Zwalcz nadmierne owłosienie!

Hirsutyzm to przykra choroba, w której u kobiety występuje nadmierne owłosienie na twarzy i innych częściach ciała. Włoski zwykle są ciemne i twarde i pojawiają się w takich miejscach, w jakich występują u mężczyzn – na torsie, twarzy plecach…

Drobne, cienkie włoski na twarzy i ciele są całkowicie normalne, ich ilość jest indywidualną cechą dla każdej kobiety. Ale blisko połowa kobiet cierpiących na hirsutyzm ma podwyższony poziom hormonów maskulinizujących zwanych androgenami. Zobacz jakie istnieją naturalne sposoby, by leczyć nadmierne owłosienie.

Nadmierne owłosienie – Pośrednie i bezpośrednie objawy

Bezpośrednim objawem hirsutyzmu jest nienaturalnie gęste owłosienie na brzuchu, klatce piersiowej i nad górną wargą (jest to tak zwane owłosienie typu męskiego). Jeśli hirsutyzm jest spowodowany zaburzeniami hormonu androgenu, mogą wystąpić także objawy pośrednie, na przykład:

  • Nieregularne miesiączki
  • Trądzik
  • Zanik „kobiecych” kształtów
  • Występowanie szeregu cech występujących z zasady u mężczyzn: pogłębianie się głosu, zakola, masywne barki, a oprócz tego – powiększona łechtaczka.

Hirsutyzm jest spowodowany zespołem Cushinga, którego objawami są także inne nieprawidłowości:

  • Otyłość, dotyczy to szczególnie gromadzenia się tłuszczu w okolicach brzucha
  • Nadciśnienie
  • Cukrzyca
  • Rzadkie włosy

Przyczyny choroby

Około połowa kobiet dotkniętych hirsutyzmem ma wysoki poziom męskich hormonów płciowych, zwanych androgenami. Te wysokie poziomy mogą być spowodowane:

  • Zespół policystycznych jajników (POS), ta choroba może również powodować bezpłodność.
  • Polipy nadnercza i jajników.
  • Zespół Cushinga.
  • Zażywanie leków stymulujących porost włosów.
  • Sterydy anaboliczne.
  • Danazol – lek wykorzystywany w leczeniu endometriozy.

Zdarza się, że kobiety z hirsutyzmem mają poziom hormonów męskich zbliżony do ich poziomu u samych mężczyzn. Bywa też, że poziom hormonów jest naturalny i nie ma żadnych innych ewidentnych przyczyn nadmiernego owłosienia – wtedy lekarze mają problem, by jasno wskazać przyczynę choroby.

Grupy podwyższonego ryzyka

Następujące czynniki mogą zwiększyć ryzyko występowania nadmiernego owłosienia:

  • Uwarunkowanie genetyczne. Niektóre przyczyny, które powodują nadmierne owłosienie mogą być dziedziczone genetycznie.
  • Pochodzenie etniczne. Kobiety z Europy, Bliskiego Wschodu i południowej Azji są bardziej narażone na rozwój tej choroby.

Naturalne środki na nadmierne owłosienie

Pomidory

Dieta

Takie rozwiązania żywieniowe mogą pomóc kobietom utrzymać dobrą wagę, która może pomóc obniżyć poziom androgenu w organizmie:

  • Jedz pokarmy bogate w  przeciwutleniacze, jak owoce ( jagody, wiśnie) i warzywa (np. pomidory, dynie i paprykę).
  • Unikać niepełnoziarnistych potraw, takich jak białe pieczywo, makaron, i przede wszystkim – cukru.
  • Jedz mniej czerwonego mięsa a więcej chudego, ryb zimnowodnych, tofu, soję (oczywiście jeśli nie jesteś uczulona), lub fasolę
  • W kuchni używaj tylko zdrowych olejów, takich jak oliwa z oliwek lub oleje roślinne.
  • Zmniejsz lub całkiem wyeliminuj ze swojej diety tłuszcze trans, rodzaju nienasyconych tłuszczów, które znajdziemy w produktach typu pieczone słone krakersy, ciasteczka, ciasta, frytki, krążki cebuli, pączki, w przetworzonej żywności i niektórych margarynach.
  • Unikaj alkoholu i tytoniu.
  • Pij 6 do 8 szklanek wody dziennie.
  • Wykonuj ćwiczenia fizyczne co najmniej 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu.

Zioła

  • Zioła mogą wzmocnić organizm. Pamiętaj, że przyjmowanie różnych substancji jest jak terapia, a stosowanie każdej terapii powinnaś skonsultować wcześniej z lekarzem. Możesz używać ziół w postaci sproszkowanej (kapsułki, granulki i napary), wyciągi glicerynowe lub nalewki (ekstrakty alkoholowe).
  • O ile producent nie określił dokładnie sposobu użycia, herbatki możesz parzyć z 1 łyżeczki ziół na filiżankę gorącej wody, parzyć przez 5-10 minut (liście i kwiaty) lub 10-20 minut (korzenie).
  • Poniższe zioła są polecane do łagodzenia hirsutyzmu, ale większość z nich nie było badanych naukowo pod tym kontem. Przed zastosowaniem każdego zioła, które mogłyby mieć wpływ na hormony, zawsze warto porozmawiać z lekarzem.
  • Nie należy przyjmować takich preparatów, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, bądź też jeśli planujesz ciążę. Kobiety, które w rodzinie miały przypadki raka piersi, macicy lub raka jajnika, bądź innych zaburzeń związanych z hormonami, nie powinni przyjmować takich suplementów, chyba że dzieje się to pod nadzorem lekarza.

Napar ziołowy

Palma Serenoa repens

Ma działanie antyandrogenne, co oznacza, że zmniejsza poziom hormonów męskich w organizmie. Zwykle zaleca się ją w leczeniu zespołu policystycznych jajników, chociaż nie istnieją naukowe dowody, czy na pewno jest w stanie działać w tym zakresie, czy też nie.

Ten rodzaj palmy może zwiększyć produkcję krwi w organizmie. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, lepiej skonsultuj się z lekarzem. Zwróć się o poradę również wtedy, kiedy bierzesz leki hormonalne.

Niepokalanek (Vitex agnus castus)

Również posiada właściwości antyandrogenne. Niepokalanek może zakłócać działanie niektórych leków przeciwpsychotycznych, jak również niektórych leków na chorobę Parkinsona.

Pluskwica groniasta (Actea racemosa)

To kolejna roślina o działaniu antyandrogennym. Nie wolno jej jednak stosować, jeśli masz jakiekolwiek problemu z wątrobą. Pluskwica może zwiększyć ryzyko krzepnięcia krwi, dlatego należy również unikać, jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia z krzepnięciem krwi.

Zielona herbata miętowa (Mentha spicata)

Wystarczy jeden kubek, dwa razy dziennie. Badania na poziomie eksperymentalnym wykazały, że kobiety dotknięte hirsutyzmem, które piją zieloną herbatę miętową mają mniej testosteronu (męskiego hormonu) we krwi. Naukowcy uważają, że herbata może nieco zmniejszyć objawy hirsutyzmu.

Inne badania wykazały, że zielona herbata miętowa obniża poziom androgenów u kobiet, które cierpią na zespół policystycznych jajników.

Akupunktura

Akupunktura

Przeprowadzono (choć nie na szeroką skalę) badanie kobiet dotkniętych hirsutyzmem, w którym poddano je akupunkturze. Okazało się w nim, że akupunktura zmniejsza zarówno gęstość włosów, jak i ich długości. Zmniejsza też poziom testosteronu, męskiego hormonu.

Konieczne są jednak dalsze badania, aby rzetelnie określić wpływ akupunktury na hirsutyzm.

Różne metody leczenia hirsutyzmu mogą stopniowo przynosić skutki. Po długim okresie nawet medytacja może zmniejszyć porost włosów, ale generalnie nie ma możliwości, by całkowicie pozbyć się tych już istniejących. Tutaj z pomocą przychodzą inne techniki kosmetyczne, takie jak laserowe usuwanie włosów, woskowanie, itp.