Zadbaj o siebie - 9 kroków do piękna

Wieczorem jesteśmy często zbyt zmęczone, by zadbać o swoją cerę czy dłonie, jednak pamiętaj, że proste nawyki takie jak dokładny demakijaż znacznie poprawia kondycję Twojej skóry.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Katherine Flórez

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Zadbaj o siebie i swoje potrzeby, a zobaczysz, że życie stanie się piękniejsze. Wiele z nas marzy o tym, by rano budzić się piękną i wypoczętą, jednak wieczorami mało która ma czas i ochotę, by odpowiednio zadbać o swoją cerę, skórę czy włosy. Niestety każde wieczorne zaniedbanie negatywnie odbija się na naszym wyglądzie o poranku.

Zadbaj o dokładny demakijaż i nawilżenie skóry, a Twoja skóra będzie Ci wdzięczna. Wystarczy 9 prostych kroków, które warto realizować codziennie przed pójściem spać i które sprawią, że o poranku będziesz wyglądać rześko i kwitnąco. Gotowa?

1. Dokładnie zmyj makijaż

Koniec z wymówkami – zadbaj o to, by pod żadnym pozorem nie kłaść się spać w makijażu. Kosmetyki, które na co dzień ukrywają pewne niedoskonałości Twojej skóry i podkreślają Twoje atuty, mają tendencje do zatykania porów, co może skutkować pojawieniem się zaskórników i wągrów.

Wykorzystaj mleczko do demakijażu, płyn micelarny, tonik albo naturalne olejki, na przykład olejek rycynowy lub migdałowy. Zadbaj o dokładne usunięcie resztek maskary i eyelinera. Pozostawione na rzęsach resztki takich produktów znacznie je osłabiają i mogą powodować ich wypadanie.

2. Umyj twarz zimną wodą

Być może wizja ochlapywania się zimną wodą nie jest najprzyjemniejsza, ale uwierz, że jest to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej skóry. Woda nie tylko oczyści Twoją twarz z zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, ale także ściągnie skórę i zamknie pory.

Do umycia twarzy możesz wykorzystać także specjalny żel, zadbaj tylko, aby był on przeznaczony konkretnie do tej części Twojego ciała i nie zaburzał naturalnego pH Twojej skóry. Efekty są tego warte.

3. Zadbaj o nawilżenie skóry

Aby o poranku Twoje ciało było gładkie i dokładnie nawilżone, codziennie przed pójściem spać użyj balsamu. Tego typu produkty zapewniają naturalne odżywienie skóry, w dodatku zapobiegają powstawaniu przebarwień wywoływanych przez suchość skóry.

Zadbaj o to, aby używać osobnego balsamu do ciała, a innego kremu do twarzy. Skóra twarzy jest bowiem bardzo delikatna i łatwo ją podrażnić.

4. Zaaplikuj wazelinę na stopy

Jest to jeden z najskuteczniejszych, ale także najbardziej zapomnianych nawyków, o których warto pamiętać przed snem. Skóra na stopach ma tendencję do wysuszania się, często pojawiają się niej także zgrubienia i otarcia. Jest to nie tylko nieestetyczne, ale może być również bolesne.

Właśnie dlatego warto sięgnąć po uniwersalny i łatwo dostępny środek nawilżający – wazelinę. Zaaplikuj wazelinę na stopy każdego wieczora, a znacznie poprawi to ich wygląd. Od czasu do czasu możesz przeprowadzić też zabieg złuszczający, aby usunąć martwy naskórek.

5. Zadbaj o skórę wokół oczu

Im wcześniej zaczniesz dbać o skórę wokół oczu, tym skuteczniej zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek i tzw. kurzych łapek. Okolice oczu są bardzo delikatne i narażone na oddziaływanie promieni UV oraz wszelkich szkodliwych substancji.

Codziennie wieczorem przed pójściem spać zaaplikuj więc krem pod oczy, który pomoże Ci zregenerować i ujędrnić skórę. Produkty tego typu redukują stan zapalny i pomagają uniknąć worków i cieni pod oczami, które o poranku znacznie pogarszają nasz wygląd i samopoczucie.

6. Pamiętaj o regulacji brwi

Jeśli regulujesz brwi sama w domu, bez pomocy kosmetyczki, pamiętaj, że najlepszym momentem dnia, by przeprowadzić ten zabieg jest właśnie wieczór. Dzięki temu skóra twarzy będzie miała więcej czasu na regenerację, a do rana zaczerwienienie całkiem zniknie.

Wyrywanie włosków może podrażniać okolice oczu, przez co są jeszcze bardziej wrażliwe na działanie promieni UV.

7. Nawilżaj skórki

Aby paznokcie rosły zdrowe, odżywione i mocne, koniecznie zadbaj o nawilżenie skórek. Stosując krem do rąk, oliwę z oliwek albo olejek kokosowy dostarczysz paznokciom wiele substancji odżywczych, dzięki którym będą piękne i zdrowe.

8. Wybielanie zębów

Niektórych przebarwień nie da się usunąć całkowicie, jednak cotygodniowy zabieg z wykorzystaniem sody oczyszczonej, pomoże Ci znacznie wybielić Twoje zęby. Zaaplikuj sodę na szczoteczkę do zębów i umyj je, tak jak pastą.

Pozostaw sodę na zębach przez kilka minut, a następnie dokładnie wypłucz jamę ustną.

9. Zadbaj o rzęsy

Kiedy już usuniesz z twarzy resztki makijażu, zaaplikuj na rzęsy odrobinę olejku rycynowego. Produkt ten doskonale nawilży i odżywi rzęsy, w dodatku doda im objętości. Olejek rycynowy zapobiegnie też ich wypadaniu, stymulując ich naturalny wzrost.

Podsumowując, poświęć kilka minut każdego wieczoru i zadbaj o swoje ciało. Dzięki temu w pełni wykorzystasz godziny snu nie tylko na wypoczynek, ale i na regenerację ciała. Stosując 9 opisanych wyżej kroków każdego dnia będziesz budzić się piękna, rześka i wypoczęta. Warto spróbować!