Sekret pięknych i zdrowych włosów

Jeśli Twoje włosy są cienkie i słabe, do ich wzmocnienia i nawilżenia wykorzystaj olej kokosowy. Wzbogać także swoją dietę o białko.

Na kondycję włosów wpływa codziennie wiele czynników – niektóre z nich znacznie osłabiają i niszczą włosy, odbierając im ich naturalne piękno. O złym stanie włosów w pierwszej kolejności informują nas swędzenie skóry głowy, pojawiający się łupież, łamliwość i brak blasku.

Na szczęście ze wszystkimi tymi problemami można sobie łatwo poradzić, jednocześnie przywracając włosom zdrowy blask i gładkość. Sekret zdrowych włosów kryje się w skórze głowy. Gdy jest w dobrej kondycji, nie trudno o piękne i mocne włosy.

Poniżej znajdziesz kilka sekretów, jak prawidłowo dbać o skórę głowy i pomóc swoim włosom odzyskać dawny blask.

Poznaj sekret zdrowych włosów

Sucha skóra głowy

Gdy skóra głowy jest wysuszona, pojawia się swędzenie i łupież. Są to dość uciążliwe objawy, a ignorowanie ich może tylko spowodować ich nasilenie.

Co więc należy zrobić?

• Wymieszaj 10 kropelek olejku lawendowego z olejkiem migdałowym lub olejkiem jojoba (ok. 30 ml). Mieszankę wmasuj delikatnie kolistymi ruchami w skórę głowy.
• Jeśli masz wrażliwą skórę głowy używaj tylko olejku jojoba i wcieraj go przez 5 minut przed wzięciem prysznica.
• Zwiększ również spożycie produktów bogatych w kwas tłuszczowy omega-3, takich jak ryby i warzywa.

Włosy normalne

Gęste włosy bez znacznej skłonności do przetłuszczania sprawiają zazwyczaj mniej problemów niż inne typy. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić domowy zabieg wzmacniający włosy.

Jak zadbać o taki typ włosów?

• Po umyciu włosów szamponem, weź łyżkę stołową oliwy z oliwek i zaaplikuj dokładnie na skórę głowy i włosy – od nasady, aż po końcówki.
• Następnie przykryj włosy plastikową torebką lub załóż na głowę czepek.
• Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz dużą ilością wody i nałóż swoją ulubioną odżywkę.

Cienkie włosy

Włosy cienkie są osłabione i bardziej narażone na wypadanie. Powodem może być nieprawidłowa dieta, niedobór witamin, zaburzenia hormonalne i nieodpowiednie dbanie o włosy.

Rozwiązanie? 

• Podgrzej 1/2 szklanki octu jabłkowego i rozcieńcz go 1/2 szklanki wody.
• Wmasuj w skórę głowy delikatnymi ruchami.
• Przykryj głowę plastikową torebką i pozostaw na 30-40 minut. Ocet jabłkowy pomoże przywrócić naturalne pH skóry głowy.

Włosy łamliwe

Łamliwość włosów może być spowodowana niedoborem witamin i substancji odżywczych, nadmierną ekspozycją na słońce, farbowaniem włosów, a także używaniem lokówek i prostownic. Łamliwe włosy łatwiej wypadają i wolniej rosną.

Jak zaradzić łamliwości włosów?

• Aby wzmocnić włosy, wmasuj w skórę głowy odrobinę olejku kokosowego i pozostaw na 5-10 minut.
• Przykryj włosy na ten czas, a następne spłucz olejek wodą.
• Wzbogać dietę o produkty, takie jak chude mięso, ryby, nietłuste sery, białko kurze, szpinak, soja, pomarańcze i truskawki.

Łupież

Łupież spowodowany jest nadmiernym rozwojem bakterii na skórze głowy. Bakterie te powodują odkładanie się komórek martwego naskórka. Łupież może pojawić się zarówno u osób o włosach przetłuszczających się, jak i u tych o nadmiernie suchej skórze głowy.

Jak wyleczyć łupież?

• Wymieszaj 10 kropelek olejku z drzewa herbacianego, eukaliptusowego lub esencji z bergamoty z olejkiem jojoba lub olejkiem migdałowym (ok. 30 ml). Wmasuj delikatnymi kolistymi ruchami w skórę głowy, a następnie spłucz.
• Jeśli szukasz sposobu na łupież niewymagającego spłukiwania, wymieszaj odrobinę oczarowca ze środkiem do płukania jamy ustnej. Wetrzyj w skórę głowy po umyciu włosów szamponem i nałożeniu odżywki.
• Dla lepszego efektu wzbogać swoją dietę o produkty bogate w cynk – małe, kraby, chude mięso, homary, masło orzechowe, pestki dyni i łososia.