Wiecznie zimne dłonie? Poznaj możliwe przyczyny

W większości przypadków wiecznie zimne dłonie są związane ze słabym krążeniem krwi. Możesz je poprawić, zmieniając swoją dietę lub wykonując ćwiczenia rąk.
Zimne dłonie

Masz wiecznie zmarznięte dłonie? Gdy kogoś dotykasz, zawsze odskakuje z krzykiem, bo masz dłonie zimne jak lód? Jest to dolegliwość, która dotyka wielu osób, jednak przyczyny tego problemu mogą być bardzo różne. Chcesz dowiedzieć się, jakie z nich są najpowszechniejsze? Przeczytaj ten artykuł.

Zimne dłonie: powód do niepokoju?

Czasami bez żadnej wyraźnej przyczyny, nagle zauważasz, że Twoje dłonie stały się chłodne. W zimę nosisz rękawiczki nawet w domu, ale w lato Twoje ręce wcale nie są cieplejsze.

Prawdopodobnie jesteś jedną z wielu osób o wiecznie zmarzniętych dłoniach, ale czy w Twoim przypadku powinien być to powód do niepokoju?

Zimne dłonie

Przede wszystkim zimne dłonie to objaw, do którego nie przywiązuje się zbyt dużej wagi. Tolerancja na zimno i ciepło u każdej osoby jest inna, niektórzy więc mogą być bardziej wrażliwi na zmiany temperatur.

Generalnie, chłodne dłonie mogą być czymś zupełnie normalnym. Istnieją jednak inne objawy, które występując razem powinny zwiększyć Twoją czujność.

Jeśli na przykład Twoje ręce stają się zimne w przypadku zmęczenia czy osłabienia, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, co stoi za tymi symptomami.

Obniżona temperatura ciała wraz z przemęczeniem mogą bowiem oznaczać problemy z krążeniem. Nie są to jednak jedyne możliwe przyczyny…

1. Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy, o której wspominaliśmy także w innych artykułach, to innymi słowy niedobór hormonów tarczycy, który prowadzi do spowolnienia metabolizmu. Do symptomów tego schorzenia należą między innymi przybieranie na wadze, zmiany skóry i włosów oraz nadmierna wrażliwość na zimno.

Może to objawiać się właśnie wiecznie chłodnymi stopami i dłońmi. Najlepiej jest wybrać się do lekarza, który postawi diagnozę i zaleci leczenie, a także zmianę diety na bogatszą w jod.

2. Zespół Raynauda

Brzmi groźnie, ale nie ma powodów do obaw. Nie jest to poważne schorzenie, choć dosyć dziwne. W wyniku zimna lub emocji zaciskają się naczynia krwionośne w okolicy dłoni, a czasami także stóp.

Czubki palców stają się sine, a osoba odczuwa mrowienie i dyskomfort. Gdy krążenie wraca do normy, dłonie stają się zaczerwienione, a mrowienie nasila się, wywołując niemal uczucie pieczenia.

Jest to dość rzadkie i dziwne schorzenie, więc jeśli zauważyłeś u siebie takie objawy, najlepiej udaj się do lekarza.

3. Anemia

Jest to jedna z najczęstszych dolegliwości sprawiających, że dłonie są wiecznie zimne. Anemia jest spowodowana obniżonym poziomem żelaza we krwi.

Wśród jej symptomów można wymienić uczucie zmęczenia, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Wystarczy zwykłe badanie krwi, aby wykluczyć lub potwierdzić anemię, a lekarz od razu zaleci odpowiednie leczenie.

4. Zaburzenia krążenia czy wahania wagi?

Zimne dłonie mogą dotyczyć także osób o niskiej masie ciała, gdyż z braku tkanki tłuszczowej, obniżona zostaje ogólna zewnętrzna temperatura ciała.

Innym czynnikiem są zaburzenia krążenia, o których świadczyć może także uczucie mrowienia. Zimne mogą być nie tylko dłonie, ale również stopy i każda część ciała, gdzie krew dopływa dłużej.

Pamiętaj, że jeśli wiecznie zmarzniętym dłoniom towarzyszy uczucie zmęczenia, warto udać się do specjalisty, który wykluczy możliwe przyczyny takiego stanu rzeczy. Nie diagnozuj się sam, gdyż w przypadku zdrowia nie warto podejmować ryzyka.