Skóra bez wyprysków? – Oczyść ją od wewnątrz

Wśród wielu zalet ananasa na szczególną uwagę zasługują jego właściwości przeciwzapalne (zawartość bromeliny) i moczopędne, dlatego też jest szczególnie zalecany do walki z nadmiarem wody w organizmie.
Zanieczyszczona skóra

Istnieje wiele naturalnych środków, terapii i suplementów, które pomagają wyeliminować z organizmu gromadzące się w postaci zanieczyszczeń toksyny. Ich widocznym objawem jest skóra z wypryskami, wągrami, trądzikiem itp.

Najprostszą metodą zapobiegania gromadzeniu się toksyn i zanieczyszczeń, które sprawiają, że skóra staje się nieestetyczna i nieatrakcyjna, jest włączenie do diety produktów o cudownych właściwościach wspomagających usuwanie wszelkiego rodzaju szkodliwych substancji z organizmu.

Odkryj z nami produkty, które pomogą ci oczyścić skórę od wewnątrz, i już od dziś zmień swoją dietę oraz wprowadź w życie proponowane przez nas porady kulinarne.

Zdrowa i czysta skóra dzięki drożdżom piwnym

Ten produkt stoi na czele listy produktów zalecanych do naturalnej pielęgnacji skóry, ponieważ posiada silne właściwości oczyszczające, które docierają do najgłębszych warstw naskórka.

Drożdże piwne – oprócz tego, że pomagają usuwać zanieczyszczenia i szkodliwe substancje, których nasza skóra bardzo nie lubi – wspomagają również leczenie niektórych przypadków zapalenia skóry, łuszczycy, a nawet pomagają zmniejszyć widoczność rozstępów.

Bez obaw można spożywać nawet do 6 gramów drożdży piwnych na dzień, najlepiej rozdzielonych na 3 porcje. Jeśli nie odpowiada ci gorzki smak tego produktu, możesz go kupić w wersji o łagodniejszym smaku. Zapytaj o niego w sklepie.

Drożdże piwne mogą być doskonałym dodatkiem do soków, koktajli, zup i kremów warzywnych. Z kolei jako element słonych potraw sprawia, że nabierają one delikatnie chrupiącego charakteru.

Czereśnie

Świeże czereśnie

Te przepyszne letnie owoce, które wszystkim smakują, mają właściwości wspomagające oczyszczanie krwi z toksyn, co ułatwia samooczyszczanie się krwi. Dodatkowo są one cennym źródłem witamin, które korzystnie wpływają na zdrowie oraz sprawiają, że skóra nabiera młodzieńczego wyglądu.

W sezonie zajadaj się świeżymi czereśniami, dodawaj je do sałatek, deserów i ciast – dodają one wypiekom soczystości.

Jabłko

Również i w tym artykule nie może zabraknąć króla wszystkich owoców, czyli jabłka. Owoc ten zawiera tak wiele cennych dla zdrowia właściwości, że bez problemu moglibyśmy zapełnić nimi kilka stron.

Dziś jabłko interesuje nas ze względu na odtruwające właściwości, które wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawiają pracę wątroby oraz zwalczają bakterie, które powodują zatykanie porów skóry.

Jabłka można jeść w całości, dodawać je do sałatek, soków, koktajli, deserów, przygotowywać z nich kompot, itp.

Kiedy obierasz jabłko ze skórki, wykorzystaj jej wewnętrzną stronę do oczyszczenie skóry. W ten naturalny sposób nasze babcie tonifikowały i oczyszczały cerę. Nie należy więc dziwić się, że ich skóra była zawsze zdrowa i piękna.

Cytryna a piękna skóra

Cytryna jest stałym elementem wszelkiego rodzaju terapii oczyszczających, szczególnie jeśli twoja skóra jest tłusta. Większość produktów oczyszczających zawiera w swym składzie ekstrakt z cytryny, ponieważ owoc ten posiada silne właściwości oczyszczające i antyseptyczne.

Aby w pełni wykorzystać cudowne właściwości tego owocu, pij codziennie na pusty żołądek szklankę wody z dodatkiem soku z cytryny. Możesz również popijać ten napój w ciągu dnia.

Możesz również dodawać kilka kropel soku z cytryny do maseczek do twarzy oraz do mleczka oczyszczającego – ale tylko w przypadku, kiedy twoja skóra jest mieszana lub tłusta.

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski

Ta dziko rosnąca roślina o zwracającym uwagę żółtym kwiecie, którą możemy znaleźć na łąkach i w ogródkach, posiada silne właściwości oczyszczające. Co więcej, Mniszek korzystnie wpływa na pracę wątroby i nerek, dzięki czemu wspomaga proces samooczyszczania się organizmu.

W organizmie, który prawidłowo sam się oczyszcza, nie ma potrzeby, aby zanieczyszczenia były usuwane przez pory skóry.

Jak stosować mniszka lekarskiego? Możesz go spożywać w formie naparów albo dodawać w naturalnej postaci do sałatek i innych potraw. Jeśli zbierasz roślinę samodzielnie, unikaj miejsc usytuowanych blisko dróg oraz tych o wysokim stężeniu zanieczyszczenia powietrza.

Ananas

Ten tropikalny owoc, oprócz tego, że bardzo korzystnie wpływa na pracę układu trawiennego, pomaga wyeliminować z organizmu obrzęk oraz zgromadzony w tkankach nadmiar wody. Składnikiem, który tak korzystnie wspomaga oczyszczanie skóry, jest bromelina.

Ananas zalecany jest w przypadku wszelkiego rodzaju problemów skórnych, takich jak zapalenie skóry, wysypka, łuszczyca, itp.

Spożywaj ananasa na świeżo, bez dodatków lub dodawaj go do soków i koktajli. Doskonale smakuje również ananas pieczony z dodatkiem cynamonu i imbiru.

Bez

Owoce bzu

Ten krzew o fioletowych owocach i białych kwiatach charakteryzuje się silnymi właściwościami leczniczymi w przypadku problemów skórnych. Pomaga usunąć zanieczyszczenia oraz rozjaśnia ciemne plamy na skórze.

Co więcej, wyciąg z bzu posiada właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwbakteryjne oraz ściągające.

Polecamy wszelkiego rodzaju soki i syropy z bzu i jego kwiatów i owoców. Są one dostępne w sklepach ze zdrową żywnością oraz z wielu supermarketach.

Melon

Melony dostarczają organizmowi spore ilości wody i błonnika. Obydwa te składniki odgrywają kluczową rolę w leczeniu trądziku. Ponadto zapobiegają powstawaniu blizn potrądzikowych i sprawiają, że skóra wygląda zdrowiej.

Staraj się nie łączyć melona z innymi produktami, ponieważ w połączeniu z innymi składnikami może okazać się trudny do strawienia przez organizm.

Zdjęcia: Sharon Drummond, Richard Griffin i NjuTIKA