Zatkany nos? 7 błyskawicznych sposobów

Aby uporać się z zatkanym nosem można sięgać po różne sposoby - od środków doustnych, aż po inhalacje. Najlepiej jest jednak podejść do sprawy kompleksowo i stosować cały przekrój metod, tak długo aż objawy nie ustąpią.
Zatkany nos

Zatkany nos to bardzo uciążliwa dolegliwość, wywoływana zarówno przez alergie, jak i infekcje układu oddechowego. Objawy towarzyszące to przede wszystkim stan zapalny błony śluzowej, przez co pojawiają się trudności z oddychaniem.

Czasami wystarczy chwila osłabienia odporności i krótkotrwały kontakt z wirusem, aby dolegliwości nasiliły się na tyle, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.

Generalnie zatkany nos i katar powinny ustąpić samoistnie po kilku dniach, jeśli jednak wolisz wziąć sprawy w swoje ręce, już za chwile zdradzimy Ci, jak uporać się z tym problemem na 7 różnych sposobów. Będą to same naturalne metody, które błyskawicznie zaradzą tej dolegliwości.

1. Roztwór soli na zatkany nos

Oczyszczanie nosa

Domowej roboty roztwór soli to jeden z najstarszych naturalnych sposobów na zatkany nos i nadmiar wydzieliny. Jak go przygotować i stosować? Czytaj dalej, a wszystkiego się dowiesz.

Co jest Ci potrzebne?

  • 1 łyżka stołowa soli morskiej
  • 1 litr wody
  • 1 strzykawka (bez igły)

Sposób przygotowania

  • Zagotuj litr wody, dodaj sól i pozostaw do ostygnięcia.
  • Wykorzystaj 5 ml roztworu do zaaplikowania do każdej dziurki u nosa.
  • Powtarzaj zabieg dwa razy dziennie, codziennie.

2. Inhalacja z pary wodnej

Inhalacje to kolejny naturalny sposób na udrożnienie dróg oddechowych i odetkanie zatkanego nosa. Do przygotowania inhalacji potrzebna będzie Ci miska z gorącą wodą i wybrane zioła lecznicze, bądź olejki.

Potrzebne składniki

  • 2 litry wody
  • 1 garść kwiatów rumianku bądź liści eukaliptusa

Co należy zrobić?

  • Do naczynia z wodą wsyp kwiaty lub liście, a następnie doprowadź do wrzenia.
  • Gotuj wodę przez 5 minut, następnie zdejmij z palnika.
  • Pochyl się nad naczyniem i przykryj głowę ręcznikiem.
  • Głęboko oddychaj, pozwól aby unosząca się para wodna wniknęła w Twoje drogi oddechowe.
  • Ciepło złagodzi stan zapalny, a para wodna udrożni drogi oddechowe,  dzięki czemu poczujesz natychmiastową ulgę.

3. Ciepły kompres na zatkany nos

Dmuchanie nosa

Innym naturalnym sposobem na zatkany nos i towarzyszące mu dolegliwości, jest ciepły kompres, który pomoże złagodzić stan zapalny i dyskomfort.

Co będzie Ci potrzebne?

  • 1 miękka i chłonna ściereczka
  • 1 szklanka gorącej wody

Co należy zrobić?

  • Namocz ściereczkę w gorącej wodzie. Sprawdź temperaturę wody, aby uniknąć poparzenia.
  • Połóż kompres na grzbiecie nosa lub na czole. Pozostaw na kilka minut, a na pewno przyniesie ulgę.

4. Ciepła woda z miodem

Miód może pochwalić się wieloma właściwościami leczniczymi – jest to naturalny antybiotyk i doskonałe domowe lekarstwo także na problemy z oddychaniem czy inne dolegliwości układu oddechowego. Wystarczy prosty w przygotowaniu napój, który udrożni drogi oddechowe i przyniesie Ci ulgę.

Potrzebne składniki

  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 szklanka wody

Sposób przygotowania

  • Rozpuść 2 łyżeczki miodu w szklance gorącej wody.
  • Wypij od razu po przygotowaniu, tuż przed pójściem spać.
  • Pij wodę z miodem codziennie wieczorem aż objawy nie ustąpią.

5. Napar cytrynowo-imbirowy

Herbata z cytryną

Imbir to kolejny naturalny produkt, którego właściwości pozwalają mu na skuteczną walkę z takimi dolegliwościami jak przeziębienie, grypa czy zatkany nos. Nie straszny mu żaden wirus!

Co jest Ci potrzebne?

  • 1 plaster korzenia imbiru
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 szklanka wody

Sposób przygotowania naparu

  • Doprowadź wodę do wrzenia. Zdejmij z palnika i dodaj imbir.
  • Pozostaw do zaparzenia na 10 minut, następnie dodaj miód i sok z cytryny.
  • Wypij od razu po przygotowaniu. Pij nawet trzy razy dziennie.

6. Czosnek

Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe czosnku są wykorzystywane do leczenia wielu różnych schorzeń i infekcji. Produkt ten sprawdzi się także w przypadku infekcji dróg oddechowych, a obecne w czosnku związki siarki złagodzą stan zapalny w nozdrzach, wspomagając odetkanie nosa.

Potrzebne produkty

  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 szklanki wody

Jak wykorzystać czosnek?

  • Rozgnieć ząbek czosnku i dodaj do wody.
  • Pozostaw na kilka godzin do zaparzenia.
  • Wlej czosnkowy napar do strzykawki.
  • Aplikuj po 10 kropli do każdej dziurki u nosa.
  • Powtarzaj dwa razy dziennie.

7. Cebula

Cebula

Cebula i jej wpływ na zdrowie są porównywalne do działania czosnku. Warzywo to okazuje się więc niezwykle pomocne w walce z infekcjami i zatkanym nosem.

Czego potrzebujesz?

  • 1 cebula

Co należy zrobić?

  • Przekrój cebulę na pół. Przyłóż do nozdrzy i wdychaj jej zapach przez 4-5 minut.
  • Powtarzaj dwa razy dziennie, aż stan zapalny ustąpi.

Opisane wyżej sposoby na zatkany nos są niezwykle proste, ale i skuteczne. Dodatkowo pamiętaj o zażywaniu witaminy C i wzbogaceniu swojej diety w naturalne przeciwutleniacze. Jeśli objawy i dyskomfort mimo wszystko nie ustąpią po tygodniu, najlepiej będzie wybrać się do lekarza.