Sok pomidorowy – poznaj jego wszystkie zalety

Od skóry po serce, poprzez układ odpornościowy, cały nasz organizm czerpie korzyści, gdy spożywamy sok pomidorowy, ponieważ stanowi bombę witaminową i zawiera mnóstwo minerałów.
1#:Sok-pomidorowy-poznaj-jego-wszystkie-zalety.jpg

Wiele razy wspominaliśmy jak korzystne dla organizmu jest picie co rano szklanki letniej wody z cytryną. Mówiliśmy też jak świetnie działa wypijana każdego ranka jedna łyżka oliwy z oliwek z dodatkiem cytryny. Dzisiaj opowiemy Ci jak wpływa na nasze zdrowie sok pomidorowy.

To kolejny sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Ogromna dawka witamin i minerałów, która przygotuje Twój organizm i napełni go energią na cały dzień. Już dzisiaj dołącz sok pomidorowy do Twojego śniadaniowego menu. To przepyszna metoda na zdrowie!

Dlaczego warto pić sok pomidorowy na śniadanie?

2#:Sok-pomidorowy.jpg

1. Sok pomidorowy – najlepszy antyoksydant.

Pomidory bardzo często są polecane w dietach odchudzających. Jedna z jego najlepszych właściwości, to efekt drenujący. W ten sposób usuwa toksyny, która sprawiają, że puchniemy i czujemy się zmęczone i ciężkie.

Sok pomidorowy ma bardzo niską ilość kalorii i jest świetnym diuretykiem. Aktywuje nasz metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczów. Pijąc go regularnie, każdego ranka, pomaga nam zacząć dzień w najlepszy możliwy sposób. Musisz pamiętać, że śniadanie to nie tylko sok pomidorowy. Jest tylko dodatkiem do odpowiednio zrównoważonego menu.  W Twoim śniadaniu nie może zabraknąć błonnika, protein (na przykład kurze jajka) i owoców takich jak zielone jabłko.

Oczyścisz organizm i spalisz tłuszcz. Czyż nie brzmi to Wspaniale?!

2. Sok pomidorowy na zaparcia.

3#:Sok-pomidorowy.jpg

Zaparcia nie są błahostką. Mogą stać się dolegliwością przewlekłą i przysporzyć nam naprawdę poważnych problemów zdrowotnych. Najbardziej adekwatnym sposobem walki z zaparciami jest rozpoczęcie dnia od odpowiedniego śniadania. Takiego, który sprzyja ruchom jelitowym. I tutaj znowu bohaterem staje się sok pomidorowy.

Pomidory są bogate w błonnik i działają przeczyszczająco. Spożywane codziennie pomogą nam rozwiązać ten powszechny – zwłaszcza, wśród nas kobiet – problem.

3. Sok pomidorowy – zadbaj o swoje serce.

Warto mieć na uwadze, że pomidory bardzo korzystnie wpływają na nasze serce. Dzięki enzymom i minerałom, obniżają poziom cholesterolu we krwi, poprawiają krążenie i zapobiegają zakrzepom i zatorom.

Sok pomidorowy jest też genialnym rozwiązaniem dla cukrzyków. Bardzo skutecznie kontroluje poziom cukru we krwi.

4. Sok pomidorowy wspomaga nasz układ odpornościowy.

4#:Sok-pomidorowy.jpg

Na dobre rozpoczęcie dnia każdego ranka, zawsze masz dostępną szklankę letniej wody z cytryną. Ale gdybyś się znudziła i chciała odpocząć od rutyny, możesz odstawić wodę z cytryną i wypróbować sok pomidorowy.

Pomoże Ci wzmocnić układ immunologiczny, podniesie obronność organizmu, ochroni Cię przed przeziębieniami, grypą i infekcjami. Pomidory zawierają wiele witamin (C, A, B. D, K), antyoksydantów, potas, wapń, fosfor, żelazo, sód, arginina… Nie wspominając o fenolach i kwasach organicznych takich jak: cytrynowy, szczawiowy i jabłkowy.

To naturalny koktajl na odporność organizmu.

5. Sok pomidorowy dobry dla skóry.

Jeżeli wypijasz sok pomidorowy każdego ranka, to tak jakbyś poddawała się terapii dla zdrowia i urody. To wszystko przez likopen bogaty w antyoksydanty. To on zwalcza rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek i pojawianie się zmarszczek.

Sok pomidorowy pomaga nam zachować młodzieńczą skórę, gładką i bez niedoskonałości. Nie zastanawiaj się. To tak samo jak krem nawilżający, który stosujesz codziennie. Czas zacząć dbać o siebie „od środka”.

6. Sok pomidorowy na bóle stawów.

5#:Sok-pomidorowy.jpg

Jeżeli bolą Cię ręce lub jakiekolwiek inne stawy, weź pod uwagę to co może dla Ciebie zrobić sok pomidorowy. Jest bogaty w witaminy i minerały, wzmacnia nasz układ odpornościowy, i podnosi odporność naszego organizmu do tego stopnia, że jest w stanie zwalczać zapalenia i problemy związane z bólami stawów. Dlatego to takie ważne, żebyś piła go regularnie.

Pamiętaj też, że sok pomidorowy powinien być naturalny, świeżo wyciśnięty. Tylko wtedy wykorzystasz wszystkie jego właściwości. Staraj się unikać soku z supermarketów. Zawierają zbyt wiele konserwantów.

Jeżeli chodzi o rodzaj pomidorów, który powinnaś wybrać, to nie ma on szczególnego znaczenia. Najważniejsze, żeby były to pomidory dojrzałe i nadawały się do przygotowania soku. Smacznego!