Rośliny lecznicze, które pomogą Ci schudnąć

Posiadanie idealnej wagi i idealnej figury to marzenie wielu z nas. Niektórzy rozpaczliwie szukają skutecznego sposobu, często poświęcając dużo czasu i pieniędzy, niestety bez rezultatów. Na rynku pełno jest produktów wspomagających odchudzanie, lecz większość z nich nie działa lub jest nieosiągalnych z powodu zbyt wysokiej ceny. Alternatywą dla tego rodzaju preparatów mogą być jednak naturalne środki, takie jak rośliny lecznicze, które w prosty i tani sposób pomogą Ci stracić zbędne kilogramy. Zanim jednak rozpoczniesz tego typu kurację, musisz pamiętać, że stanowi ona tylko uzupełnienie właściwej diety odchudzającej i regularnych ćwiczeń fizycznych. Mając to na uwadze możesz teraz śmiało sprawdzić, jakie rośliny lecznicze pomogą Ci schudnąć.

Rośliny lecznicze

Zielona herbata

2#:2#:rośliny-lecznicze.jpg.jpg

Zielona herbata jest niewątpliwie jednym z najpowszechniej stosowanych naturalnych wspomagaczy odchudzania. Jej działanie opiera się na zawartych w niej przeciwutleniaczach, które w krótkim czasie mogą przyspieszać spalanie tłuszczu. Zielona herbata może być spożywana kilka razy dziennie, nawet jako alternatywa dla innych napojów. Aby osiągnąć lepsze efekty, konieczne jest picie zielonej herbaty codziennie, jednocześnie przestrzegając zbilansowanej diety i ćwicząc co najmniej pół godziny dziennie.

Aloes

Aloes ma właściwości detoksykacyjne, wspomaga trawienie oraz spalanie tłuszczu. Jest to jeden z popularniejszych sposobów wspomagania odchudzania, gdyż daje lepsze efekty w odpowiednio krótszym czasie oraz jest to stosunkowo tanie rozwiązanie. Aloes można podawać w formie koktajlu, zblendowanego z sokiem z cytrusów oraz dosłodzonego miodem.

Cynamon

2#:rośliny-lecznicze.jpg

Cynamon jest znany ze swoich właściwości przyspieszających przemianę materii oraz regulujących poziom cukru we krwi. Pomaga on zredukować poziom trójglicerydów i cholesterolu oraz poprawia metabolizm węglowodanów, zwłaszcza glukozy. Dzięki temu zmniejsza łaknienie, co znacznie ułatwia kontrolowanie swojej wagi.

Gorczyca

Gorczyca jest warzywem z rodziny krzyżowych, tak samo jak brokuły, kalafior czy kapusta. Badania wykazały, że ziarna gorczycy pobudzają metabolizm o 25%, co przyspiesza spalanie kalorii. Jedząc 3/5 łyżeczki ziaren gorczycy każdego dnia, co godzinę spalisz o 45 kalorii więcej. Dawki tej nie można jednak przekraczać, gdyż mogłoby to wywołać efekty niepożądane.

Kminek

42#:rośliny-lecznicze.jpg

Kminek pozytywnie wpływa na trawienie, produkcję energii i kontrolowanie indeksu glikemicznego u osób z cukrzycą typu II. Pamiętaj więc, że kminek dodawany do potraw jest świetnym uzupełnieniem diety, gdyż pomaga eliminować toksyny oraz zbędne kilogramy.

Karczochy

Karczochy mają działanie oczyszczające, moczopędne i przeczyszczające. Wśród roślin leczniczych używanych w procesie odchudzania jest to jedna z najpopularniejszych, a wiele produktów na rynku posiada je w swoim składzie. Zalecane jest używanie świeżych liści karczocha do przyrządzenia naparu.

Brzoza

Brzoza również ma działanie moczopędne i jest zalecana do walki z otyłością. Ma właściwości detoksykacyjne, a co więcej zapobiega odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Napar z brzozy należy przyrządzić wsypując 1-2 łyżeczki na kubek wody.

Seler

4#:rośliny-lecznicze.jpg

Seler jest rośliną o wielu właściwościach leczniczych. Do jego zalet zalicza się wspomaganie odchudzania i oczyszczanie organizmu, a efekty mogą pojawić się już po kilku dniach. Należy pokroić surową łodygę selera, a następnie gotować ją w wodzie przez 30 minut. Wywar należy odcedzić i pić co najmniej trzy razy dziennie.

Pieprz cayenne

Ten rodzaj pieprzu zawiera związek nazywany kapsaicyną, który jest odpowiedzialny za jego ostry smak. Dokładnie ten sam składnik przyczynia się do utraty masy ciała, ponieważ redukuje tkankę tłuszczową oraz poziom tłuszczu we krwi. Właściwości pieprzu cayenne aktywują w organizmie proteiny, które zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu.