Woda ogórkowa – właściwości, których nie znałaś

Woda ogórkowa to nie tylko sposób na wypijanie tych obowiązkowych dwóch litrów wody dziennie, ale również duża dawka witamin i minerałów, które dogłębnie oczyszczają organizm.
Woda ogórkowa

Następnym razem, kiedy poczujesz, że chce Ci się pić, proponujemy Ci fantastyczne rozwiązanie: woda ogórkowa jest pyszna i orzeźwiająca, a przy okazji zawiera ogromną ilość witamin i minerałów.

Woda ogórkowa sprawdzi się o każdej porze. To świetny sposób na nawodnienie organizmu. W dzisiejszym artykule poznasz jej wszystkie właściwości.

Woda ogórkowa dogłębnie nawadnia organizm

Konieczność wypijania dwóch litrów wody dziennie to nie mit. To takie minimum potrzebne naszemu ciału do prawidłowego funkcjonowania. Może się wydawać, że jakikolwiek napój spełnia tę funkcję. Nic bardziej mylnego.

Woda ogórkowa, oprócz nawadniania organizmu, posiada następujące właściwości:

  • Reguluje temperaturę ciała.
  • Usprawnia układ sercowo-naczyniowy.
  • Eliminuje toksyny.

Woda ogórkowa to dodatkowa dawka witamin i minerałów. Nie zawiera cukru i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych..

Przeczytaj również: Jak ugasić pragnienie, jeżeli nie lubisz wody?

Detoks i przeciwutleniacze

Woda ogórkowa

Jak często przeprowadzasz detoks? Myślisz, że raz na 3 miesiące wystarczy? Przy pomocy wody ogórkowej możesz oczyszczać organizm każdego dnia.

Jest źródłem przeciwutleniaczy, które eliminują toksyny i zanieczyszczenia. Warto też zastanowić się nad zmianą pewnych nawyków żywieniowych. Staraj się unikać zbyt dużych ilości mięsa i cukrów.

Dostarcza dodatkowych witamin i minerałów

Wiadomo, że woda to podstawowy element naszej egzystencji. Jednak woda, sama w sobie, nie jest najlepszym źródłem ani witamin, ani minerałów.

Do przygotowania wody ogórkowej wykorzystuje się też niektóre owoce. To wspaniała dawka nutrientów, takich jak witamina A i witamina C. Jako, że są naturalnego pochodzenia, nasz organizm nie ma najmniejszego problemu z ich przyswojeniem.

Obniża ciśnienie tętnicze

Kontrolowanie ciśnienia krwi jest bardzo istotne. To jedyny sposób na uniknięcie chorób serca, problemów z nerkami i ze wzrokiem. Ogórki są fantastycznym źródłem potasu, który pomaga uregulować ciśnienie już w kilka tygodni.

Ani ogórki, ani woda, nie zawierają sodu, także nie ma żadnych limitów, jeżeli chodzi o ilość.

Odżywia Twoją skórę

Odżywiona skóra

Sucha skóra to problem ogromnej ilości osób. Zanim pójdziesz do drogerii po krem nawilżający, zacznij pijać wodę ogórkową. Dobrze nawodniony organizm można rozpoznać za sprawą zdrowej, olśniewającej skóry.

Ogórki są źródłem naturalnego sylikonu, który nadaje skórze elastyczności. To również bardzo skuteczny sposób na wągry i zaskórniki.

Zwalcza apetyt

Wypijanie szklanki wody ogórkowej za każdym razem, kiedy poczujesz się głodna, to świetny sposób na jadanie mniejszych porcji jedzenia. Czasem wydaje się nam, że jesteśmy głodne, a w rzeczywistości zwyczajnie chce nam się pić.

Należy nauczyć się rozróżniać oba uczucia. Jeżeli po wypiciu wody ogórkowej nadal odczuwasz głód, zjedz jakiś owoc lub przygotuj naturalny koktajl.

Zdrowe i silne mięśnie

Mięśnie

Ten sam naturalny sylikon, który dba o wygląd Twojej skóry, wpływa również na zdrowie Twoich mięśni. Dlatego też, pamiętaj o wodzie ogórkowej po wykonaniu jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Efekty są niesamowite.

Przepisy na wodę ogórkową

Po wymienieniu wszystkich zbawiennych właściwości, na pewno chcesz ją przygotować już dzisiaj. Poniżej znajdziesz dwa fantastyczne przepisy: łatwe w przygotowaniu i niezwykle odżywcze.

Woda ogórkowa z cytryną i miętą

Cytryna świetnie pasuje do ogórka, a mięta nadaje napojowi niepowtarzalnego smaku. Poniższa receptura jest przepełniona witaminą C, wapniem i magnezem.

Składniki

  • ½ szklanki wody (100 ml)
  • ½ ogórka
  • 1 cytryna (jedynie wyciśnięty sok)
  • 3 liście mięty
  • 1 kostka lodu

Przygotowanie

  • Przy pomocy blendera łączymy wszystkie składniki. Pijemy od razu.

Napój ten najlepiej spisuje się po wysiłku fizycznym i w upalnie dni.

Polecamy Ci przeczytać: Imbir i cytryna by naturalnie schudnąć

Woda ogórkowa z ziołami

Woda ogórkowa

Zioła wykorzystane w poniższym przepisie nie tylko poprawiają smak, ale również podnoszą ilość dostarczanych nutrientów. Są idealnym źródłem żelaza, wapnia i potasu. Nie można też zapominać o witaminie C obecnej w tymianku.

Jeżeli dodamy do tego miętę bogatą w minerały i cytrynę, otrzymamy swego rodzaju eliksir zdrowia.

Składniki

  • 1 litr wody
  • ½ ogórka pokrojonego w plasterki
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 1 gałązka tymianku
  • 5 liści mięty
  • 1 cytryna w plasterkach

Przygotowanie

  • W szklanym dzbanku łączymy wszystkie składniki i odstawiamy na 20 minut.
  • Pijamy kilka razy dziennie.

Jak widzisz, przygotowanie wody ogórkowej jest niezwykle proste. Wystarczy poświęcić kilka minut i cieszyć się jej wspaniałymi właściwościami przez cały dzień.

Możesz też przelać przygotowany napój do niewielkiej butelki, którą będziesz mogła mieć zawsze przy sobie.