Woda z ryżu - 7 trików dla zdrowia i urody
Ryż to jeden z najczęściej spożywanych na świecie produktów. Jest tak zarówno ze względu na jego smak jak i zawarte w nim składniki odżywcze. Woda z ryżu natomiast to jeden z najczęściej wyrzucanych produktów.
Tradycja i sztuka uprawy ryżu pochodzi z krajów azjatyckich. Z tego też regionu świata pochodzi kuracja, w której główną rolę odgrywa woda z ryżu. Oryginalna kuracja, która wykorzystując moc ukrytą w ryżu, sprawia, że nasze naturalne piękno lśni pełnym blaskiem.
Z ziaren ryżu można uzyskać sfermentowaną wodę, którą z powodzeniem można używać jako tonik do twarzy, jako odżywczą maseczkę do twarzy lub jako zdrowy, odżywczy napój. Woda z ryżu zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy, minerałów, witaminy E oraz innych aktywnych, sprzyjających naszemu ciału składników.
W dzisiejszych czasach już nie tylko w Azji stosuje się tę naturalną kurację. Rozprzestrzeniła się ona po całym świecie. Dlaczego? Ponieważ jest niedroga, prosta i wykazuje dużą skuteczność. Może zastąpić wiele kosmetyków.
W dalszej części artykułu chcielibyśmy podzielić się z Tobą kilkoma prostymi krokami, jakie musisz wykonać, by przygotować wodę z ryżu w domu. Podzielimy się z Tobą również pomysłami na zastosowanie. Koniecznie przeczytaj!
Woda z ryżu – jak ją przygotować?
Niektórzy słysząc: “Woda z ryżu” myślą, że chodzi o wodę, w której odmaczamy ryż zanim zaczniemy go gotować. Owszem, tę wodę też możemy wykorzystać. Najlepszym jednak sposobem na jej uzyskanie jest ugotowanie ryżu w dużej ilości wody.
Składniki
- 1/2 szklanki (100 g) białego ryżu
- 4 szklanki (1 l) wody
Sposób przygotowania
- Wlej cztery szklanki wody do garnka i zagotuj.
- Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj ryż i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
- Po tym czasie odcedź ryż przez sitko i zachowaj płyn w szklanym słoiku.
- Przechowuj w lodówce, aby zachował swoją świeżość i żebyś mogła korzystać z niego przez kilka dni.
Może zainteresuje Cię też artykuł: Mleko ryżowe i jego korzyści dla zdrowia
Woda z ryżu – zastosowanie i korzyści
Podczas procesu gotowania, ryż oddaje sporo witamin z grupy B, kwasu foliowego oraz minerałów i przeciwutleniaczy – a wszystko to jest skoncentrowane właśnie w wodzie.
Nic więc dziwnego, że woda z ryżu może posłużyć jako doskonały środek na liczne problemy estetyczne oraz zdrowotne.
1. Naturalna odżywka do włosów
Woda z ryżu może Ci posłużyć jako świetny substytut konwencjonalnych odżywek do włosów, jeżeli chcesz uzyskać zdrowy wygląd i blask.
Sposób zastosowania:
- Wypłucz włosy w dużej ilości wody z ryżu i pozostaw na jakiś czas. Następnie wypłucz letnią wodą.
- Możesz stosować tę naturalną odżywkę na przykład trzy razy w tygodniu.
2. Tonik na skórę
Składniki zawarte w ryżu mają właściwości zamykające rozszerzone pory, usuwają ponadto martwe komórki i wzmacniają działanie filtrów słonecznych chroniących Cię przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Dlatego też śmiało możemy nazwać wodę ryżową doskonałym wręcz substytutem toników do twarzy, które sprzedaje się w sklepach.
Sposób zastosowania:
- Zanurz wacik w wodzie ryżowej, wytrzyj nim oczyszczoną uprzednio twarz i pozostaw do wysuszenia.
- Najlepiej rób tak przed snem, żeby tonik działał podczas, gdy Ty śpisz.
- Powtarzaj czynność codziennie.
3. Kuracja przeciwtrądzikowa
Przeciwzapalne i ściągające właściwości, jakie kryje w sobie woda z ryżu, doskonale sprawdzają się w walce z trądzikiem. W przeciwieństwie do innych metod leczenia o przeciwtrądzikowych właściwościach, woda z ryżu nie zawiera silnych środków chemicznych i pozostawia skórę przyjemnie miękką.
Sposób użycia:
- Zaaplikuj wodę bezpośrednio na miejsca zajęte trądzikiem używając wacika lub gazy.
- Powtarzaj czynność dwa razy dziennie.
4. Naturalne lekarstwo na rozwolnienie
Minerały zawarte w wodzie ryżowej sprawiają, że jest ona doskonałą opcją dla osób cierpiących na biegunkę.
Sposób użycia:
- Dodaj szczyptę soli do wody ryżowej i pij w ciągu dnia.
- Pij tak długo, aż przestaną Ci doskwierać symptomy biegunki.
5. Naturalny środek energetyzujący
Spożywanie wody z ryżu dostarcza organizmowi ośmiu bardzo ważnych aminokwasów, które mają wpływ na właściwą regenerację mięśni.
Zawiera ona też niewielką ilość węglowodanów, co sprawia, że jest doskonałym źródłem energii dla sportowców.
Sposób użycia:
- Wypij szklankę wody ryżowej na pół godziny przed treningiem.
6. Naturalny sposób na egzemę
Krochmal zawarty w tym produkcie pomaga złagodzić lub zwalczyć syndromy egzemy. Możesz śmiało używać wody z ryżu, żeby ulżyć sobie w swędzeniu, podrażnieniu skóry oraz uczuciu suchości.
Sposób użycia:
- Wetrzyj nieco wody ryżowej w obszary skóry objęte egzemą, dwa lub nawet trzy razy dziennie.
Może zainteresuje Cię też artykuł: Egzema – domowe mydło pomocne w leczeniu
7. Lekarstwo na zaparcia
Wypijanie jednej do dwóch szklanek tego napoju dziennie skutecznie pobudza perystaltykę jelit, co z kolei przynosi ulgę przy problemie zaparć.
Sposób użycia:
- Wypij samą wodę ryżową, lub dodaj do koktajlu owocowego.
Jak zapewne zauważyłaś, woda z ryżu ma liczne dobroczynne właściwości i może stać się dla Ciebie bogatym źródłem naturalnych minerałów. Przygotuj ją już dziś i ciesz się jej dobrodziejstwami!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Shao, Y., & Bao, J. (2015). Polyphenols in whole rice grain: Genetic diversity and health benefits. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2015.02.027
- Saunders, R. M. (1985). Rice bran: Composition and potential food uses. Food Reviews International. https://doi.org/10.1080/87559128509540780
- Burlando, B., & Cornara, L. (2014). Therapeutic properties of rice constituents and derivatives (Oryza sativa L.): A review update. Trends in Food Science and Technology. https://doi.org/10.1016/j.tifs.2014.08.002
- JULIANO, B. O. (1984). RICE STARCH: PRODUCTION, PROPERTIES, AND USES. In Starch: Chemistry and Technology. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-746270-7.50022-7