Powiększone węzły chłonne - co robić?

Istnieje wiele dolegliwości, które wpływają na węzły chłonne - od stanów zpalnych w jamie ustnej lub uszach, do obniżonej odporności organizmu.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Powiększone węzły chłonne (limfatyczne) to bardzo często spotykana przypadłość, także nie przejmuj się na zapas. W 80% przypadków chodzi o drobną, nieszkodliwą infekcję.

Czasem wystarczy, że nasz organizm jest lekko osłabiony, a limfa (płyn tkankowy) zaczyna się gromadzić i wywołuje tę właśnie reakcję.

Zachować spokój i udaj się do lekarza – to dwie pierwszorzędne kwestie. My z kolei wyjaśnimy Ci co wpływa na węzły chłonne i powoduje stan zapalny. Pamiętaj! Nie jest to nic groźnego!

1. Jaką funkcję pełnią węzły chłonne?

Weź pod uwagę, że układ limfatyczny to skomplikowany system obejmujący całe ciało; podobnie jak naczynia krwionośne. Składa się z limfocytów i ma na celu chronić i dbać o nasz system odpornościowy.

Eliminuje bakterie, toksyny i inne szkodliwe związki, które są przyczyną wielu chorób.

Węzły chłonne mają kształt fasoli. Obejmują między innymi: szyję, pachy czy narządy wewnętrzne. Zazwyczaj mierzą około półtora centymetra i są niewyczuwalne. No, chyba że się powiększą.

2. Dlaczego węzły chłonne się powiększają?

Możliwe, że po przejściu grypy zauważysz, że węzły chłonne w szyi są trochę większe niż powinny. To normalne.

Albo na przykład,podczas kąpieli wyczujesz pod pachą mały guzek. Nie przejmuj się. Pomyśl, że to coś bardzo często spotykanego. Trzeba tylko skonsultować się z lekarzem.

Do najczęściej spotykanych przyczyn należą:

• Przeziębienie lub grypa sprawiają, że obronność naszego organizmu spada.
• Może wydać Ci się to dziwne, ale zwykły stan zapalny zęba może sprawić, że węzły chłonne puchną. Stąd tak ważna jest odpowiednia higiena jamy ustnej. 
• Uwaga też na zapalenia uszu! Bardzo często powodują podobny efekt jak w przypadku zębów.
• Infekcje jamy ustnej jest również źródłem stanów zapalnych, o których nie należy zapominać.
• Choroby takie jak zapalenie płuc, oskrzeli czy migdałków.
• Spadek odporności organizmu spowodowany przez artretyzm.
• Zwróć również uwagę na skutki uboczne niektórych leków. Mogą wywoływać tego typu reakcje.
• Białaczka objawia się w podobny sposób.
• Powiększone węzły chłonne mogą się wiązać z chłoniakiem Hodgkina (ziarnica). To rodzaj nowotworu, którego wyleczalność jest wyjątkowo wysoka.

3. Powiększone węzły chłonne – najczęściej spotykane symptomy:

Najczęściej powiększone węzły chłonne są łatwo namacalne. Najważniejsze, żebyś zachowała spokój i skontaktowała się z lekarzem.

• Wyczuwalny guzek na szyi, pod pachą czy w pachwinach. Weź pod uwagę, że jeżeli wyczuwasz obecność zgrubienia w okolicy obojczyka, to powinnaś jak najszybciej zgłosić się do specjalisty. Może to oznaczać Chorobę Hodgkina, która – przy odpowiednim leczeniu – jest jak najbardziej wyleczalna.
• Powiększone węzły chłonne zazwyczaj idą w parze z gorączką. Możesz też doświadczyć nadmiernego pocenia się; zwłaszcza w nocy.
• Bardzo możliwe, że odczujesz też ból. Nie zwracaj uwagi na stwierdzenia w stylu: “jak nie boli to niedobrze” i “jak boli, to tylko zwykły stan zapalny”. Lepiej, żebyś zgłosiła się do lekarza i niech on postawi diagnozę.

4. Czy można temu zapobiec?

Jak zwykle przypominamy, że nie istnieje żaden niezawodny eliksir na wszelkiego rodzaju choroby. W przypadku układu limfatycznego, najbardziej istotna jest odporność organizmu. Dostosuj się do poniższych zaleceń:

• • Zwiększone ilości witaminy C: Soki, soki i jeszcze raz soki. Te naturalne: z pomarańczy, z cytryny, z grejpfruta. Możesz też dodać do Twoich sałatek truskawki, kiwi, papaje. Przepyszne!
  • Witamina E: Zwłaszcza ta obecna w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak. Warto też włączyć do menu pełnoziarniste zboża, na przykład owies. Idealnym źródłem witaminy E są też orzechy i bakalie.

• Podnieś poziom żelaza, selenu i cynku: chude mięsa, rośliny strączkowe, dynia, łosoś, oliwa z oliwek… Nie może zabraknąć tych właśnie produktów na Twoim stole.
• Dbaj o poziom stresu: obecność hormonów, takich jak adrenalina, powoduje gromadzenie się toksyn w naszym organizmie, co – z kolei – wpływa negatywnie na układ immunologiczny.
• Koniecznie dbaj o własne emocje, a uda Ci się zapobiec wielu chorobom. To jeden z bardzo ważnych aspektów. Dbaj o siebie!