątroba czy serce.

Wzrost i poprawa jakości włosów

Masz problemy z rozdwajającymi się końcówkami? A może właśnie walczysz z łupieżem? Twoje włosy nie rosną w takim tempie, jakim byś chciała? Na pewno użyłaś już tysiąca produktów wykonanych na bazie pestek winogron!

Jednak nie musisz wydawać fortuny na preparaty kosmetyczne! Możesz wykorzystać naturalny produkt i cieszyć się zdrowymi i lśniącymi włosami.

Jeżeli pragniesz wykorzystać ich właściwości bezpośrednio na włosach, możesz użyć oleju z pestek winogron i przy użyciu dwóch trzech kropli wykonywać masaż skóry głowy. Możesz także dokładnie wymieszać 15 kropli oleju z szamponem, którego używasz na co dzień.

Jak spożywać pestki winogron?

Najlepszym sposobem na wykorzystanie ich właściwości jest konsumowanie winogron. Pestki są tak małe, że nawet ich nie poczujesz. Jedzenie dwunastu sztuk w zupełności wystarczy. Tylko pamiętaj, aby wcześniej dokładnie je umyć.

Pestki winogron można jeść również samodzielnie (są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością). Decydując się na tę formę, wystarczy, że dostarczysz dziennie jedną łyżkę pestek. W celu zniwelowania gorzkiego smaku możesz stosować je jako dodatek do koktajli lub spożywać z jogurtem naturalnym.

Jak widać, winogrona są nie tylko pyszne i łatwe w konsumpcji, lecz jego pestki przynoszą także wiele korzyści organizmowi. Zaleca się włączyć je do codziennej diety i jeść, kiedy tylko jest to możliwe.

W miesiącach, gdy świeże winogrona nie są dostępne w sklepach, można zdecydować się na ich pestki lub olej z pestek winogron dostępny w sklepach zielarskich i ze zdrowa żywnością.