Włosy zdrowsze i piękniejsze – 8 użytecznych porad

Aby skutecznie rozwiązać problem splątanych włosów wystarczy nałożyć na nie trochę jojoby lub oleju kokosowego i pozostawić na kilka minut – przekonasz się, jak dobra jest to metoda.
Zdrowe włosy

Twoje włosy są żywym przedłużeniem Ciebie, powstają z Twojej krwi i odżywiane są przez Twój układ trawienny. Włosy są ściśle powiązane z systemem nerwowym, składają się z keratyny, białka, krzemu oraz tłuszczów.

I chociaż przede wszystkim zależy nam na ich wspaniałym wyglądzie, to włosy pełnią również ważną funkcję biologiczną, która stabilizuje organizm i jako zewnętrzny narząd zmysłów.

Aby mieć piękne włosy, to należy o nie stale dbać. Są one niestety narażone na niezliczone czynniki zewnętrzne, które je osłabiają i niszczą. Ale znamy wiele prostych i naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i stanu włosów, dzięki czemu będą one wyglądać znakomicie, staną się miękkie i uzyskają spektakularne lśnienie.

Czy chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego, jak zapewnić zdrowie swoim włosom?

Wskazówki dotyczące dbania o włosy

Większość ludzi skupia się tylko na standardowym dbaniu o higienę włosów, regularnym myciu ich szamponem i raz na jakiś czas dokładnym rozczesaniu. Ale nie zdają sobie oni sprawny z pozostałych godnych uwagi codziennych zwyczajów, które powodują nawilżenie włosów i sprawiają, że stają się one zdrowsze.

W tym artykule powiemy Ci, co możesz zrobić, aby lepiej zadbać o swoje włosy:

Dokładnie rozczesuj włosy każdego dnia

Grzebień do włosów

Rozczesuj dokładnie włosy każdego dnia, najlepiej po kilka razy. Dzięki temu uzyskasz poprawę krążenia krwi w skórze głowy, co sprawi, że będą one sprawniej rosnąć i staną się zdrowe.

Jeśli chcesz uzyskać bardziej miękkie, dłuższe włosy, to nadszedł odpowiedni czas, aby zaprzyjaźnić się ze szczotką i grzebieniem oraz szczotkować je dwa do trzech razy dziennie.

Spłukuj włosy zimną wodą

Korzystanie z ciepłej wody pod prysznicem w rzeczywistości osłabia skórę głowy, dzięki czemu włosy wyglądają na suche i matowe. Z drugiej jednak strony zimna woda ma bardzo korzystny na nie wpływ, pozwala bowiem zamknąć łuski pokrywające każdy z włosów, dzięki czemu wyglądają one na bardziej lśniące i jedwabiste.

Nie mamy oczywiście tutaj na myśli tego, że należy spłukiwać włosy lodowatą wodą, ale jeśli masz zwyczaj brania prysznica z umiarkowanie chłodną lub letnią wodą, to szybko zobaczysz różnicę.

Unikaj przedłużonego wystawiania włosów na działanie nadmiernego ciepła

Włosy na słońcu

Częste narażanie na działanie nadmiernego ciepła powoduje wysychanie skóry głowy, w wyniku czego włosy z każdym dniem tracą swój naturalny blask i gęstość. Regularne stosowanie lokówki, suszarki do włosów oraz pęsety również może je osłabić i przyczynić się do ich wzmożonego rozdwajania się, które znacząco spowalnia wzrost włosów.

Aby temu zapobiec, najlepiej jest unikać tych produktów w ogóle, ale jeśli trzeba już z nich skorzystać, należy zastosować po nich dobry środek nawilżający skórę głowy i same włosy.

Zachowaj ostrożność podczas rozplątywania włosów

Splątane włosy są częstym problemem dla osób z długimi włosami, a ich stan może się szybko pogorszyć, jeśli nie zastosujesz odpowiedniego sposobu uporania się z tym. Niektórzy próbują je szczotkować i czesać się mocno oraz szybko, co zdecydowanie nie jest zalecanym sposobem postępowania, ponieważ może to połamać poszczególne włosy.

Wszystko to może przyczynić się do poważnego zniszczenia Twoich włosów. Chcesz poznać godną uwagi metodę? Nałóż trochę jojoby lub oleju kokosowego na splątane włosy i pozostaw tak na kilka minut – po upływie tego czasu w łatwy sposób pozbędziesz się irytującego splątania.

Regularnie podcinaj końcówki

Rozdwojone końcówki

Końcówki poszczególnych włókien włosów najczęściej ulegają uszkodzeniom wraz z upływem czasu i wysychają, dzięki czemu włosy wyglądają na mniej zdrowe i stają się matowe. Eksperci zalecają przycinanie końcówek włosów co najmniej raz na dwa miesiące, co pozwoli uzyskać zdrowszy wygląd i lepszą kondycję włosów.

Stosuj zdrową dietę

Twoja dieta odgrywa ważną rolę dla potrzeb zdrowych włosów, ponieważ składniki odżywcze zawarte w spożywanych potrawach jest niezmiernie ważne także dla wzrostu włosów i ich ogólnego zdrowia.

Jedną z najbardziej podstawowych rzeczy, które możesz zrobić w celu poprawy kondycji swoich włosów to zwiększenie spożycia owoców, warzyw, orzechów, nabiału i ryb. Pamiętaj przy tym, aby zawsze pić duże ilości wody w ciągu dnia.

Metody pozwalające uzyskać zdrowe i piękne włosy

W celu uzupełnienia codziennych zabiegów dla uzyskania lśniących i pięknych włosów zawsze należy wybrać naturalne sposoby zapewniające ich nawilżenie i wzmocnienie.

Chociaż istnieje wiele maseczek, odżywek, szamponów i innych produktów do pielęgnacji włosów do wyboru, my ze swej strony polecamy dwa najlepsze, jakie znamy – jeden specjalnie dla suchych włosów, a drugi do ogólnego zastosowania na wszystkie rodzaje włosów.

Maseczka z jajka oraz awokado

Awokado

Awokado są znane ze swoich licznych korzyści dla zdrowia, szczególnie dla włosów i skóry, ponieważ są one bogate w substancje odżywcze i olejki eteryczne. W opisywanej metodzie awokado łączy się z jajkami w celu utworzenia maseczki na włosy o naprawdę silnym działaniu.

Składniki:

  • 1 dojrzałe awokado
  • 1 żółtko jajka
  • 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek

Jak przygotować maseczkę?

Rozgnieć miąższ awokado w na talerzu, następnie dodaj do niego żółtko jajka i oliwę z oliwek. Wymieszać dobrze wszystkie składniki, a następnie nałóż ten preparat na włosy i skórę głowy. Pozostaw na około 20-30 minut, a następnie spłucz bieżącą wodą, jak zwykle. Metoda ta jest idealna w przypadku suchych włosów i może być wykonywana dwa razy w miesiącu.

Maseczka z banana i cytryny

Ta prosta maseczka zapewnia nawilżenie włosów, a także dokładne ich oczyszczenie i usunięcie potencjalnych uszkodzeń.

Składniki:

  • 1 dojrzały banan
  • Sok z cytryny
  • 1 łyżka oleju słonecznikowego

Jak przygotować maseczkę?

Rozgnieć widelcem banana i zmiksuj go z sokiem z cytryny oraz olejem słonecznikowym. Gdy tylko powstanie jednorodna mieszanina, nałóż maseczkę na wilgotne włosy i pozostaw na około 20-30 minut.