Sekret zdrowych włosów

Jeśli Twoje włosy są cienkie i słabe, do ich wzmocnienia i nawilżenia wykorzystaj olej kokosowy, a dodatkowo wzbogać swoją dietę w białko.
Zdrowe włosy

Na kondycję Twoich włosów wpływa codziennie wiele czynników – niektóre z nich znacznie osłabiają i niszczą włosy, odbierając im ich naturalne piękno. O złym stanie włosów w pierwszej kolejności informują nas takie sygnały jak swędzenie skóry głowy, pojawiający się łupież, łamliwość i brak blasku.

Na szczęście ze wszystkimi tymi problemami można łatwo sobie poradzić i przywrócić włosom zdrowy blask i gładkość.

Sekret zdrowych włosów kryje się w skórze głowy – gdy jest ona w dobrej kondycji, nie trudno o piękne i mocne włosy. Właśnie dlatego już za chwilę zdradzimy Ci kilka sekretów, jak prawidłowo dbać o skórę głowy i pomóc swoim włosom odzyskać dawny blask.

Poznaj sekret zdrowych włosów

Sucha skóra głowy

Gdy skóra głowy jest wysuszona, dopada nas swędzenie i łupież. Są to dość uciążliwe objawy, a ignorowanie ich może tylko spowodować ich nasilenie.

Co więc należy zrobić?

  • Wymieszaj 10 kropelek olejku lawendowego z olejkiem migdałowym lub olejkiem jojoba (ok. 30 ml). Mieszankę wmasuj delikatnie kolistymi ruchami w skórę głowy.
  • Jeśli skóra głowy jest wrażliwa, używaj tylko olejku jojoba i wcieraj go przez 5 minut przed pójściem pod prysznic.
  • Dodatkowo zwiększ spożycie produktów bogatych w kwas tłuszczowy omega-3, takich jak ryby i warzywa.

Włosy normalne

Długie włosy

Gęste włosy bez znacznej skłonności do przetłuszczania sprawiają zazwyczaj mniej problemów niż inne typy. Nie jest jednak złym pomysłem przeprowadzenie raz na jakiś czas domowego zabiegu wzmacniającego.

Jak zadbać o taki typ włosów?

  • Po umyciu włosów szamponem, weź łyżkę stołową oliwy z oliwek i zaaplikuj dokładnie na skórę głowy i włosy – od nasady aż po końcówki. Następnie przykryj włosy plastikową torebką lub załóż na głowę czepek. Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz dużą ilością wody i nałóż swoją ulubioną odżywkę.

Cienkie włosy

Uważa się, że włosy cienkie to włosy osłabione i bardziej narażone na wypadanie. Problem ten może być spowodowany nieprawidłową dietą, niedoborem witamin, zaburzeniami hormonalnymi czy nieodpowiednim dbaniem o włosy.

Rozwiązanie? 

  • Podgrzej 1/2 szklanki octu jabłkowego i rozcieńcz go 1/2 szklanki wody. Wmasuj w skórę głowy delikatnymi ruchami. Przykryj głowę plastikową torebką i pozostaw na 30-40 minut. Ocet jabłkowy pomoże przywrócić naturalne pH skóry głowy.

Włosy łamliwe

Rozdwojone końcówki

Łamliwość włosów także może być spowodowana niedoborem witamin i substancji odżywczych, nadmierną ekspozycją na słońce, farbowaniem włosów, używaniem lokówek i prostownic. Łamliwe włosy łatwiej wypadają i wolniej rosną.

Jak zaradzić łamliwości włosów?

  • Aby wzmocnić włosy, wmasuj w skórę głowy odrobinę olejku kokosowego i pozostaw na 5-10 minut. Najlepiej będzie jeśli włosy przez ten czas będą przykryte. Spłucz olejek wodą.
  • Wzbogać swoją dietę w takie produkty jak chude mięso, ryby, nietłuste sery, białko kurze, szpinak, soja, pomarańcze i truskawki.

Łupież

Łupież

Łupież to dolegliwość spowodowana nadmiernym rozwojem bakterii na skórze głowy, co powoduje odkładanie się komórek martwego naskórka. Łupież to problem, który może pojawić się zarówno u osób o włosach przetłuszczających się, jak i u tych o nadmiernie suchej skórze głowy.

Jak wyleczyć łupież?

  • Wymieszaj 10 kropelek olejku z drzewa herbacianego, eukaliptusowego lub esencji z bergamoty z olejkiem jojoba lub olejkiem migdałowym (ok. 30 ml). Wmasuj delikatnymi kolistymi ruchami w skórę głowy, a następnie spłucz.
  • Jeśli szukasz sposobu na łupież niewymagającego spłukiwania, wymieszaj odrobinę oczarowca ze środkiem do płukania jamy ustnej. Wcieraj w skórę głowy po umyciu włosów szamponem i nałożeniu odżywki.
  • Dla lepszego efektu wzbogać swoją dietę w produkty bogate w cynk – małe, kraby, chude mięso, homary, masło orzechowe, pestki dyni i łososia.