Rwa kulszowa: Jak leczyć korzonki?

Nerw kulszowy jest najdłuższym z nerwów organizmu. Biegnie od kręgów lędźwiowych poprzez tylną część uda, nogi i kończy się na pięcie stopy. Ból towarzyszący nadwyrężeniu nerwu kulszowego to nic innego jak rwa kulszowa, nazywana również atakiem korzonków nerwowych. Poniżej przedstawiamy kilka domowych sposobów leczenia tej przypadłości. Nie pozwól, by rwa kulszowa położyła Cię na długie dni do łóżka!

Rwa kulszowa: Co warto o niej wiedzieć?

Bóle lub rwa kulszowa pojawiają się w wyniku ucisku na nerw kulszowy. Mogą być one wywołane urazem kręgów lędźwiowych, przykurczami pobliskich mięśni lub zapaleniem nerwu. Ból może przejawiać się w rozmaity sposób:

  • Lekkie mrowienie w stopach
  • Skurcze, spazmy lub ból od biodra do kolana
  • Uczucie zakwasów lub odrętwienia
  • Ból w stylu „porażenie prądem” w nogach, który jednak może się przemieszczać
  • Silny ból, który uniemożliwia normalne chodzenie

2#:rwa-kulszowa.jpg

Rwa kulszowa – Kto jest najbardziej narażony na jej wystąpienie?

  • Osoby cierpiące na zapalenie stawów lub osteoporozę
  • Palacze
  • Osoby, które na co dzień podnoszą ciężkie przedmioty (np. w pracy lub podczas treningu siłowego)

3#:rwa-kulszowa.jpg

Rwa kulszowa – Naturalne metody leczenia

Pamiętaj, że rwa kulszowa atakuję niespodziewanie, gdy wystąpi silny ból, powinieneś niezwłocznie udać się do lekarza.  My jednak przedstawiamy kilka naturalnych metod leczenia w momencie wystąpienia pierwszych objawów ataku korzonków nerwowych. Najskuteczniejsze przepisy na złagodzenie bólu to:

  • Ugotuj 4 ziemniaki i rozgnieć je, aż do uzyskania puree. Następnie wyłóż je na czystą, dużą chustkę i przyłóż niczym tynk do obolałej części pleców. Przymocuj dokładnie taśmą, aby chustka z puree się nie ruszała. Usuń dopiero po ostygnięciu. Powtarzaj zabieg kilka razy dziennie.
  • Przekrój na pół cebulę i użyj jej wewnętrzną część do masażu bolących miejsc. Pamiętaj, by wykonywać ruchy okrężne przez około 10 minut. Powtarzaj zabieg co 1,5-2 godziny (jeśli to konieczne). Możesz wykorzystać również drugą połówkę cebuli.
  • Przyłóż do bolącego miejsca kilka ciepłych liści kapusty i pozostaw tak długo, że utracą ciepło.

4#:rwa-kulszowa.jpg

  • Przygotuj okład z chmielu. Gotuj zioło przez około 10 minut, a następnie zawiń je w gazę i przyłóż do bolącego miejsca. Pamiętaj, że im cieplejszy okład, tym lepiej (staraj się jednak nie oparzyć)! Dodatkowo przykryj okład wełnianym kocem, aby lepiej zatrzymać ciepło. Powstały wywar możesz wykorzystywać wielokrotnie, nie zapomnij jednak o jego podgrzaniu przed każdą zmianą okładu.
  • Masuj nerw kulszowy, nacierając go mieszanką 2 łyżeczek olejku sezamowego z łyżeczką sproszkowanego imbiru.
  • Wykonuj delikatny masaż okrężnymi ruchami, wykorzystując do tego olejek lniany lub tran.
  • Pij napary z waleriany lub passiflory, które działają odprężająco i rozluźniają mięśnie w okolicach rwy kulszowej, szczególnie w przypadku, gdy jest ona wywołana skurczami, które prwołują ucisk na nerw.

5#:rwa-kulszowa.jpg

  • Pokrój 50 g świeżej rzodkwi (nie usuwaj skórki) i dokładnie umyj. Następnie zalej ją litrem białego wina i odstaw na 3 tygodnie. Po upływie tego czasu, przecedź i pij 2 szklanki dziennie, po obiedzie i po kolacji.
  • Do gotującej się szklanki wody wrzuć odrobinę anyżku, majeranku, rozmarynu i mięty. Odstaw napar na 5 minut i wypij, najlepiej tuż przed pójściem spać.
  • Przygotuj wywar z pół litra wody i małego kawałka kory wierzby. Gotuj przez 15 minut, a następnie odcedź, usuwając resztki kory. Pij szklankę naparu co 8 godzin – ukoi on ból dzięki zawartości salicyny.
  • Do litra wody wrzuć po łyżce tymianku, zielonej pokrzywy i oregano. Całość gotuj przez 15 minut, następnie wyłącz ogień, odstaw wywar na 5 minut, po czym przecedź. Pij dwa razy dziennie.

6#"rwa-kulszowa.jpg

  • Gotuj przez 5 minut garść rozmarynu w pół litrze wody. Usuń z ognia i wystaw na działanie wydobywającej się pary chusteczkę. Następnie namocz tkaninę octem i nacieraj bolesne miejsca.
  • Do 300 ml wody dodaj garść otrębów oraz garść mięty zielonej, a następnie dokładnie zmiksuj wszystkie składniki i podgrzewaj przez 8 minut. Nasącz miksturą chusteczkę lub płatek kosmetyczny i przyłóż do bolącego miejsca. Pozostaw na godzinę.
  • Do szklanki wrzącej wody dodaj łyżeczkę sproszkowanej jemioły, przykryj i pozostaw na całą noc. Następnego ranka odgrzej i przyłóż w formie okładu do bolącego miejsca.
  • Zmieszaj litr oliwy z oliwek, 150 g nagietka, 100 g babki i 200 g dziurawca zwyczajnego. Wszystkie składniki gotuj na małym ogniu przez 4 godziny. Następnie zdejmij z ognia i pozostaw do ochłodzenia. Przechowuj przez miesiąc w szklanym słoiku z hermetycznym zamknięciem, z dala od promieni słonecznych. Stosuj do wykonywania delikatnego masażu w miejscach dotkniętych rwą kulszową.

7#:rwa-kulszowa.jpg

  • Do butelki z winem wrzuć garść umytych igieł sosnowych. Pozostaw do wymoczenia przez 7 dni, a następnie dodaj łyżeczkę miodu. Pij lekarstwo przez kolejnych 40 dni tuż przed pójściem spać.
  • Przygotuj sok z ziemniaków, selera lub buraka i marchewki. Codziennie wypijaj jedną szklankę.
  • Pij dużo wody – jest to doskonały sposób na łagodzenie bólu wywołanego przez rwę kulszową, ponieważ wpływa na wzrost krążenia krwi.
  • Wrzuć dwa zmiażdżone ząbki czosnku do połowy szklanki letniego mleka. Wypijaj mieszankę 2 razy dziennie przez tydzień. Uważaj jednak na czosnek, ponieważ nie jest on zalecany dla chorych przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, cierpiących na wrzody lub krwotoki.

Zacznij działać i nie pozwól, by rwa kulszowa położyła Cię na długie dni do łóżka!