Toksyny – przepisy na soki i koktajle, które je wyeliminują

Toksyny gromadzą się w naszym organizmie głównie przez złe nawyki, nieodpowiednią dietę i siedzący tryb życia. Toksyny zwykle gromadzą się w głównych narządach naszego ciała i w konsekwencji doprowadzają do wielu dolegliwości i chorób.Każdy jest narażony na nagromadzenie się toksyn w organizmie. Dla osób, które nie prowadzą zdrowego trybu życia, specjaliści zalecają przeprowadzanie nawet dwa razy w roku odtruwania organizmu poprzez dietę oczyszczającą i inne czynności, które pobudzają metabolizm i przyczyniają się do usuwania tych wszystkich odpadów z organizmu.

Aby pomóc temu procesowi, dzisiaj polecimy kilka soków i koktajli, które dzięki swoim cudownym właściwościom sprawiają, że toksyny zostają wydalone z organizmu, a do tego poprawiają działanie układu odpornościowego co sprzyja naszemu zdrowiu.

Koktajl brzoskwiniowy skuteczną bronią na toksyny

Koktajl ten, oprócz tego, że jest bardzo smaczny, ma właściwości nawilżające, ściągające, przeciwutleniające, sprzyja wydalaniu toksyn, poprawia krążenie krwi i pomaga zapobiegać rakowi jelita grubego, rakowi prostaty i płuc.

Składniki

  • dwie brzoskwinie
  • jedna szklanka odtłuszczonego mleka
  • pół łyżeczki ekstraktu z wanilii
  • sześć migdałów
  • jedna łyżeczka miodu pszczelego

Przygotowanie

Obierz brzoskwinie i pokrój je na kawałki, następnie włóż je do blendera z resztą składników i dokładnie wymieszaj, na wysokich obrotach. Gotowy koktajl najlepiej pić na czczo.

Koktajl ananasowy

2#koktajl-ananasowy-toksyny.jpg

Ananas słynie ze swoich właściwości przeczyszczających, przeciwutleniających, nawilżających i regulujących metabolizm. Ten pyszny koktajl jest idealny do usuwania toksyn, a do tego ananas zawiera składniki, które oczyszczą organizm, poprawią przemianę materii, a także pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy.

Składniki

  • plaster ananasa
  • łodyga selera
  • jeden grejpfrut
  • połowa opuncji figowej
  • jedna łyżka miodu pszczelego

Przygotowanie

Umyj dobrze owoce i warzywa przed zmieszaniem ich. Wyciśnij sok z grejpfruta i zmieszaj go z pozostałymi składnikami w blenderze. Kiedy koktajl jest gotowy, można go pić o każdej porze dnia.

Sok z selera

Sok ten pewnie nie będzie miał tak wyśmienitego smaku jak wcześniejsze koktajle, jednak seler posiada właściwości oczyszczające i detoksykujące, które pomagają skutecznie i szybko usunąć toksyny z organizmu.

Składniki

  • trzy łodygi selera
  • jedna łyżka miodu
  • jedna szklanka wody

Przygotowanie

Wrzucić wszystkie składniki do blendera, dokładnie wymieszać, odcedzić i pić codziennie przez tydzień.

Sok z pomarańczy i jabłek

3#sok-pomarańczowy-toksyny.jpgDzięki wysokiej zawartości błonnika i witaminy C, sok ten pomaga usunąć toksyny i wzmocnić mechanizmy obronne organizmu.

Składniki

  • cztery pomarańcze
  • dwa jabłka
  • pół litra wody

Przygotowanie

Na początek należy wycisnąć sok z pomarańczy, a następnie wlać go do blendera i dodać jabłka ze skórką oraz wodę. Sok ten powinno się spożywać codziennie po każdym posiłku, przez tydzień.

Koktajl z jabłek i malin

Ten koktajl, oprócz tego, że ma duże właściwości, które sprawiają, że toksyny są eliminowane z organizmu, zwalcza zatrzymywanie się płynów w organizmie i reguluje metabolizm. Dzięki swoim szczególnym mocom, zaleca się spożywanie tego koktajlu w celu detoksykacji organizmu, zwalczania otyłości i leczenia chorób reumatycznych.

Składniki

  • dwa duże jabłka
  • jedna szklanka malin
  • jedna szklanka wody

Przygotowanie

Na początek należy dokładnie umyć jabłka i obrać je ze skóry. Następnie umieścić maliny w blenderze, dodać pokrojone jabłka i wodę. Dokładnie wymieszać przez parę minut i pić trzy razy w tygodniu.

Koktajl z boćwiny

4#burak-liściowy-toksyny.jpgZielone koktajle zwykle nie są tak smaczne jak pozostałe, ale ich właściwości są lepsze, a działanie zwykle jest efektywniejsze. Ten koktajl łączy w sobie warzywa, które zawierają witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia organizmu, które oprócz eliminowania toksyn, wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają wielu chorobom.

Składniki

  • jeden pęczek boćwiny, znanej też jako burak liściasty
  • jeden pęczek pietruszki
  • dwa banany
  • sok z połowy cytryny
  • dwie szklanki wody

Przygotowanie

Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmieszać przez dłuższą chwilę, aż do uzyskania jednolitej tekstury. Zaleca się picie świeżo przygotowanego koktajlu, wtedy korzysta się z jego najlepszych właściwości i wszystkich składników odżywczych. Aby wykonać oczyszczanie organizmu, zaleca się picie tego koktajlu przez tydzień.