Złote mleko – napój, który odmieni Twoje życie

Złote mleko zapobiega wypadniu włosów, zwalcza łupież i podrażnienia skóry głowy.
Złote mleko

Złote mleko (z ang. golden milk) jest mieszaniną, której podstawowy składnik stanowi kurkuma, znana na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Przepis na ten napój można modyfikować, ale nigdy nie może w nim zabraknąć pasty z kurkumy.

Złote mleko przygotowuje się na bazie normalnego mleka lub tego pochodzącego z roślin – według upodobań. Jego działanie jest niesamowite!

Złote mleko i jego właściwości

Kurkuma i imbir

Złote mleko bazuje się na kurkumie, która jest niezwykle bogata w niezastąpione nutrienty. Zawiera polifenole prezentujące ponad 150 zastosowań terapeutycznych. Mało tego, obecne w kurkumie antyoksydanty działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, nie powodując przy tym żadnych skutków ubocznych.

Kurkuma uważna jest za naturalny antybiotyk, zdolny zapobiec infekcjom, poprawiający krążenie krwi i działający wykrztuśnie. Dlatego też poleca się ją osobom z tendencją do zachorowań na przeziębienia i inne tego typu dolegliwości.

Złote mleko może pomóc w łagodzeniu bólów reumatycznych, związanych z chorobami mięśni i stawów. Jego działanie przeciwbólowe wpływa również na dolegliwości wywołane podwyższonym ciśnieniem krwi.

Świetnie spisuje się również w profilaktyce choroby Alzheimera i demencji starczej.

Inne właściwości

Układ odpornościowy

  • Działa przeciwbakteryjnie i przeciwbólowo.
  • Wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega chorobom.
  • Jest naturalnym lekiem przeciwnowotworowym.
  • Pomaga uregulować poziom cholesterolu i zwalczyć zatory na żyłach.
  • Poprawia przemianę materii.
  • Działa oczyszczająco i pomaga wyeliminować toksyny z wątroby.
  • Sprzyja odchudzaniu.
  • Obniża ciśnienie tętnicze.
  • Usprawnia umysł i pamięć.
  • Świetnie spisuje się w dolegliwościach skórnych.
  • Pomaga w chorobach o podłożu neurologicznych.
  • Eliminuje triglicerydy.

Poniższy przepis zawiera pieprz, który poprawia przyswajalność związków obecnych w kurkumie.

Złote mleko wpływa również na nasz wygląd: działa relaksacyjnie, ujędrnia i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Poleca się je przy problemach z łysieniem, z łupieżem i podrażnieniami skóry głowy. Pijane przed snem, pozwala cieszyć się głębokim, regeneracyjnym snem.

Kobieta śpiąca w łóżku

Jak przygotować złote mleko?

To naprawdę prosty przepis, a jego korzyści są ogromne.

Krok 1. Przygotowujemy pastę z kurkumy

Składniki

  • ¼ szklanki kurkumy w proszku (30 g).
  • ½ łyżeczki mielonego pieprzu (2,5 g).
  • ½ szklanki wody (125 ml).

Przygotowanie

Wszystkie składniki łączymy i gotujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Koniecznie na średnim ogniu i ciągle mieszając. Powinna powstać swego rodzaju pasta. Potem czekamy aż ostygnie, przekładamy do szklanego naczynia i przechowujemy w lodówce.

Krok 2. Przygotowujemy złote mleko

Składniki

  • 1 szklanka mleka migdałowego (250 ml). Możesz też użyć mleka kokosowego. Mleko krowie powinny stosować osoby, które nie wykazują nietolerancji laktozy.
  • 1 łyżeczka naturalnego olejku kokosowego (5 ml).
  • ¼ łyżeczki (lub więcej) pasty z kurkumy.
  • Miód.

Instrukcje

Wszystkie składniki, oprócz miodu, gotujemy na średnim ogniu, ciągle mieszając. Powinny się połączyć zanim dojdzie do wrzenia. Zdejmujemy z ognia, dodajemy miodu pszczelego i gotowe. Smacznego!