Szczęśliwe życie — jak to osiągnąć?

Szczęście

Czasem, aby być szczęśliwym, spełnionym człowiekiem i prowadzić satysfakcjonujące życie trzeba stać się bardziej świadomym i docenić to, co wokół siebie mamy.

Codzienny pośpiech, masa obowiązków, praca często ograniczają nas i nie pozwalają w pełni korzystać i cieszyć się z prostych, małych rzeczy, które są naprawdę ważne.

Dziś poznamy kilka wskazówek, które mamy nadzieję, ułatwią i pozwolą na chwilę się zatrzymać i docenić wszystko to, co nas otacza i poczuć wdzięczność, za sam dar, jaki otrzymaliśmy — za życie.

Życie — tak proste, ale jakże skomplikowane. Jak się nim cieszyć?

1. Doceniaj się

Pierwsza bardzo istotna zasada. Przy wielu okazjach staramy się poświęcać wiele dla innych osób, szczególnie jeżeli tymi osobami są nasze dzieci, rodzice, przyjaciele i jest to całkowicie zrozumiałe.

Każdy z nas dla swoich bliskich oddałby niemal wszystko. Pamiętaj jednak o jednej rzeczy, jeżeli jesteś przygnębiony, nieszczęśliwy lub coś Cię trapi, nie będziesz mógł zaofiarować im tego, co w Tobie najlepsze.

Jeżeli w momencie robienia czegoś dla innych czujesz, że Cię to przerasta i nie jesteś zadowolony, rezultaty będą zdecydowanie niższej jakości.

Miłość i docenienie

Nic w tym złego. Wszyscy potrzebujemy swojej przestrzeni, czasu dla siebie, dlatego by zorganizować myśli, nabrać sił, zrelaksować się.

Ty również potrzebujesz i zasługujesz na to. Potrzebujesz, by ktoś Cię docenił i by uszanowano Twoją prywatną przestrzeń.

A dlaczego nie? Każdy z nas pragnie, by o niego zadbano. Najważniejsze to zachować równowagę i nigdy nie przestawać kochać siebie samego. Zobaczysz, jak Twoje spojrzenie na życie się zmieni.

2. Słuchaj

Rodzina

Ideałem byłoby słuchać i być słuchanym, bez żadnych wątpliwości. Jednak czasem warto zatrzymać się i posłuchać ciszy, wiesz jakie to relaksujące? Słuchaj muzyki, która wprawia Cię w dobry nastrój, wywołuje uśmiech na twarzy i sprawia, że chcesz tańczyć.

Słuchaj bliskich Ci ludzi, szczególnie dzieci, które z tak wielkim entuzjazmem chcą poznać świat. Życie w tych momentach stanie się dużo prostsze, a zarażony ich chęcią podbicia świata staniesz się dużo szczęśliwszy.

Słuchaj, ucz się i ciesz jednocześnie.

3. Czuj

Czułość wśród dzieci

Spróbuj wracając z pracy do domu, zatrzymać się i poczuć dotyk wiatru na ciele. Ciesz się słońcem, którego promienie padają na Twoją twarz przez otwarte kuchenne okno.

Te małe rzeczy sprawiają, że czujemy, że naprawdę żyjemy. Cóż może być piękniejszego niż dotyk ukochanej osoby? Pocałunek? Uścisk dzieci? Nieposkromiona radość domowego pupila za każdym razem, gdy wracamy do domu?

Życie jest pełne uczuć i aby być szczęśliwym trzeba nauczyć się je doceniać, przeżywać i być za nie wdzięcznym.

4. Ruszaj się

Ruch

Zapomnij o długim przesiadywaniu na kanapie! Rusz się, wyjdź na świeże powietrze, biegaj, spaceruj z rodziną i obcuj z przyrodą. Wybierz się na piknik za miasto z przyjaciółmi lub na przechadzkę po mieście.

Niech stanie się to Twoim przyzwyczajeniem i obowiązkiem, który codziennie należy wypełnić.

Twoje ciało potrzebuje ruchu, a w ten sposób zapewnisz mu dzienną dawkę aktywności fizycznej. Kilka prostych ćwiczeń tylko wzmocni Twoje zdrowie i duszę. Zacznij już dziś i wypełnij swoje życie ruchem i aktywnością!

5. Ufaj

Zaufanie

Choć czasem to bardzo trudne, zaufaj sobie i uwierz w to, że ze wszystkim sobie poradzisz. Życie nie jest proste, ale ufaj temu, że przyszłość przyniesie same dobre rzeczy, bo na to zasługujesz i ciężko na to pracujesz.

Zaufanie to jedno z tych najbardziej pozytywnych i dających nadzieję i siłę uczuć, które napełnia energią i popycha do przeżycia kolejnego dnia z radością.

Ufaj temu, co jest dla Ciebie ważne, ale przede wszystkim ufaj sobie. Napędzi Cię to do działania, da wiarę we własne siły i zmotywuje. Nigdy nie wątp!

6. Spotykaj się z ludźmi

Rodzina i życie

Unikaj samotności. Ciesz się swoją rodziną i spędzaj z nimi jak najwięcej czasu, doceniaj to, że ich masz i rozkoszuj się ciepłem, które Ci dają.

Rodzice, rodzeństwo, prawdziwe przyjaźnie, partner, ukochane dzieci razem z tymi ludźmi łatwiej iść przez życie.

Doceniaj małe i proste rzeczy. Spotkanie na kawie w kawiarni na rogu, wypady za miasto, długie wieczory w gronie najbliższych to wszystko sprawi, że będziemy szczęśliwi. Cudowne rzeczy i niespodzianki, jakie gotuje nam życie zawsze lepiej dzielić z ukochanymi bliskimi osobami niż samemu.