Woda z cytryną na czczo – korzyści i przygotowanie

Spożywanie wody z cytryną na czczo, pomaga w eliminacji toksyn z organizmu, a także zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Ciepła woda z cytryną

Coraz więcej ludzi na całym świecie rozpoczyna swój dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną. Liczne badania wykazały, że ten tani i łatwy w przygotowaniu napój posiada silne właściwości lecznicze i ochronne, które pomagają zwalczać wiele problemów fizycznych oraz mentalnych.

Cóż więc lepszego od szklanki wody z cytryną na dobry początek dnia?

Woda z cytryną na pusty żołądek – korzyści

Woda z cytryną na pusty żołądek to napój o potężnych właściwościach przeciwwirusowych i antybakteryjnych, który pomaga zwalczać wszelkiego rodzaju wirusy, bakterie i mikroorganizmy, które na co dzień atakują nasz organizm.

Co więcej, dwie łyżki soku z cytryny dostarczają aż 23% dziennego zapotrzebowania organizmu na witaminę C, która jest odpowiedzialna za wzmocnienie odporności oraz zapobieganie rozmaitym chorobom i infekcjom.

Jeśli jeszcze nie poznałeś wszystkich zalet picia ciepłej wody z cytryna na czczo, koniecznie przeczytaj nasz artykuł i zmień swoje poranne nawyki już od dziś! Poniżej przedstawiamy 8 korzyści, jakie ten cudowny napój przynosi naszemu organizmowi.

Ciepła woda z cytryną

Woda z cytryną na czczo – nawilża organizm

Podczas snu nasz organizm traci wilgoć i następnego ranka należy uzupełnić owe ubytki płynów. Jedną z najlepszych form nawilżenia organizmu jest picie wody z cytryną na pusty żołądek. Woda doskonale nawilża, a z kolei cytryna przynosi dopiero co obudzonemu organizmowi wiele innych korzyści.

Zapobiega infekcjom dróg moczowych

Infekcja dróg moczowych

Woda z cytryną posiada właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne, które pomagają zapobiegać infekcjom dróg moczowych oraz skutecznie je zwalczają. Pamiętaj, że codzienne spożywanie ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny pomaga usunąć z dróg moczowych wszelkiego rodzaju bakterie i drobnoustroje.

Pomaga zachować szczupłą sylwetkę

Picie wody z cytryną na pusty żołądek przyspiesza pracę jelit, dzięki czemu toksyny i szkodliwe substancje zostają szybko wydalone z organizmu. Ponadto ten poranny eliksir zdrowia dostarcza sporej dawki błonnika, dzięki któremu odczuwamy sytość przez dłuższy czas, a co za tym idzie w ciągu dnia spożywamy mniejszą ilość kalorii.

Równoważy pH organizmu

Zawarty w cytrynie kwas cytrynowy doskonale równoważy pH organizmu. Pamiętaj, że wysoko przetworzone produkty, cukry, konserwanty czy koloranty zakwaszają organizm i sprawiają, że staje się on bardziej podatny na infekcje i choroby.

Ciepła woda z cytryną okaże się doskonałym rozwiązaniem na pozbycie się owej kwasowości.

Wzmacnia układ odpornościowy

Zawarta w cytrynie witamina C jest kluczem do prawidłowo działającego układu odpornościowego organizmu. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny jest silnym środkiem wzmacniającym odporność i zapobiegającym rozmaitym chorobom.

Poprawia trawienie

Prawidłowe trawienie

Picie wody z cytryną na pusty żołądek w wielkim stopniu poprawia trawienie – zapobiega zaparciom oraz przynosi ulgę w leczeniu chorób żołądka i przewodu pokarmowego, takich jak biegunka, gazy jelitowe, wzdęcia, zgagę czy powolny metabolizm.

Pomaga oczyścić organizm

W naszym organizmie każdego dnia gromadzi się ogromna ilość toksyn pochodzących ze spożywanej żywności i środowiska naturalnego oraz różnego rodzaju substancji chemicznych, które mogą niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie oraz prowadzić do zaburzeń podstawowych funkcji najważniejszych organów.

Codzienne spożywanie ciepłej wody z cytryną pomaga oczyścić organizm – usunąć wszystkie toksyczne substancje, które mogą okazać się dla niego szkodliwe. Co więcej, pomaga zwalczać wolne rodniki, dzięki czemu zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek organizmu.

Pomaga zachować piękną i zdrową skórę

Piękna i zdrowa skóra

Ciepła woda z dodatkiem cytryny dostarcza organizmowi sporej dawki antyoksydantów, które chronią skórę oraz zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się jej komórek. Ponadto witamina C odgrywa kluczową rolę w produkcji kolagenu oraz pomaga zachować elastyczność skóry.

Dodatkowo nawilża ją i pozwala uniknąć problemów takich jak trądzik.

Jak przygotowywać wodę z cytryną?

Przepis na poranny eliksir zdrowia i młodości jest niezwykle prosty, a jego przygotowanie nie wymaga żadnego wysiłku. Wystarczą dwa kroki, aby przygotować ten orzeźwiający i zdrowy napój.

Składniki

  • Szklanka wody (250 ml)
  • 1 cytryna z ekologicznej hodowli

Sposób przygotowania

Wodę przelej do garnuszka i zagotuj na średnim ogniu, jednak nie doprowadzaj do wrzenia. W międzyczasie wyciśnij sok z jednej cytryny i wlej do podgrzanej wody. Spożywaj napój każdego ranka tuż po wstaniu z łóżka.

Pamiętaj, by nie dodawać do napoju żadnego słodzika, gdyż wówczas utraci on swą uzdrawiającą moc!