Uciążliwy kaszel? Są na niego sposoby!
Uciążliwy kaszel na pewno niejednemu z nas niejednokrotnie spędził sen z powiek. Jest to odruchowa reakcja na podrażnienie zakończeń nerwowych znajdujących się w błonie śluzowej górnych dróg oddechowych.
U wielu osób może uciążliwy kaszel występować w porach nocnych, a szczególnie w godzinach porannych, gdy temperatury są niższe. Jest on dolegliwością, która może przytrafić się każdemu. Szczególnie narażone są jednak małe dzieci i osoby starsze.
Kaszel może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami. Istnieją także jego różne rodzaje. Dziś odkryjemy kilka prostych i naturalnych środków, które pomogą go złagodzić, a także pozwolą ci lepiej oddychać i spać w nocy.
Te naturalne środki już od wielu lat skutecznie zwalczają tę uciążliwa dolegliwość i poprawiają jakość życia wielu osoba, które borykają się z tym problemem. Uciążliwy kaszel wcale nie musi być Twoim koszmarem!
Co najlepsze na uciążliwy kaszel?
Cytryna i miód
Te produkty to cudowne połączenie, które świetnie sprawdza się przy łagodzeniu kaszlu występującego nocą, a także poprawiają ogólną odporność organizmu. Najlepiej spożywać je przed zaśnięciem.
Przygotowanie preparatu jest bardzo proste, a jakże skuteczne!
- Pierwsza rzeczą, która należy zrobić, to podgrzać szklankę wody z dodatkiem łyżki miodu i soku z cytryny.
- Napój należy wypić gorący, a następnie szybko udać się do łóżka.
- Rozgrzewające i kojące działanie obydwu składników oczyszcza i rozluźnia gardło oraz drogi oddechowe, eliminując w ten sposób kaszel. Rekomenduje się po spożyciu nie przyjmować już niczego zimnego.
Przeczytaj również: Ból gardła – możesz wyleczyć go ciepłą wodą i miodem
Syrop z cebuli i miodu – w mig złagodzi uciążliwy kaszel
Tradycyjny, babciny syrop przygotowany z soku z cebuli i miodu jest bardzo skuteczny na kaszel, zwłaszcza ten, który dokucza w godzinach porannych.
Cebulę charakteryzują silne właściwości antybakteryjne, miód natomiast to naturalny antybiotyk o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyseptycznych, co w połączeniu daje wyjątkową, naturalną mieszankę, która pomoże złagodzić kaszel, a nawet jemu zapobiec.
Przygotowanie syropu nie jest skomplikowane!
- Najpierw wydrążamy łyżką otwór w cebuli, a następnie umieszczamy w nim łyżkę miodu i pozostawiamy na kilka godzin.
- Dzięki temu cebula odda swoje soki, a my uzyskamy syrop miodowo-cebulowy.
- Powinno przyjmować się co godzinę w ilości jednej łyżki stołowej.
Przeczytaj również: Syrop z marchwi sposobem na przeziębienie
Innym sposobem na przygotowanie tej mieszanki na kaszel jest przygotowanie płatów cebuli, umieszczenie ich w naczyniu i dodanie miodu. Należy przyjmować jedną łyżkę syropu, co godzinę.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Wagner, L., Cramer, H., Klose, P., Lauche, R., Gass, F., Dobos, G., & Langhorst, J. (2015). Herbal Medicine for Cough: A Systematic Review and Meta-Analysis. Complementary Medicine Research. https://doi.org/10.1159/000442111
- Morice AH, McGarvey L, Pavord I; British Thoracic Society Cough Guideline Group. Recommendations for the management of cough in adults. Thorax. 2006;61 Suppl 1(Suppl 1):i1–i24. doi:10.1136/thx.2006.065144
- Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. 2014;60(12):1107–1110.
- Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
- Woelkart, K., Linde, K., & Bauer, R. (2008). Echinacea for preventing and treating the common cold. Planta Medica. https://doi.org/10.1055/s-2007-993766
- Dhanavade, Dr. Maruti & Jalkute, Dr. Chidambar & Ghosh, Jai & Sonawane, Kailas. (2011). Study Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract. British J. of Pharmacology and Toxicology. 2. 119-122.
- Pediatr Rep. 2013 Jun 13; 5(2): 31–34. Published online 2013 Jun 20. Feasibility Study: Honey for Treatment of Cough in Children. doi: 10.4081/pr.2013.e8
- Can Fam Physician. 2014 Dec; 60(12): 1107–1110. Honey for treatment of cough in children. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
- Scholars Journal of Applied Medical Sciences. (2016). Antibacterial Effect of Onion. https://pdfs.semanticscholar.org/37b9/e0244e187e5a5287e72b49996d9463cb45b7.pdf
- Pharmacognosy Res. 2017 Apr-Jun; 9(2): 121–127. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. doi: 10.4103/0974-8490.204647
- Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
- Integr Cancer Ther. 2003 Sep;2(3):247-67. Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888